流产后几天能吃水果

一般来说，无痛流产的一周以后，就可以适当的吃些水果了。可以根据自己的口味选择，但是注意不要买容易上火的，例如荔枝。专家推荐选择香蕉、山楂。香蕉含有大量的纤维素和铁质，具有通便、补血的作用，可以有效地预防流产后便秘和贫血。山楂能够增进食欲，减小子宫淤血排出时的腹痛。
　　流产后要多吃些营养丰富的食品，以及新鲜蔬菜和水果。人工流产后半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，这类食品均能刺激性器官充血，增加阴道血流量。此外，要保证补充足够的铁质，以预防流产后贫血的发生。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。
　　产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作用。多吃香蕉还可以缓解女性朋友的心理压力。
　　补充维生素首选的是橙子。澳大利亚几位科学家在对橙的气味进行研究之后批量出，橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力，但仅有助于女性克服紧张情绪。橙子中含有较多的维生素C，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。人流后子宫内膜会有创面，多吃橙子既不用担心会上火，也有利于止血。
　　桂圆味甘、性平、无毒，进脾经心经，为补血益脾之佳果。体质虚弱的产妇适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

小产后可以吃水果吗？

1、小产后也是可以吃水果的，但是需要休养一周之后才可以吃，因为水果比较不容易消化，刚刚小产的人肠胃功能虚弱的很，如果马上就吃水果，就算当时不会胃疼不会拉肚子，也会造成肠胃损伤，会影响以后的胃肠健康。

2、小产后的女性可以在一周后吃水果，但是要注意只能吃一些性比较温和的水果，比如芒果，车厘子，葡萄之类的水果，而且在吃的时候要在室内多放置一会，让水果温热起来，如果比较冷的温度下，可以用开水浸泡一下。

3、女人小产之后吃水果一定要少，葡萄的话每天吃三到五个就可以了，芒果吃四分之一个就可以了，吃多了容易给消化造成负担，而且吃的多了会使子宫寒凉，少吃点是可以的。

女人小产后除了饮食上需要注意，作息和生活习惯都要注意，一定要多卧床休息，穿的衣服不能少，即使是夏季也要注意不能着凉。

1、红枣：维生素C丰富，还有大量的蛋白质与葡萄糖。中医认为，水果中最好的补药就是红枣。食用它能补脾和胃、益气生津，同时还能起到调整血脉的作用。小产后失血多的女性建议吃一些。

2、橘子：钙质与维生素C比较多。维生素C的作用是可以增强血管壁的韧性与弹性，可以预防出血。而且小产后内膜还会有比较大的创伤面，出血量也比较多。若是吃一些橘子，能够防止小产后持续出血。但是因为橘子偏寒，应该少食。

3、山楂：柠檬酸、山楂酸含量丰富。食用山楂能起到生津止渴、散淤活血的功效。山楂还有散淤活血功效，可以排出子宫内里的淤血，腹痛也能减轻。

4、桂圆：桂圆无毒、味甘、性平，可以入脾，食用能起到补血益脾的作用。小产后身体十分虚弱的女性可以吃些新鲜桂圆，一方面可以补脾胃之气，另外还能补心血不足，但是注意不宜过量食用。