流产后例假不来怎么办

为什么做完人流后第二次月经没有来呢？很多人做完人工流产以后，会发现月经没有正常及时的恢复，这是为什么呢？出现这种情况，可能是由于流产后子宫内膜还没有形成，而体内激素还没有调结形成规律，而每个人的身体恢复时间长短不一样，就有可能月经并不十分规律，下面小编和大家分享一下解决月经不来的注意事项。
??注意腹部保暖
平时需要注意腹部的保暖，不要贪凉，也不要爱凉，平时一定要多增加各方面营养，休息的时间要充足。
?服用黄体酮或乌鸡白凤丸
可以根据需要先服用一些黄体酮或者是乌鸡白凤丸进行月经的调理，但量不需要太多，这样有利于月经的调理。
?去医院检查
如果还是不调的话，可以去医院检查一下，做个彩超或阴超进行确诊，看看是不是由于人流后子宫的恢复有问题，也可以考虑一下用中药进行治疗调理。

1 人流后不来月经是什么原因

1.当人处于过分紧张、恐惧、忧伤、过度劳累和手术等情况时，都能通过神经内分泌系统来抑制下丘脑、脑垂体、卵巢、子宫的功能，从而导致月经异常。

2.人流后女性的胎盘绒毛膜促性腺激素骤然消失，使卵巢一时不能对垂体前叶分泌的促性腺激素发生反应，因而也会出现例假不调。

3.在人流的过程中，过多地损伤了子宫内膜基底层，则子宫内膜不能再生，这样使接受人流手术的病人发生长期闭经等等。

4.无痛人流后感染炎症，导致月经迟迟不来。人流后不注意私处卫生，或者过早同房，或者伤口感染都可能出现炎症，进而导致月经迟迟不来。

5.女性手术后不禁性生活，导致二次怀孕也会导致月经不来。在人流后，身体还未调理好的情况下立即怀孕是一件非常危险的事情，对女性的身心健康危害很大。人流手术后应该远离性生活一个月。

1、补充维生素A：人流后为了增强女性身体的抵抗力，应该多补充一些维生素A，这是因为维生素A对于子宫内膜组织的恢复有着良好的促进作用

2、补充营养：人流后，为了维护女性的肠道健康，应该多补充一些有营养的食物，例如蔬菜和水果，因为蔬菜和水果中所含的可溶性膳食纤维可以维持肠道内的环境平衡，为肠道正常的菌群提供生长所需的营养物质。

3、膳食补充：如果从营养学的角度来说的话，维生素B1、维生素B6、维生素C、烟酸、钾、铁以及钙均是对抗负面情绪所必需的元素，而巧克力、奶酪、香蕉、坚果（如花生、核桃、松子等）、苹果、金针菜、奶品等等则是保持平和心绪的食物。所以流产后女性应该多进食这些食物。

通常在做完人流后22天内患者可以恢复卵巢功能，1个月左右的时候会月经来潮。但是也有少数女性在做完人流后出现经期延长量多、周期长短不一、闭经等月经失调现象。

这种情况一般在2-3个月后恢复正常，少数人持续时间较长。如果在2-3个月经周期后还未恢复正常，建议在主治医生指导下查明原因后对症治疗。

1.做完人流后的女性不可过早参加体力劳动，否则，易落下“子宫脱垂”的病根。

2.在生活方面，应少洗头、勿喝冷饮、衣物要保暖，预防着凉和感冒，使身体尽快恢复正常。

3.做完人流后要多吃些营养丰富的食品，以及新鲜蔬菜和水果。人工流产后半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

4.忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，这类食品均能刺激性器官充血，增加阴道血流量。此外，要保证补充足够的铁质，以预防流产后贫血的发生。

5.做完人流后补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。