流产需要卧床休息吗

不知道怀孕多长时间啦＼要知道人流跟正常生产一样需要产后的护理－现在建议他赶快请假－多注意休息－1：流产后需要休息2周，少看报纸及电视。
?适当卧床休息
2周内，适当卧床休息，不做重体力劳动。
?多吃富有营养的食物
多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。
?保持外阴部清洁卫生
保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1～2次，勤换卫生巾。
?禁止坐浴
2周内或阴道流血未干净前不要坐浴。
?禁止性生活
1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，要及时就诊。
?阴道流血情况
一般在3～5天阴道流血渐渐停止，最多不超过10～15天。如果阴道流血量超过月经血量，持续时间过长，这时需要及时就诊治疗。

药流清宫手术之后要休息多久才能活动，需要卧床休息一个星期才能活动，之后的调理和要注意的事项是不容忽视的，非自然生产是自然生产身体创伤的3倍。所以不要仗着自己年轻，就随意挥霍健康的身体，药物流掉之后要及时补充“PWRH”，因为我们这时候宫内膜流失的弹性蛋白和胶原三肽它可以及时帮助补充，不要轻视流产后的康复，流产过程带给子宫内膜的创伤和正常足月分娩的创伤是一样的，都要经过子宫内膜脱落的过程，尤其是术后会带来更大的创伤。

药流的伤害

药物流掉是有严格的时间范围的，是在49天以内，超过这个时间是需要经过剩下办法进行终止妊娠，在药物流掉的过程中容易造成的 伤害如下：

1、二次清宫损害大：一旦呈现清宫不干净，残余的胎膜会形成血崩，须进行刮宫清理，否则会有生命危险。

2、形成不孕：药流易导致输卵管阻塞，宫颈粘连，形成不孕;药流不干净，清宫手术不当，也有可能形成不孕;药流对子宫和卵巢的损害过大，因此也是形成不孕的原因之一。

3、副作用大：据世界卫生安排统计，世界各国多次报道女人在服药过程中突发死亡的病例。此外，药流还会引起感染，打乱女人内分泌，引起月经失调，对卵巢也有一定的损害。由此之后的 身体调养显得尤为重要

刘贺民副主任提示：如果一次没有完全清理完全，将面临清宫的痛苦。即使药流成功，出血时间也会很长，所以不要把药物流产的痛苦给淡化，药流的痛苦并不是3分钟那样。药流的成功率为75%，意味着每十个人中就有2到3个人会发生药流失败。如果已经选择了此种方案，之后的补充PWRH，修复受损子宫内膜减小妇科炎症发生概率，为以后再次怀孕打下基础。

药流之后的调理

国际卫生组织提出了多项产后营养成分和指标配比。PWRH产后补剂，保护女性生殖健康，率先通过PNRWHO国际标准

PWRH标准:

1、补充流失，修复创伤营养18-20%

2、消除生殖炎症，清理残淤营养23-25%

3、恢复生殖弹性营养26-28%

4、预防宫体下垂和皮层松弛的营养17-19%

5、铁、锌、钙5-8%

6、血红素的补充10-12%

通常女性平时和男性对疾病的抵御能力是一样的，但是有两个特殊时期：经期、产后。尤其是小产后，因为非正常分娩，所以人体新陈代谢会失常，身体非常脆弱，小产后生殖系统脆弱的如同受伤的婴儿，产后修复营养如果跟不上，就会引起一系列产后不适。PWRH产后补剂小产可连续使用15-30天。正常分娩，PWRH产后补剂可连续使用128-180天.

世卫组织表示，新发布的指南包括孕产妇和新生儿保健等内容。该指南不仅对该机构有关生殖卫生的现有建议进行了补充，还就如何改善加强产前和产后护理等问题提出了具体步骤。

世卫组织生殖卫生和研究司司长马伦?泰莫尔曼（Marleen Temmerman）表示，事实证明，能够获得有关避孕的知识和用具不仅对于确保女性健康至关重要，而且对于她们的家庭、子女乃至社会经济都有着重要意义。

当下手术终止妊娠广告铺天盖地，不少院所把无痛手术终止妊娠宣传得过分“轻松”，譬如“15分钟，睡一觉就好”，这些说法是在美化手术终止妊娠，但避而不谈危害，甚至不谈如何避孕、减少意外怀孕。“无痛手术终止妊娠可能导致月经失调、子宫腔内感染，还可能导致日后习惯性流产，甚至会导致终身不孕，影响今后的正常生活，所以合理避孕才是我们应该知道的。

