大姨妈来了能刮痧不

最好是不要进行刮痧，除非在一些特殊的情况下，比如在来大姨妈的时候，身上关节非常的疼痛，又感受风寒或者其他的一些邪气，根据病情需要，进行特定设穴位，或者特定部位的一些刮痧，这是特殊情况。一般情况下，因为来大姨妈的时候，气血会比较亏虚，人会比较难受，这个时候再刮痧会加重不适的感觉，导致气血的进一步耗伤。所以说来大姨妈的时候尽量不要刮痧，如果实在要刮痧，一定要在医生指导下进行专业的治疗。

月经期间饮食上还应多注意以下几点：　

（1）多吃富钙食物

研究发现，女性大量摄入钙质和维生素D有助于降低经前期综合征风险。女性每天应该摄入1200毫克钙，700国际单位的维生素D。应多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、强化橙汁和豆奶、三文鱼和维生素D强化牛奶等，并多晒太阳。　　

（2）不要错过早餐

为了避免特别饿的感觉，一天三顿应按时，早餐尤其不要错过。如果经前期感觉忧郁，那么错过任何一顿饭都必然导致血糖大幅度波动，加重经前期综合征。

（3）多吃纤维和瘦肉蛋白

多吃糙米、燕麦和大麦面包等全谷食物，多吃瘦肉蛋白和各种水果蔬菜。纤维帮助体内清除过量的雌激素。多吃蔬菜、豆类、全麦、荞麦以及大麦(不仅纤维丰富，也含有大量的镁)等食品，可摄入更多的维生素B1和B2，对预防经前期综合征非常关键。

（4）少吃糖

甜食会导致雌激素和孕激素紊乱，进而降低大脑中血清素水平，导致情绪不稳，更易焦虑，诱发经前期综合征。专家建议，少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鲜水果。

（5）考虑补剂

专家建议，每天补充复合维生素，100毫克维生素B6，600毫克钙，至少吃一份富含钙的食物，以及400毫克氧化镁。

（6）少吃动物脂肪

研究发现，保持健康体重有助于防止经前期综合征。而健康体重离不开饮食控制等良好的生活习惯。专家建议，少吃会提升雌激素的动物脂肪，以减轻经前期综合征痛苦。其他习惯还包括：保持乐观、减轻压力、放松心情、经常锻炼、深呼吸、练瑜伽等。

　不少的女生都会因为身体里面寒气和湿气较重，从而导致身体经常会出现一些疾病症状，在这样的情况之下，可以通过刮痧或者是拔罐来排出身体里面的寒气和湿气。那么来月经刮痧拔罐可以吗，月经快结束能拔罐吗?

　来月经期间尽量不要拔罐刮痧。因为拔罐和刮痧具有活血化瘀的作用，月经期间进行以上治疗，有可能会引起月经过多等情况。拔罐和刮痧都是利用中医经络理论，采用适当的一些器皿，然后在体表上运用一些手法，能够起到舒筋活络，活血化瘀的疗效。对于一些慢性劳损性疾病或者是有血瘀证候的一些症状，都有很好的治疗和缓解作用。

　来月经期间是不可以拔火罐的，因为拔火罐本来就有活血化瘀的功效，月经期间拔火罐，容易导致内分泌失调，经期延长，因为拔火罐导致加快体内血液循环，从而导致月经量增多，情况严重时，可能会造成子宫疾病，经期拔火罐还可能会造成女性月经周期紊乱，拔罐后血管会明显扩张，体内新陈代谢的速度会加快，从而直接影响女性的月经周期。

　我们都知道，女性在月经期间是不可以进行拔罐的，即使是在月经只有一点点的情况下也不可以进行拔罐，否则会对人的身体健康产生巨大的危害，在月经只有一点点的情况下进行拔罐，会导致患者的身上出现大出血，导致女性的月经量重新变多，非常的麻烦，甚至还会引起贫血。

　女性在月经期间需要注意的事情有很多，月经期间不仅仅是指在月经量比较多的那几天，实际上到了月经快要结束的时候，患者也是有很多需要注意的地方的，否则很容易对人的身体健康产生巨大的危害，月经快要结束的时候进行拔罐，会导致女性的月经量重新增多，延长月经的时间，导致女性出现月经失调，因此月经快结束的时候大家千万不要拔罐。

　我们都知道，拔罐对人的身体健康非常有好处，但是并不是所有人都可以进行拔罐的，拔罐有许多需要注意的地方，尤其是对于女性来说，女性在怀孕的时候和来月经的时候都是不可以进行拔罐的，在怀孕的时候进行拔罐很容易引起流产，而在月经期间进行拔罐的话很容易引起大出血和月经失调，无论是哪种情况，对女性的身体健康都有着巨大的危害。

一般来说，经期慎用刮痧，可能会引起月经量过多,月经排不干净，重者会伤害身体。

按照传统说法，人体气血在经期主要在为月经的正常实现而努力。所以相对平时而言，其他经络脏腑的气血就显得相对不足，比如腰酸腿沉，身体乏力，四肢肿胀，没精打采等现象。

至于是否可以在经期刮痧，也因人而异吧。若觉得很不舒服非得刮痧才能缓解，那就找最不舒服的经络轻浅得刮吧。这次若觉得影响了经期正常，下次避免就好了。另外，经期容易受风寒的朋友，除了取嚏法外，也可以经常在经期喝一些姜枣红糖水，或者每天吃一把大红枣，帮助驱寒和御寒。