流产了要注意些什么

1、加强营养
2、注意个人卫生
3、注意多休息
4、流产后一个月内禁止性生活
5、不要急于再次怀孕
6、心情保持愉悦
1. 加强营养。流产后多少会失血，有的还出现轻度贫血，身体就较为虚弱。所以，流产后加强营养师必须的，多吃些新鲜蔬菜和水果，肉类鱼类也不可少。
2. 注意个人卫生。因为流产的时候，子宫颈口开放，到完全闭合需要一定的时间，所以流产后一定要注意个人卫生，勤洗澡勤换内裤，保持阴部的干爽清洁，防止感染。
3. 注意多休息。流产后应该在家休息两周左右，不要过早的工作，或者做重力活，防止过度疲劳，否则容易发生子宫脱垂。
4. 流产后一个月内禁止性生活。这个就跟生产后一样，流产后子宫还虚弱，不能过性生活，防止感染，一定要注意。
5. 不要急于再次怀孕。流产后子宫要完全恢复正常一般需要三个月左右，在此期间再次怀孕，对自身身体，对胎儿的发育和以后的生产都是不利的。所以期间一定要严防怀孕。
6. 心情保持愉悦。要对流产有个科学的认知。不管你是主动还是被动流产，都不要意志消沉，忧心忡忡了，把自己身体养好才是首要的。

有很多的女士在流产后为了忙于工作而不注意休息。不管是人工流产还是自然流产，都需要休息2周，需要卧床休息，尽量避免剧烈的活动。这是由于在手术后会有一定量的出血，虽然出血量不大，但子宫也会有创面，身体也受到了一次的创伤。这时就需要经过很好的休息才能使子宫和身体得到恢复。
?休息
不管是人工流产还是自然流产，都需要休息2周，需要卧床休息，尽量避免剧烈的活动。在1个月之内，是不能做体力劳动。
?清洁
在流产后要特别注意外阴的清洁，因为在流产后子宫口是处于打开的状态，这时如果不注意就会导致细菌的进入，就会使盆腔、输卵管等受到感染。在1个月内是禁止盆浴、游泳，夫妻生活等。
?饮食
在饮食上要尽量做到营养而丰富，比如说牛奶、蛋类，新鲜的蔬菜和水果等。可以多吃鱼类、肉类、豆制品等含蛋白质丰富的食物。对于生冷和辛辣刺激的食物，就尽量不要接触，因为这些食物会刺激到子宫，导致出血量增多，或者是血液淤滞，严重的还有诱发痛经。
?避孕
在流产后一个月内要禁止进行夫妻生活，这时子宫内膜还未修复好，一旦细菌进入就会引发感染。如果在流产后的一个月身体恢复的不错，建议做B超复查，查看子宫内膜的恢复状况。如果在流产后出现不正常的情况，如出血量较多，一直淋漓不止，或者是发热不退，这时就需要及时的去医院做检查。