如何修复受伤的子宫内膜

子宫内膜薄很直接的结果就是：1、日后受孕概率低2、妇科病概率提高，这是我们女性很关心的两个问题，所以小产后的子宫内膜修复尤为重要。

首先，告诉大家一个好消息，大部分薄型子宫内膜是可以预防和日后修复的。虽然年龄和一些促排卵药物可以导致子宫内膜薄，但是大部分的成因与官腔操作及感染相关。

妇产科经常性的官腔操作本身就可能损伤子官内膜，操作不当可能造成不可逆的内膜伤害，例如人工流产。据官方统计，我国每年有1 300万的人工流产手术量，居世界首位。从未生育女性所占的比例为49.7%，在放开二孩政策的今天，这就意味着超过650万的有生育要求的妇女有人工流产史，人工流产手术不当，子宫内膜搔刮过度、人工流产后继发感染均可能导致子宫内膜日后的损伤，形成日后的薄型内膜，给今后生育带来影响。同样，药物流产不当也可导致的感染损伤。所以采用各种途经宣传人工流产可能的伤害，传播避孕知识，在二胎政策放开的今天非常重要。

目前对于薄型内膜比较普遍的治疗是补充雌激素，然而由于内膜损伤和炎症导致的内膜薄，是由于损伤了子宫基底层而造成的，因此单纯补充雌激素效果并不理想，但是被少量人知道的PWRH，修复损伤性子宫内膜由很理性的成就，现在国外已经流传，国内正在推广。

如何预防贫血情况

妇女服用抗孕药物后，子宫腔内的胎囊组织可在当天排出，有时妊娠组织物排出不全，子宫内膜复原欠佳，内部出血时间较长，可持续2~3周，甚至1~2个月。长期慢性失血可引起贫血。我们经常用到的补血方法是，吃红枣、枸杞、阿胶等，但是这些东西真的能够补血吗?红枣中寒铁量非常低，且正处于虚荣身体的你根本无法吸收，食补也是同样的道理，我们需要PWRH，将这些身体难以吸收的大分子，经过提纯形成小分子，及时让身体吸收，补充确实的血红素。

注意事项：

1、?加强营养：应多吃些营养丰富的补养品，以及新鲜蔬菜和水果。如瘦肉、鱼、蛋、鸡、海产品、大豆制品等。

2、?讲究个人卫生：子宫颈口开大至完全闭合需要一定时间，故要特别注意讲究个人卫生。要保持清洁，贴身衣物要常洗常换，半个月内不可盆浴。还应提出的是， 1个月内，子宫尚未完全恢复，要严禁过夫妻生活，以防感染

3、?休息好，防止劳累过度：须卧床休息2周，不可过早地参加体力劳动，严防过度疲劳和受寒受潮。否则，易发生子宫脱垂的病症

4、?不可急于再次怀孕：子宫内膜需要4-5个月的时间才能完全恢复正常，在这期间，应严防再次怀孕，因为子宫内膜未恢复正常就怀孕对胎儿生长和以后生产都有不利影响。

5、?保持心情愉快：很多妇女缺乏科学的认识，术后情绪消沉，有些人还担心以后再次发生这种事情而忧心忡忡。这个顾虑是不必要的。因为绝大多数的药物流掉之后，只要主意好日后的子宫内膜的修复，待身体调理好后，宝宝的下次降临将变得很顺利了。愉快的情绪，会加速术后身体的康复，有益于健康。

女人要好好爱自己

想来这社会也是奇怪，铺天盖地的人流宣传，但是关于避孕的知识，无论长辈还是课堂知识讲解都是讳莫如深。总有人说孩子是上天给予的礼物，但是这礼物也要看时机啊！如果我跟我男友性格不合，这时候突然发现自己怀孕，只能让分手变得很困难。如果我本身不喜欢小孩，怀孕了还会让我增加抑郁的可能。避孕，让我们女人能够有更多的选择余地。身体是属于我们自己的，想要什么时候生，怎么生，要不要生，都应该掌握在我们女人手里。（乐呵）

有很多的女士在流产后为了忙于工作而不注意休息。不管是人工流产还是自然流产，都需要休息2周，需要卧床休息，尽量避免剧烈的活动。这是由于在手术后会有一定量的出血，虽然出血量不大，但子宫也会有创面，身体也受到了一次的创伤。这时就需要经过很好的休息才能使子宫和身体得到恢复。
?休息
不管是人工流产还是自然流产，都需要休息2周，需要卧床休息，尽量避免剧烈的活动。在1个月之内，是不能做体力劳动。
?清洁
在流产后要特别注意外阴的清洁，因为在流产后子宫口是处于打开的状态，这时如果不注意就会导致细菌的进入，就会使盆腔、输卵管等受到感染。在1个月内是禁止盆浴、游泳，夫妻生活等。
?饮食
在饮食上要尽量做到营养而丰富，比如说牛奶、蛋类，新鲜的蔬菜和水果等。可以多吃鱼类、肉类、豆制品等含蛋白质丰富的食物。对于生冷和辛辣刺激的食物，就尽量不要接触，因为这些食物会刺激到子宫，导致出血量增多，或者是血液淤滞，严重的还有诱发痛经。
?避孕
在流产后一个月内要禁止进行夫妻生活，这时子宫内膜还未修复好，一旦细菌进入就会引发感染。如果在流产后的一个月身体恢复的不错，建议做B超复查，查看子宫内膜的恢复状况。如果在流产后出现不正常的情况，如出血量较多，一直淋漓不止，或者是发热不退，这时就需要及时的去医院做检查。