月经期间小腹胀气

相信有不少的女生都会因为月经出现异常的情况而感到十分的烦心，因为月经异常不仅代表着身体出现了问题，还会给女生的心理带来一些伤害，因此月经不调是需要及时改善的一种疾病。那么月经腹胀怎么解决方法，月经提前来怎么办?

1、有的女性在来月经之前会出现拉肚子的情况，有的女性就会出现便秘的情况，有的女性可能会出现下腹胀痛的情况，这主要是因为生理期的到来，会对子宫周围的器官产生较大的影响，一般在生理期到来之后症状就会消失，所以一般不需要特殊的处理。

2、生理期之前的女性朋友总是会出现腹胀的情况，建议从饮食上进行调理和改善，尽量避免吃一些胀气的食物，可以多吃蔬菜和水果，鱼肉和鸭肉也是不错的选择，尽量保持少量多餐。

3、有的女性可能本身缺乏矿物质，所以在生活中应该要适当的补充多种矿物质也能够缓解经前腹胀或腹痛的情况，建议在生活中多吃瘦肉，也可以适当的购买一些相关的营养保健品来补充，相信坚持一段时间后，可以明显的缓解这个状况。

4、有的女性平时并没有出现经期前腹胀的情况，只需要考虑是怀孕引起的不适症状，如果你在前段时间内有没有保护措施的性生活，那么建议做早孕方面的检测，根据实际的情况来判断孩子的去留。

很多女性可能都遇到过经期提前的状况。中医学以为治疗例假提前应先明确病症原因，即可对症施治。治疗月经周期不调，一般会从补肾、扶脾、疏肝、调理气血着手。中医以为经水出于肾，故调理月经周期的根本在于补肾。经过调理使得肾气充足，精血旺盛，则月经周期自然通调。补肾法以填补精血为主。脾的功能是化生血液，补脾胃可以充足身体的血源。扶脾法以健脾升阳为主。而疏肝理气的目的则在于调畅气机，疏通气血，如果气血调和，则月经周期通调。疏肝法须把握郁结之主症。传统医学辨症施治，应用补肾扶脾，理气活血法负气血调和，阴生阳长，脾胃健，精血旺则流自畅。

问题一：如何缓解月经期间肚子胀痛月经肚子疼怎么缓解：月经期肚子疼是妇科常见的一种月经病，很多妇女都有过痛经的病使，每当月经来潮，痛经就会找上门来，大大困扰了我们正常的工作和学习，那么如何缓解月经期肚子疼呢?
方法
禁酒假使你在月经期间轻易出现水肿，则酒精将加重此问题。勿饮酒。假如你非喝不可，则限制在1一2杯酒之间。
勿使用利尿剂很多女性以为利尿剂能减轻月经的肿胀不适，但拉克医师反对这种方法。利尿剂会将重要的矿物质，连同水分排出体外。拉克医师建议，不妨减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。
保持暖和保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。
泡矿物澡如何缓解月经期肚子疼呢?在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。
运动 尤其在月经来临前夕，走路或从事其它适度的运动，将使你在月经期间较舒服。

问题二：女人经期肚里有胀气怎么尽快解决肚子胀气有可能是因为消化和排便不太好所造成的，亲可以注意多喝水、多吃蔬菜水果，就能有所缓解哦～生理期期间确实有不少需要注意的地方，饮食方面的话亲可以参考参考一下几点哦。
1. 要低盐，这样能减轻身体的水肿，少食辛辣，保持口味的清淡，多食富含维生素、镁、锌的食物，如黑芝麻、南瓜子、绿叶蔬菜，它们能缓解压力、调节神经；
2. 另外，最好多食粗粮、豆类、水果、少食高糖、高脂和含咖啡因食品；
3. 也可以尽可能多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯，保持大便通畅可避免便秘诱发痛经和增加疼痛感。橘子、荠菜、香菜、胡萝卜、佛手、生姜等果菜，具有理气活血作用，也是经期素食的好选择。
4. 还要适当忌食生冷寒凉和 *** 性食物。多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，保持大便通畅。要吃含血红蛋白的食物，如菠菜、红枣煮鸡蛋，加强造血功能。
希望以上建议可以帮到亲，谢谢。

问题三：月经期间肚子又痛又胀，怎么样才能缓解？喝点红糖水,可以弄个热水带捂在肚子上

问题四：月经肚子胀气怎么办不少女性在月经期间都会感觉肚子难受，其中月经期间肚子胀气是很常见的。无锡协和医院妇科专家表示：无论是着凉还是由于月经出血导致发炎状况都会感觉到肚子胀。 月经时候肚子有胀气的调理方法： 1、饮食均衡：虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。 2、补充矿物质：痛经保健钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。 3、避免咖啡因：咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能 *** 小肠。

