芒果孕妇吃了一般是不会造成流产的,所以不需要过度担心。芒果里边的微量元素及维生素含量是比较丰富的,可以补充身体所需要的营养成分。
如果属于易过敏体质的人群,要尽量避免吃太多的芒果,否则会造成变态过敏反应。在怀孕期间还需要定期到医院做腹部彩超检查,观察胎儿的发育情况。
今题话题:处在孕期或产后的你,在饮食方面有什么可以跟大家分享的心得吗?
备孕成功值得高兴,但整个孕期特别是孕初期的流产风险一直存在,如何规避风险是孕妈要关心的事情。哪些食物孕期不能吃或少吃呢?
调味料:1、味精、糖精,都不是膳食的必须品,能不吃就不吃没有任何好处。味精会导致孕妈体内锌的流失,影响胎宝宝正常发育;糖精没有任何营养价值,反而会刺激孕妈胃肠粘膜。
2、盐要少吃,孕妈每天不高于6克。钠盐摄入过多会引起水肿,并可能造成妊娠高血压风险造成胎儿早产或流产。
香烟酒精: 绝对禁止! 香烟和酒精是绝对禁止的就不说了,咖啡、茶叶有抑制和兴奋神经的作用,不利于睡眠要减量至平时的1/5;巧克力的可可碱有反镇静作用,易造成胎儿燥动不安分也要要减量。
比如冷藏时间过长的肉类鱼类蛋类,否有腌制的腊肠腊肉类,冰箱贮存超过3天的蔬菜,以及发芽的土豆、红薯、萝卜、洋葱等等,一律忌口!
孕前过敏的食物:忌口!怀孕之后孕妈会有一些口味上的变化。比如以前不爱吃的食物有可能会特别喜欢,这是孕激素带来的正常反应。但是,如果孕前妈妈对某种食物过敏,千万不要试图尝试!
比如以下易过敏食物:螃蟹、山药、芦荟、芒果、芹菜、牛奶、鸡蛋、杏仁、牡蛎、龙虾等等。
性状偏热的食物:忌口!包括:人参、鹿茸、狗肉、动物鞭、乌龟、鳖甲鱼、桂圆等等。另外像:山楂、木耳、花椒、八角、胡椒、桂皮、小茴香等要减量吃。
促进子宫收缩的食物:忌口!包括:薏米、薏苡仁、马齿笕、鲤鱼等等。
催长激素的:忌口!包括:草莓、猪肉猪肝、鸡肉鸡蛋鸡肝、鸡脖鸭脖、饲料喂养的鱼类、反季节水果蔬菜等!
含重金属的食物:忌口!包括:皮蛋、香肠、油条、蛋糕、爆米花、易拉罐食品和饮料、海底鱼类的鱼卵鱼内脏等等。
好了,再说我自己都说不过去了。总之,食品安全对于孕妈来说是一个大问题。祝你好孕!
