怎样催姨妈来

2024-04-01 16:16:39

　　月经不调给我们女性朋友带来各种烦恼，很多人或通过网路咨询，或听到过各种各样的关于月经保健的说法。那么月经迟迟不来吃什么好呢?下面我告诉你月经迟迟不来吃什么好。
　月经迟迟不来吃什么好
　　1、虚寒月经不调者,米醋200克,豆腐250克,同煮熟,饭前吃,1次吃完。适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。

　　2、生山楂肉50克,红糖40克。先煎山楂去渣,冲入红糖、趁热饮。适用于月经延后。

　　3、龙眼肉50克,鸡蛋1个,先煎龙眼,30分钟后打入鸡蛋,共炖至熟,早晚各1次,连服10天。适用于虚证月经不调。

　　龙眼肉50克,鸡蛋1个

　　4、雄鸡冠2个,食盐少许,鸡冠煮熟,蘸盐吃,每日1次,每月3-5次。

　　5、月经后延、量少、腹冷痛等症者。大枣20枚,益母草10克,红糖10克,加水炖饮汤,每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延,月经过少等症。

　　6、鸡蛋2个,益母草30克,将鸡蛋洗净,同益母草加水共炖,蛋熟后去壳再煮20分钟即可。
　月经期食谱
　　1、早餐

　　早晨起来喝杯温开水,清理肠胃,促进排便去污。

　　早餐以红豆紫米粥为主食。提前将红豆、紫米、花生浸泡三个小时以上,或是用刚烧开的水快速浸泡半小时以上。将山药去皮洗净,切成麻将块大小的方块。然后将所有的食材,红豆、紫米、花生和山药一起倒入锅中,倒入适量的清水,用大火猛烧,等水烧开后,转成小火炖煮30分钟。若是在经期常有痛经感觉的人,还可倒入适量的红糖,和一小把去芯的莲子,这样既可以达到滋阴补阳、补血养气、去污排毒的作用,又可以有效地缓解痛经等症状。

　　2、午餐

　　午餐要荤素搭配合理,忌生冷辛辣、口味过重的食物。一份白米饭,一份菠菜烧猪肝,一份清蒸鲈鱼,一份香菇青菜,再加一份生姜红枣红糖茶,这样搭配的午餐既能满足身体所需的热量和蛋白质,又能起到补血养气、镇心凝神的作用。

　　其中的生姜红枣红糖茶,要先将生姜、红枣洗净,然后将生姜切片,红枣浸泡10分钟后连水一起倒入锅中,等水烧开后转小火炖煮20分钟,待关火前倒入适量的红糖即可。待吃完午饭,喝上一杯温热的生姜红枣红糖茶,既能补血止痛,又能润肠通便。

　　3、晚餐

　　晚餐在平常少吃的饮食习惯上,将主食变成调经滋补的食品,如桂圆红枣粥。将桂圆去皮留肉留核,红枣洗净浸泡15分钟,将大米或是黏米洗净浸泡30分钟。然后将红枣和米连同浸泡的水一起倒入锅中,倒入带核的桂圆果肉,等大火将水烧开后,转小火炖煮30分钟即可。
　缓解月经不调的方法
　　1、时刻记得缓解心理压力

　　到底为什么女人会出现月经不调呢?这估计是很多美眉们都想要询问的话题,其实对于月经和月经不调的相关知识我们必须有一个较为全面的了解,只有加深了对它的了解,才能在心理上消除对月经不调的恐惧,很多这类症状的原因都是心理上的。

　　一般女子在14岁左右的时候,就会来第一次月经,这是一种正常的现象。但是有些缺乏生理知识的少女对此都感到害羞,同时产生了压力和忧虑的情绪。严重的话还会影响食欲和睡眠,甚至会导致婚后不孕的现象。所以在情绪上要保持稳定的情绪。

　　2、注意经期的卫生和安全

　　关于这一点我相信很多女性都有切身的体会,在月经期间注意个人卫生,不管是对自己还是对身边的人都是十分重要的。我们还要时刻注意别滥用药,应根据痛经的原因,辨证施治。

　　女性如不讲卫生的话,那是很容易得各种妇科病的,如月经不调、痛经、外阴炎 *** 炎、宫颈炎、子宫内膜炎附件炎、盆腔炎等。这些病都会导致以后不孕症的产生,这是缓解月经不调的方式之一。 猜你喜欢