不少女性在月经期间都会感觉肚子难受、胀气等，这是很常见的现象。但是如果出现严重的痛经，全身不适，应该及早就医、检查。

经期肚子胀什么原因

经期肚子胀什么原因？女性来来月经期间会感觉到身体不适，全身乏力，精神压抑或易怒，腹痛，腹泻，腹胀等情况。处于青春期的女性大多是原发性的痛经问题，是可以自愈的。但是若果在经后发作的痛经现象的话，则大多是由某种疾病多引起，需要注意。那女性在经期肚子胀什么原因呢？

1、月经不调导致。月经不调所导致的下腹坠胀问题是最常见的，部分的女性在月经周期内会有下腹疼痛、全身不适等的问题，情况严重的话还会出现疼痛严重。

另外，部分有痛经情况的女性，尽量不要依靠止痛药解决痛经问题，多服止痛药会导致药物的依赖性，降低自身对于药物的吸收，另外，经常性痛经问题有可能是由其他疾病引发，例如子宫疾病，经常性痛经严重的女性建议还是做一个详细的检查，找出造成痛经的原因。

2、肿瘤导致。肿瘤会引起腹痛、腹胀、腰痛和下坠感，一般情况是持续存在的，不会突然消失。另外，如果肿瘤发生了扭转、破裂。出血的情况的话，则会导致突然性的腹痛，及时手术治疗。

3、排卵期。女性在排卵期的时候，也会出现肚子胀的感觉。因为排卵的时候，卵细胞破裂所致。一般情况这种现象属于正常的现象，对人体的健康也没有影响。但是部分的女性有可能会因为排卵期卵细胞破孔较大，损伤小血管造成卵巢破裂，导致腹腔内出血的情况。这种情况下酒需要到医院就医治疗。

经期肚子胀怎么办

经期肚子胀怎么办？女性在经期出现肚子胀或胀痛的话，可以通过一些方法来缓解症状。例如卧床休息、保暖、饮食疗法等。

1、卧床休息。女性在月经期间会感觉到身体不适，全身乏力，肚子胀等。为此，在月经期间，特别是在痛经的时候，一定要注意多休息，保证充足的睡眠时间，禁止剧烈运动，以免造成自身体抗力下降而加重痛经。

2、保暖。女性痛经其实就是宫寒的表现，宫寒会导致痛经、手脚冰冷等症状。因此平时一定要做好小肚子的保暖工作，可以经常用手揉搓腹部，或者使用热水袋敷的方式来给小肚子保温，加速血液流动。

3、饮食疗法。关于痛经饮食调理方面的方法也有不少，常用的是喝红糖水，或者喝乌豆蛋酒汤、姜艾薏苡仁粥、益母草香附汤、山楂桂枝红糖汤、姜枣红糖水、姜枣花椒汤、韭汁红糖饮、山楂酒、山楂葵子红糖汤、月季花茶、红花酒等等。

经期腹胀如何缓解

经期腹胀如何缓解？女性都有这样的经历，在月经期间，会觉得腹胀或疼痛，整个人都很不舒服，坐也不是，站也不是，恨不能整天抱着个热水袋一直敷在肚子上。那女性在经期出现腹胀的症状应如何缓解呢？

1、调节情绪。随着月经期的临近，很多女性会产生焦躁、悲伤、抑郁、沮丧等不良情绪，这些“精神毒药”不但会让女性烦躁不安，还会弱化人体的消化功能，刺激胃部制造过多的胃酸，进而导致腹胀的加剧，让女性承受精神、肉体的双重痛苦。因此，应多注意调节并克服这些不良情绪。

2、吃适合的食物。除了控制好情绪，在饮食方面也需要注意。吃一些可以缓解腹胀的食物。鱼类，此类食物可以补充人体的赘-3脂肪酸，以减少经期女性荷尔蒙的分泌，从而起到一定的缓解腹胀疼痛的作用。红枣，红枣有着良好的调理气血等功能，不但可以滋阴养血，还有较好的养生作用，在提高人体免疫力的同时，调理女性气血，使之少受或免受腹胀疼痛的困扰。另外，菠菜、羊肉、牛奶，及纤维类的一些食物因为同样具有良好的缓解腹胀疼痛的作用，也比较适合此时期的女性食用。

3、适当锻炼。不论是月经期还是平日里，为了保持苗条的身材也好，为了保持健康的身体也罢，女性朋友们都应该每天适量地进行一些体育锻炼，散步、慢跑或去健身房做做运动，每天抽出一小时，不仅会让你保持好的身材，还能够帮助维护消化系统的正常运转，避免腹胀。

