流产后月经少了怎么办

有些女性在做完无痛人流，一个月之后就逐渐来了月经，但是月经的量非常少，除此之外也有各种各样的症状，这难免会使得女性朋友引起各种各样的担心。那么，在昨晚人流之后月经少正常吗?人流后会出现身体的哪些不适呢?

当女性进行了人工流产之后，子宫内膜遭受刮伤，导致子宫内壁变薄，月经量就会随之变少。所以人工流产后月经量减少是正常情况，当子宫壁恢复了一段时间之后，月经也就慢慢恢复成正常量了。这个周期一般在3个月，我们还可以通过饮食调理来补充营养，促进子宫的快速恢复。缓解月经量少的情况，我们可以通过下列方法让月经量尽快恢复正常水平。

1、补充维生素A

人流后身体的损伤很大，为了增强女性身体的抵抗力，应该多补充一些维生素A，这是因为维生素A对子宫的恢复有促进作用。子宫恢复好了月经量就会自然恢复正常水平。

2、补充营养

人流后身体很虚弱，对能量的需求量增大，为了维护女性的肠道健康，应该多补充一些有营养的食物，例如蔬菜和水果中所含的可溶性膳食纤维可以维持肠道内的环境平衡，为肠道正常的菌群提供生长所需的营养物质。让女性的消化功能得以恢复，促进体力的恢复。

3、膳食补充

月经量减少是子宫内壁变薄引起的，要想增厚子宫壁还要通过膳食来补充，坚果类如花生、核桃、松子等，奶酪、香蕉、巧克力可以保持心情的愉悦，所以流产后女性应该多进食这些食物。

不管什么形式的流产都对子宫造成了很大的创伤，所以流产后子宫有一个恢复期，当然这个时期因人而异，建议时间久一点对子宫的功能各方面恢复较好。人流后最好休息半年以上再考虑怀孕，让子宫完全恢复，对宝宝的健康有好处。子宫有记忆功能，如果没有恢复好，容易流产或者宫外孕，怀孕间隔时间越短，越容易流产。

做过人工流产手术的妇女，其子宫内膜因器械在宫腔内吸引、抓刮，会受到一定程度的损伤，要使内膜恢复正常，需要有一个调整过程。临床上常遇到人工流产后的妇女，头几次月经不正常，说明子宫内膜需要修复。虽然人工流产一般不会影响以后怀孕，但也会带来其他的意外，如感染、出血、宫腔粘连、宫颈内口松弛等，需要及时给予治疗。

鉴于上述种种原因，做过人工流产的妇女切末过早再度怀孕，以免因体力不支、人体内分泌功能也没有很好的恢复、子宫内膜发育不好等造成胚胎发育不良，导致自然流产的发生。要想生一个健康的宝宝，就得耐心等一等。等待体力恢复，内分泌系统调整平衡，子宫内膜长得良好，此时再怀孕也不迟。

流产对女性的危害是非常大的，除了心理受创伤外，身体也在备受着折磨。最明显的症状就是月经会变得异常，必须要及时调理，不然很可能会影响生育。那么，流产后月经量少吃什么调理呢?如果您对这个问题也有疑问的话，就跟着小编一起来看看吧!

1、多吃含有铁和滋补性的食物。多吃含有铁和滋补性的食物。补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

2、中成药

市面上售卖的某些中成药，对于女性人流后月经量少的情况有一定的治疗功效。如生化汤：每日3次，每次20毫升，口服;金刚藤糖浆：每日3次，每次20毫升，口服;益母草膏(冲剂)：每日3次，每次1—2匙，热开水冲服;补中益气丸：每日3次，每次3克，吞服;艾附暖宫丸：每日3次，每次3克，吞服。

3、补气摄血方药：圣愈汤加减。

党参15克，黄芪15克，当归9克，川芎9克，熟地12克，白芍10克，白术10克，阿胶9克，(烊冲)益母草30克，炮姜9克，仙鹤草15克，生蒲黄15克(包煎)。加减：出血久而不止，挟有湿热者，加红藤15克、丹皮10克、蒲公英15克;气虚挟瘀伴小腹隐痛者，加桃仁9克、延胡索12克、赤石脂15克、花蕊石15克。