2024-04-01 16:16:39

　月经虽然是一个月来一次，正常的女性都会有个固定的时间段，但有时候一些特使事情，女性不得不使月经提前来或者退后再来，那么想要马上来月经怎么办，怎样让月经马上来。

想要马上来月经怎么办

　方法一，女生应该准确的计算自己的经期来潮时间，并且在经前1个月时间，服用低剂量的黄体素，阻止大姨妈的来到，至调整日期之前7日停止服药，这一方法对女性身体伤害小，但须提前准备。

　方法二，众所周知，避孕药不仅仅可以有效避孕，更能在一定程度上推辞经期来潮，避孕药本身就是一种复合性的荷尔蒙，但必须在一个月前就准备，也就是从这次月经来的第5天开始服用，一直吃到预备让月经来的前3天才停药。但是避孕药含有较大的刺激作用，为此不建议长期不用，必须服用避孕药进行调整经期的女生，建议遵照医嘱服用。

　方法三，催经针是一种让子宫内膜增厚，提前剥落的催化针剂，一般情况下注射之后3-4日，月经就会来潮，建议在预期月经来潮时间前7-10日提前注射，该针剂对女生伤害大，需要遵照医嘱注射。

怎样让月经马上来

　注射黄体酮。这是最直接的办法，效果最快。当时吃当时开始有效。例如如果你想在月经提前至少一个星期以上来，那就注射黄体酮吧。

　注意炎症。本人就曾经有过炎症导致月经不调。因为炎症刺激盆腔引起正常子宫壁脱离不及时，导致月经迟迟不来。所以检查一下是否有炎症对你月经及时来有帮助。

　多补血。贫血的人来月经大多不及时，而且量很少，甚至到没有。来月经前的一个星期多喝补气血的汤，如乌鸡汤排骨汤。多喝红枣桂圆粥。

　吃避孕药。如果是有性生活的女孩子时后担心有孕，并且希望月经提前，那就吃紧急避孕药。当然本人这里不是太支持这种做法，因为避孕药是有副作用的。

　买中药调理。以当归，白芍为主的中药可以调补身体。另月经提前来，并且进入正常的月经量状态。遵医师嘱咐来调。

　保持心情愉悦，放松神经。长期神经处于高度紧张的女性很容易出现月经不调，迟迟不来，心情愉悦是女性健康最重要的因素。心情压抑时一定要找办法宣泄出去。

2024-04-01 16:16:39

1 排卵期出血后月经多久会来

一般14天左右会来月经。

对于月经周期规律的女性来说，月经周期的第12～16天，一般历时数小时或2～3天，不超过7天，量明显少于正常月经出血量，出血可自行停止。可伴有轻度的下腹部不适或者腰部酸痛，也可无伴随不适。不过也有的女性排卵期出血一直到月经期，但大多数情况下都是出血后14天左右会来月经。如果迟迟没有来月经，可能是以下原因导致的。

2 排卵期出血后月经迟迟不来怎么回事1、可能怀孕了

判断女性是否怀孕的第一标志就是有无停经。有的女性以为排卵期出血就如同月经流血一样，不会排卵，不容易怀孕，但其实排卵期出血可能正在排卵，此时男女双方若没有做好避孕措施，同房的话，很容易受孕，因此排卵期出血后月经迟迟不来的你，很可能就是怀孕了。

2、情绪太紧张、压力太大

如果月经推迟十天了还没来，也可能是因为长期的精神压抑、生闷气或者受到重大的精神刺激就会导致人体的内分泌系统异常，因为女性卵巢分泌激素受下丘脑和垂体的控制，而情绪的变化会影响到下丘脑和垂体的正常功能，导致月经不调。

3、受寒所致

如果女性在经期前后受到天气或食物等寒冷刺激，例如：突然的寒潮来袭，没有做好保暖工作，让腹部受凉，近期食用过于生冷的食物，导致体内寒气凝滞，会使盆腔内的血管过分收缩，引起月经推迟的现象。

4、药物的副作用引起

女性在房事后服用了紧急避孕药或有长期服用避孕药的，可能会在之后的这次月经出现推迟的现象，引起女性内分泌失调。另外新一代胃动力药吗叮啉又名多潘立酮，据说也可能引起女性月经推迟。