每个地方的饮食禁忌可能不太一样,每一种食物对每个人的影响也不完全一样。有的特别敏感的,可能随便吃一个食物就会流产,有的特别皮实的,则一点问题没有。
传统的导致流产的食物我听过的不能吃的食物是山楂、桂圆、薏米、螃蟹、马齿苋、空心等。据说这些食物会引起宫缩,导致流产,我在孕期也确实没有碰这个红线。
半生半熟的动物食品像鱼类、肉类、蛋类,如果没有完全做熟,可能会携带大量细菌,孕妈妈食用后容易引起腹泻,甚至感染寄生虫、引起细菌性中毒等,使胎儿流产。
烧烤油炸食品小地摊上的烧烤类食物可能没有完全熟透,会携带致病菌,导致病从口入。油炸类食物会产生苯并芘等多环致癌物质,影响胎儿的正常发育。
环境污染的食品不要随便吃野生的动物食品,如河蚌等,不要吃出自不明水域的海鲜,防止污染物超标。甚者有些深海鱼,如鲨鱼、金枪鱼等汞超标,也要避免食用。还有朋友说三文鱼也富含汞,也要慎重食用。
野生的食物一些野生的食物,大家认为比较绿色环保,但是可能有毒,我们并不十分了解。比如一些菌类、蘑菇等,不要随便吃。曾看过一个报道,吃了野生蘑菇中毒的。还有很多朋友在马路上挖野菜,也是不可取的。因为马路边富集大量的 汽车 尾气,会使野菜重金属超标。
容易过敏的食物每个人身体不同,引起过敏的食物也不同,孕期会更加敏感,以前有过敏的食物都不要吃。我听说过牛奶、鸡蛋、桃子、芒果、菠萝等,都有吃了过敏的。
有毒食物像没熟透的青西红柿、长芽的土豆等都含有毒素,会使人体中毒,这些要拒绝使用。
再就是大家熟知的治疗疾病的药物、烟酒咖啡是绝对禁止的。
经过一番功夫,备孕终于成功,宝宝真的是来之不易。所以孕妇怀孕之后的饮食也是小心翼翼的,生怕误食一些容易导致流产的食物,这些食物都有什么呢?
1.木瓜,木瓜鲜甜多汁,吃了可以丰胸美容,滋阴养颜,南方的美女们经常会吃木瓜炖奶来美容,产妇也会拿木瓜来催奶,只不过,木瓜是易流产食物,孕期不宜食用。
2.山楂,山楂特有的酸味能够令人胃口大开,不过,山楂有令子宫收缩的功效,孕妈还是应该忍一忍。
3.螃蟹,螃蟹寒凉,孕妇不宜多吃,特别是螃蟹爪,有活血去瘀功效,在妊娠药物禁忌歌诀中有一句:硇砂干漆蟹爪甲,说明前人就已经知道蟹爪是孕妇不能使用的。
4.薏仁,薏仁有兴奋平滑肌的作用,令子宫收缩,这是孕妇的大忌,孕期应该避开这种食物。
5.黑木耳,黑木耳含铁量很高,是补铁的好食品,但不适合孕妇吃,因为黑木耳有活血化瘀,凉血止血的功效。
会引起流产的食物还有很多,比如说马齿苋。一些其他的孕妇也不应该乱吃,比如说活血化瘀的食物,过于寒凉的食物,过于辛辣的食物。其实怀孕了还是很应该注意饮食的,一切为了宝宝着想。
哈喽!宝妈沐沐来为你解疑答惑咯!
孕期饮食对于孕妈咪和胎宝宝的 健康 来说都是十分重要的,而且作为孕妈咪来说也不是什么食物都可以百无禁忌,有些食物不但会影响自身和胎宝宝的 健康 ,而且还有引起流产的可能喔!
一、山楂
山楂的味道非常让人开胃,很受喜欢吃酸的孕妈咪的欢迎。但是山楂有促进子宫收缩的作用所以孕妈咪最好不要吃山楂。
二、甲鱼
甲鱼虽然是滋补佳品,但它有一定的通血络和散瘀的作用,孕妈咪在孕期应该避免食用甲鱼。
三、马齿苋
马齿苋无论是凉拌还是包包子味道都很不错,但是马齿苋有兴奋子宫的作用,容易造成流产。
四、薏米
薏米性寒,还有促进子宫收缩的作用,所以在孕期孕妈咪们最好不要吃薏米。
五、烧烤食物
烧烤食物在烧烤过程中会产生致癌物质,特别是肉类食物。但如果没有完全烤熟,很可能会让孕妈咪有感染弓形虫的危险,造成流产、胎儿畸形等。
六、熏制以及腌制食物
这类食物中不但含有防腐剂和各种添加剂,还含有致癌物质,研究表明,孕期摄入致癌物亚硝酸盐对胎儿有一定的致畸作用,还会增加宝宝以后患肿瘤的几率。
另外,孕妈咪在孕期的饮食一定要新鲜 健康 ,蔬菜水果最好是吃应季的,反季的蔬果多采用了膨大剂生长剂等,最好少吃。
怀孕可以让一个女人胖得心安理得,自然想吃什么就吃什么。我也提倡饮食多样化,不用严格忌口,主要是适量。
导致流产的原因非常复杂,并不是单纯的吃了什么就流产了这么简单。
我自己整个孕期没有严格忌口,想吃什么就会去吃一些,不然真的睡不着。但是我也不挑食,即使不爱吃的也会尝试吃,所以我家的宝宝没有食物过敏,且胃口很好,是一个小吃货呢!