4、蔬菜类可选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。

1、乌鸡肉

乌鸡有补虚劳赢弱、滋阴养血的功效，是适合女性的上佳补品，尤其对月经不调、白带增多等妇科症状有很好的调理效果。

2、羊肉

羊肉有温阳补肾、驱寒暖胃的功效，特别适合阳虚血亏引起的月经不调，适用于调理肾虚腰疼、月经不调、畏寒肢冷等症状的调理。

3、鸡肉

鸡肉是常见的食材之一，有温中补气、健脾胃的功效。女性多吃鸡肉有助调理头晕心悸、月经不调、贫血等症状，特别是体质虚弱的人多吃鸡肉有助增强体质，提高免疫力。

4、月银耳

银耳有滋阴润肺、润肠通便的作用，适用于调理气血体弱、月经提前、便秘等症状。

5、莲藕

莲藕中富含维生素k和维生素C，具有很好的止血作用，适合月经提前、月经过多的女性朋友调理食用。

6、茄子

茄子是常见的蔬菜之一，茄子不仅味道鲜美，而且有清热活血、消肿止痛的作用，女性朋友多吃茄子有助调理月经过多、痛经等症状。

随着当今社会的思想开放，生育政策的开放等因素，人流的比例也越来越高，做人流的原因有很多，但是不论是何原因，对女性的身体都会带来不同程度的伤害，有的人甚至做过多次人流。那么多次人流后月经量少怎么调理？

多次人流后出现月经量少的现象，多是由于子宫内膜基底层由于多次人流而受到损伤所导致的，因此就会出现月经量少的症状。可从以下几个方面进行调理：

一、做好避孕措施

如果没有生育计划，同房的时候尽量做好避孕措施，以免再次意外怀孕，如果再次进行人流手术，对女性的子宫会带来更大的伤害，对女性的身体健康也会有很大的不良影响，

二、多吃豆制品

还可以通过饮食进行调理，可多吃豆制品，比如豆腐、豆奶、豆浆等食物，因为豆制品中所含的植物雌激素是非常丰富的，对促进子宫内膜生长是非常有益处的，因此可以起到增多月经量的作用。除了吃豆制品之外，还可以多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶等营养丰富的食物，有助于补充人体所需要的营养，平时少吃或不吃辛辣 *** 的食物。

三、调整生活习惯

良好的生活习惯对于健康的恢复是非常关键的，因此平时一定要养成良好的生活习惯，规律的作息，不熬夜，还要养成良好的卫生习惯，以免出现炎症感染的情况。

　　 无痛清宫后月经量少是什么原因 ，对于这个问题，相关人士表示，这是因为清宫手术给身体带来伤害，导致子宫内膜产生变化的原因引起的。因此，治疗的时候一定要注意，做好相关的护理工作。

　　清宫是很伤身的。因为手术粗暴损伤了子宫的基底层内膜，还有宫腔发生了黏连，这样的原因都会导致月经量过少，产后大出血也会导致月经过少，甚至闭经，所以一定要特别谨慎。

　　可以用中药调理月经量偏少，每次可以用冬槐草4-5克泡水喝。胞宫位于中焦，可以用一些特制的膏药敷在这个部位，这样可以通过渗透作用治疗，而且还能够调节气血，月经才会通常，达到治疗月经过少的问题。

　　清宫后一定要特别注意休息，不要太操劳过度，不然会导致肝血不足。要使肝血充足除了食疗还需要充足的休息，这样才能达到有效地调理。所以女性朋友最迟在晚上11点的时候要休息，滋养肝脏。

　　饮食这方面是很重要，每天都会接触，也很直接影响到卵巢排卵功能的恢复。女性朋友在这个阶段可以吃一些含铁丰富，且较为滋补的食物，可以调节身体的营养需要量，还可以预防缺铁性贫血。食物推荐：乌骨鸡、鱼子、青虾、黑豆、海参等。

　　1、为减肥过度节食：出于各种原因，许多女性对自己身材的要求达到了苛刻的地步，女性月经与体重和体内脂肪含量关系极大，特别是已经出现经期问题的女性应停止减肥，加强营养，恢复健康。

　　2、作息无度内分泌失调：快节奏的生活，高强度的工作，如果再碰到每个月都不舒服的那几天，估计许多女性都会抓狂，如果此时还不注意保持良好的作息规律、放松心情，就很可能造成月经过少。

　　3、常生闷气心理抑郁：女性朋友受到了委屈千万别憋着，从中医的角度来看，憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少。此外，过度的精神刺激、紧张和心理创伤也会造成月经过少。

　　4、人工流产：人工流产后卵巢一般可在22天内恢复排卵功能，1个月左右月经来潮。但有少数女性在人工流产后出现经期延长、周期长短不一、闭经等，一般在2?3个月后恢复正常。

　　5、卵巢功能衰退：卵巢的功能直接影响着女性的月经，月经后期，月经量少，现代医学大多认为与卵泡发育不良或无排卵有关，因此，促排卵、强健卵巢功能是治疗月经过少的主要环节。

　　6、胸部的病变：许多女性会出现经前乳房胀痛但月经量少的情况，对此可千万别轻视，因为出现乳房胀痛等症状，可能是肝郁气滞型，需要疏肝理气，打通血脉，从而达到整体调经的作用。

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