5、可能是多囊卵巢综合症

如女性确认是患有多囊卵巢综合症的话，一般临床表现为月经周期不规律、不孕、多毛和痤疮，是最常见的女性内分泌疾病。

6、可能是妇科疾病引起

如果女性得了某些妇科疾病的话，也会引起排卵期出血，甚至也会影响月经的正常到来，如：宫颈炎、宫颈息肉、宫颈癌等病症。

3 排卵期出血后月经迟迟不来怎么办1、验孕

如果排卵期出血后女性月经迟迟不来的，而在排卵期出血期间曾有过性生活行为的，首先我们要验孕，排除自己是否是因怀孕导致的不来月经，若是怀孕的话，好及时做好安胎工作。

验孕方法

（1）使用验孕棒验孕

为了确保检测者是否真的有孕，建议同房后的14天左右，可用验孕棒验孕确认。

（2）血hcg验孕

或是到医院做血hcg检测，只需在同房后的8天左右即可检测，比验孕棒还快，还准确。

（3）b超验孕

如果不大心急的验孕者，也可以等待月经推迟35天以上，到医院做B超检测看是否怀孕。并且通过这种检查还可以排查宫外孕等异常情况。

2、采取以下方法催经

如果女性采取上述方法验孕后，发现自己没有怀孕的，那么则需要采用以下方法催经治疗：

（1）当归煮鸡蛋

材料：当归9克，鸡蛋2枚。

做法：将当归加水1000毫升，放入煮熟去壳并用针刺十余个小孔的鸡蛋，煮汤至300毫升左右即可。饮汤吃蛋。

功效：可以益气养血，活血调经，适用于闭经气血不足、血瘀气滞，月经闭止，面色无华，少腹胀痛的女性服食。

（2）红糖山楂汤

食材：生山楂肉50克，红糖40克。

制法：煎山楂去渣,冲人红糖，趁热饮。

功效：红糖可以补中缓急，和血行瘀；生山楂肉可以活血散瘀、化痰行气，红糖山楂饮适用于各种月经推迟的患者。

（3）药物催经

月经推迟，且体检没有任何问题的，可以去医院注射黄体酮针，一般注射几天月经就会如期而至。

（4）泡脚+热敷

如果是因天气转凉，腹部受寒引起的月经推迟，可以多泡泡脚，并用热水袋或热毛巾热敷腹部，调理半个月后，月经自然就会来。

（5）按摩手指催经

按摩大拇指手的妇科穴可以刺激腹部的充血或缺血状态，每天按摩2-3次，每次至少100下，两个大拇指交替按摩，这样可以使腹部充血，月经较快到来。

方法

按摩大拇指横纹处的穴位，具体位于大拇指第一节外侧，距中央二分半处，从掌指横纹起，每上二分一穴、至第二节横纹上，合计五穴。用笔尖、牙签或者其它细小的物体按摩。

（6）拔罐

因女性身体虚弱、寒气入侵或气滞血瘀导致的闭经现象，可以通过拔罐达到活血散瘀、祛寒养身催促月经的目的。

气虚型

拔罐位置

气海：在下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸。

关元：在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。

三阴交：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方（以手4指并拢，小指下边缘紧靠内踝尖上，食指上缘所在水平线在胫骨后缘的交点，为取穴部位）。

照海：在足内侧，内踝尖下方凹陷处。

拔罐方法

灸罐法：先用艾条点燃温灸各穴15分钟，以皮肤有温热感及人体感觉舒适为宜，之后吸拔火罐，留罐10分钟，每日1次，10次为1疗程。

气滞血瘀型

拔罐位置

肝俞：在背部，当第9胸椎棘突下，旁开1.5寸[由平双肩胛骨下角之椎骨（第7胸椎），往下推2个椎骨，即第9胸椎棘突下缘，旁开约2横指（食、中指）处为取穴部位]。

期门：在胸部，当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸（男性可取任意体位，女性取卧位，乳头直下，往下数两根肋骨处为取穴部位）。

中极：在下腹部，前正中线上，当脐中下4寸。

血海：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处（坐位，屈膝成90°，医者立于患者对面，用左手掌心对准右髌骨中央，手掌伏于其膝盖上，拇指尖所指处为取穴部位）。

