人流发胖怎么回事

核心提示: 专家介绍，人流在临床当中虽是小手术，但我们需要注意到的就是人为的终止妊娠对身体多少会有些影响，有些意外怀孕的女性，往往会担心手术后自己的身材会走样会受到影响。那么今天我们就来看一下做完人流术后会变胖吗？

做完人流后会变胖吗？这并不是一个虚无其有的问题，因为在临床当中确实有不少人流女性在术后会有变胖的趋势，专家说，其实在人流之后变胖并不是理所当然的，并且这个问题呢也不是我们应该有的常识，但是在临床当中常常由于一些外在和内在的因素共同影响，导致人流后变胖是一个常见的现象，约有三成的女性在做了人工流产后体重平均增加了5-7公斤。那么，人流后发胖是为什么呢?并且约有三成的女性在流产后自身的体重平均增加了5-7公斤。

人流后体重增加主要有以下原因：
1.下丘脑功能受影响：人工流产后是一种人为阻止妊娠结束的方式，在身体当中属于是不正常的现象，很多的器官都需要一个适应过程和调节过程，这段时间内往往就会引起丘脑下部功能失衡，最终的后果就是直接波及脂肪代谢，使皮下脂肪出现短时期的周转不灵，也就造成“积压”。
2.内分泌被破坏引发肥胖：人工流产这种方法，因为突然中断了正常的妊娠，在身体当中原来维持胎儿正常发育所需的内分泌平衡被彻底打乱，这时候女性就会胃口大开，同时释放自己的食欲引发肥胖。女性往往会出现总是吃不饱的现象，导致越来越胖。
3.过度进补：女性在流产之后，几乎所有的人都觉得人流之后身体已经受到了伤害，因此应该放开肚皮大补一番，特别是一些三十岁左右的成熟女人，自身的身体代谢已经变慢了，在此时更怕调理的措施不周会影响身体的健康，更需要注意的就是这样做的结果往往是体重的增加。

会有这种可能，因为人工流产是人为的中断了妊娠。 有调查显示：30％~40％的女性在做了人工流产后体重平均增加了5~7公斤。这种肥胖同正常的产后肥胖一样，在体内激素水平恢复正常之后，多余的脂肪会自然消减，无须特殊减肥。 一般而言，人工流产后体重增加有以下三个方面的原因： 1．人工流产突然中断了正常的妊娠，原来维持胎儿正常发育所需的内分泌平衡被彻底打乱，引发肥胖。 2．人流后引起丘脑下部功能失衡，直接波及脂肪代谢，使皮下脂肪出现短时期的周转不灵，造成肥胖 3．下丘脑功能的新变化，还会干扰体内性激素的平衡，尤其是对性腺激素的影响最明显， 引发肥胖。只要适当加以锻炼，并配以合理的正常饮食 预防妊娠肥胖的饮食方法： 不进食过多热量，同时在医生的指导下消耗足够的热量。要坚持每天三次进餐，不要大吃大喝，短时间内或间断地由主食为主改为以副食为主，多食新鲜蔬菜，如黄瓜、芹菜、冬瓜、萝卜、韭菜、魔芋、莴苣，木耳、泡菜等。改高脂肪饮食为蛋白质为主，如兔肉、羊肉等。此外，醋制豆粉、海带、冻豆腐对降肥降脂也大有好处。

一般来说，成熟的女人身体处于一种稳态，能量和各种营养物质的摄取和消耗是基本平衡的，这样才令其具有孕育生命的基础。怀孕本身一定会增加消耗，虽然这一点在怀孕早期并不显著，当自然的孕产过程被人为中止，母体的能量需要应该是降低了。
　　但是，许多利于胎儿孕育的激素状态尚待调整和回落，身体适合胎儿生长的营养稳态具有一定的惯性，所以女人的身体会在人流之后处于一种能量大于消耗的状态。其次，许多女人会有早孕反应，而中止妊娠让她们的食欲获得了解放，这也就成为人流之后发胖的第二个理由。另外，几乎所有的人都觉得人流之后应该放开肚皮大补一番，特别是三十岁左右的成熟女人，更怕调理不周会影响身体的健康，这样做的结果往往是体重的增加。

在平时的生活中，对于女性来讲，一些女性流产后身体会变得瘦弱，而另一些女性在流产后则会越来越胖。那么对于流产后的女性而言，身体越来越胖是为什么呢？即流产后身体发胖是什么原因造成的呢？接下来让我们一起来探讨一下这个问题。
?卧床休息
女性在流产后身体会比较虚弱，所以此时医生多建议大家在流产后卧床休息，同时还要补充营养，保证身体所需要的营养元素和能量。
?营养食物
对于一些女性来说她们在这个时候的胃口还是比较好的，同时每天吃了营养食物以外做得最多的事便是躺在床上休息，所以女性朋友们的运动量相对来说是比较少的，正是因为这样，所以女性朋友们在流产后身体会出现发胖的情况。
??♀?适量运动
为了避免这个问题，毕竟过于肥胖于人体来说是非常不利的，建议流产后的女性在一、二周以后可以根据自己的身体情况进行适量且简单的运动，如散步等，特别是在饭后适当地走一走，可以有效地进行消耗，从而在一定程度上避免长胖这个问题。
??♀?增加运动量
另外，当小月子完全坐好以后，则可以适当地增加一些运动量，从而实现减肥。