女性在月经期间容易出现身体不适的情况，最常见的就是腹痛的情况，当然还会有腹胀的情况出现，不像是消化不良的感觉，就是感觉肚子胀气还特别疼，大部分人不知道为什么会这样，那月经来了小腹胀痛是怎么回事？经期腹胀腹痛是什么原因？
1、正常生理现象
月经期间子宫内膜开始脱落，盆腔开始充血，大多数女孩子都会感觉到小腹部轻微的胀痛感，这并非病理现象，属于正常的，但是如果疼痛严重，甚至影响到日常的工作和生活史，就要警惕病理因素引起的小腹胀痛。
2、盆腔炎
月经来了小腹疼痛可能是盆腔炎引起的，盆腔炎一般包括：子宫炎、输卵管卵巢炎、盆腔结缔组织炎、腹膜炎等。
盆腔炎又分为急性盆腔炎和慢性盆腔炎：
急性盆腔炎可表现为：肌肉紧张，心率快，发热，女性私处有大量脓性分泌物，病情严重时有热，头痛，寒战，食欲不振，大量的黄色白带有味，小腹胀痛，压痛，腰部酸痛等，甚至会出现恶心，腹胀，呕吐，腹泻等症状。
慢性盆腔炎可表现为：肛门坠胀不适，常在劳累，同房后及月经前后加剧，小腹部胀痛，疼痛及腰骶部酸痛等，部分病人还会出现神经衰弱的症状，例如：失眠，精神不振，周身不适等。
3、附件炎
月经来了小腹胀痛也可能是附件炎引起的，附件炎通常是指输卵管和卵巢的炎症，附件炎也可分为急性附件炎和慢性附件炎：
急性附件炎可表现为：小腹胀痛、发热等，部分患者有寒战，头痛，食欲差、白带增多的症状。
慢性附件炎可表现为：低热、小腹胀痛，并伴有腰骶酸，下坠感，同房痛，可反复发作，甚至在劳累、同房、月经时加重，病程较长者还可能出现神经官能症，如精神不振，倦怠，周身不适，失眠等。
4、宫颈炎
月经来了小腹痛可能是宫颈炎引起的，而宫颈炎也可分为急性宫颈炎和慢性宫颈炎：
慢性宫颈炎可表现为：白带增多，白带呈乳白色粘液状，有时为黄色或脓样，伴有息肉形成时，可产生血性白带或同房后出血。当炎症扩散至盆腔同样引起小腹坠胀疼痛。
急性宫颈炎可表现为：女性私处分泌物增多，呈粘液脓性，当女性私处分泌物刺激外因时还可引起外阴瘙痒，除此之外还伴有腰酸，小腹坠胀疼痛，尿急、尿频、尿痛，经量增多、经间期出血、同房后出血等症状。
5、流产
部分女性并不知道自己已经怀孕，当出现妊娠出血时误认为是月经来潮的现象，往往先兆性流产的患者还会伴有小腹胀痛的现象，因此如果突然发现“月经来了”，但经血量较少，并伴有小腹部胀痛，要警惕先兆性流产的可能。
6、妇科肿瘤破裂
妇科肿瘤会引起腹痛、腹胀、腰痛喝下坠感，一般是持续存在，加入肿瘤发生扭转、破裂、出血，则往往会出现突发性的小腹胀痛，这个时候还有女性认为是月经来潮的现象，所以当出现不规律的出血，伴有小腹胀痛时要警惕妇科肿瘤的形成。
7、宫外孕
如果月经来了伴有小腹胀痛同时要警惕宫外孕的发生，宫外孕的患者通常会表现为患侧附件区隐痛或胀痛，当异位妊娠发生流产和破裂时，会引起腹腔出血，所以“月经来了”后会出现小腹胀痛的现象。
8、痛经该如何缓解
1、不要盲目的减肥、节食。节食、减肥会导致大量脂肪和蛋白质被耗用，对月经来潮造成影响，甚至导致月经量稀少或闭经。
2、心理因素。因为生活和工作的压力增加，女性长期精神压力会增大，会造成女性内分泌絮乱，进而影响月经，因此，女性朋友们要调理好心情。
3、调节日常生活规律。女性要注意日常的休息规律，如不要在经期淋雨着凉、有充足的睡眠等等。
4、禁止吸烟喝酒。有临床表明：有30%的女性因吸烟喝酒导致月经失调，因此，提醒女性切勿吸烟喝酒。
5、切勿服过多避孕药。服用过多避孕药也是导致月经推迟的原因之一，是因为过多服用避孕药会造成内分泌失调而影响了月经。