拔罐方法

刺络拔罐法：膈俞、肝俞两穴用梅花针点叩刺出血，以皮肤微微出血为度，之后拔罐，以局部有少量血点冒出皮肤为度。余穴采用单纯拔罐法，留罐10分钟，每日1次，10次为1疗程。

3、就医诊治

如果采用上述方法催经，月经仍然不来的话，建议女性朋友，及时就医诊治，可能是某些妇科疾病等因素导致的月经不来，要尽快确诊，对症治疗。

4 如何避免排卵期出血月经迟迟不来1、不要受凉

排卵期出血时间长的女性朋友在日常生活起居中要格外注意。比如避免接触冷水，热胀冷缩的道理我们都知道，冷水会导致血管收缩，不利于身体血液流通；同样的道理，经期要做好防寒保暖工作，腹部受凉，不仅会导致月经量多还可能造成痛经、闭经等出现等等。

2、保持充足的睡眠

作息不规律会导致身体内分泌紊乱，造成身体激素分泌出现异常，月经量多、月经周期不规律等等问题，严重的还可能造成身体不排卵影响生育。女性朋友除了要保证充足的睡眠之外，排卵期出血期间还要注意避免身体过于劳累才好。

3、调节心情和压力

长期精神压力过大或者是受到较大的心理刺激都可能造成女性朋友出现排卵期出血时间长的情况。因此排卵期出血时间长的女性朋友在平时生活中要注意管理自己的压力，在排卵期出血期间要注意避免强烈的情绪刺激，保持精神愉快状态才能帮助调节血量多的问题。

4、适当运动

平时积极参与体育锻炼能够帮助改善身体气血运行。即便是在经期中，也可以通过进行柔和的散步等运动来促进气血运行，帮助调理排卵期出血时间长，血量多。

2024-04-01 15:15:29

　　月经是正常的生理现象，同时月经也是有规律性周期的，很多人都知道，月经都是一个月就来一次的，有一些女性在发生了月经推迟了之后，就想选择通过吃药来催经。有的人就希望可以通过其他方法来催经，那么，三阴交催月经怎么揉?

三阴交催月经怎么揉

　　三阴交是足三条阴经，肾经，肝经，脾经的交汇之处，妇科疾病的治疗，按揉三阴交，非常有效，经期不顺，月经过多，过少，经前综合症，均可按揉三阴交治疗。催月经时，每天晚上9点到11点是三阴焦当令之时，用两手拇指分别放在两腿三阴交处，即内踝上方四寸胫骨后缘，顺时针按揉三阴交15分钟，再点按三阴，交3到5分钟，坚持每天按揉，一个月后便能看到效果。

　　三阴交是女性的要穴、对于女性体寒引起的月经问题有帮助的、轻的可以单独用、重的可能还是要配合药物。找到大拇指两关节中间部分，如图所示的三个点，着重按痛点位置，每个点按压50次，左右两只手都按。有助于催促“大姨妈”的到来。

　　三阴交，为脾经、肾经、肝经的交会之处，女人常揉三阴交，能常葆年轻魅力，三阴交就是女人的巨额财产，可以保养胞宫，维持气血畅通，每日可以自下而上点按足三阴经小腿部循行线，反复治疗10次后换另外一条腿，继续点按。出现明显酸痛或刺痛感，遇此位置要停留片刻，改点按为先点后揉，即用力点下10-15秒后，稍放松力量揉1分钟，然后再继续沿经脉向上点按。

按手上哪个部位可以催月经来

　　对于月经推迟的女性来说，可以用圆珠笔鼻头、牙签或者掐按大拇指下部(妇科穴)，找最痛的2-3个点，每个点200下，用5分力。先左手后右手。点那三天，无效就停。此穴位是人体奇穴，如果把大拇指比作人体，那么大拇指下部就是我们的腹部，按压这几个点就可以刺激腹部，使其充血，按压之后可以让腹部充血，月经就会立即到来。

　　中医讲究“无为”，“无”不是没有，而是让“无”去“为”。身体的自己修复功能还是很强大的，通过按压这个穴位对身体功能产生调节，使身体很好地解决了症状。 按摩这几个痛点，可以解决月经充盈但不通畅的问题，及月经堵塞的状态，及感觉肚子胀胀的，但就是迟迟不来月经。当按压大拇指下部时，就可以促进月经到来。