当然也不是说孕期就可以和正常人的饮食一样了,这几样东西是需要忌口的:
1、烟和酒
烟酒本身就不是好东西,当然孕妇就更不能碰。会增加畸形和早产的几率,而酒精也会对胎儿造成伤害,有流产的可能。
2、未煮熟的食物
半生熟的鸡蛋、肉类、鱼虾类可能含有致病的细菌和病菌,准妈妈要是吃了这些食物的话,那么这些病菌和细菌就会经过胎盘传染给胎儿。
3、未消毒的乳制品
未经消毒的乳制品也是不能喝的,因为没有经过消毒的生奶可能会有李斯特菌的,这种细菌会进入胎盘造成胎儿流产。应选择巴氏或超高温消毒的乳制品。
怀孕是女人一生中的一个特殊时期,孕妈妈的饮食对胎儿的发育是非常重要的,日常饮食都是很好的食材,比如鱼虾,蔬菜,水果,乳制品,肉类;正常吃就可以了。
还有一点,定期产检,根据自己的身体情况来补充营养。祝孕妈妈们有个好胃口,顺利生产 健康 宝宝。
怀孕之后,其实饮食是需要注意的,一些常见的食物平时食用并无坏处,但怀孕之后就不能乱吃,一旦乱吃,轻则会影响宝宝的发育,重则会流产哦,所以孕妈妈要自己注意啦。
吃了容易流产的食物:
1、 芦荟:中国食品科学技术学会提供的资料显示,怀孕中的妇女若过量饮用芦荟汁,容易引起腹痛、呕吐、便血,甚至导致流产。
2、 薏米:中医认为薏米质滑利,且对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩、具有诱发流产的可能性,故应慎吃。
3、 马齿苋:马齿苋药性寒凉而滑利,对于子宫有明显的兴奋作用,能使子宫收缩次数增多、强度增大,易造成流产,故应慎吃。
4、 山楂。很多孕妇怀孕后喜欢吃酸酸甜甜的食物,有时候会想吃山楂。但孕妇需慎食山楂,因为山楂有引起子宫收缩的作用,尤其是对于有习惯性流产、自然流产以及有先兆流产征兆的孕妇来说,最好不吃为妙。 此外, 健康 的孕妇如果不小心吃了山楂,量少的话是没什么问题的,如果量多的话最好还是看医生检查下身体,以免出现意外。
另外,以下食物孕妇也应该注意,忌口不要吃:
1、生豆类:四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类,在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。
2、生豆浆:生大豆中含有有毒成分,如果食用未煮熟的豆浆未,可引起食物中毒。
3、木薯:木薯的根、茎、叶都含有毒物质,如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤,可引起中毒,其毒素可导致神经麻痹疾病,甚至会引起永久性瘫痪。
4、发芽马铃薯:马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素,比其肉质部分高几十倍至几百倍,一旦误食,轻度意识障碍、呼吸困难,重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。
5、鲜黄花菜:黄花菜中含有秋水仙碱,这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下,再烹调食用。
6、青西红柿:青西红柿含有毒物质龙葵素,食用这种还未成熟的青色西红柿,口腔有苦涩感,吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状,生吃危险性更大。
7、腐烂的生姜:腐烂后的生姜产生一种毒性很强的黄樟素。人吃了这种毒素,即使量很少,也能引起肝细胞中毒和变性。
8、生竹笋:新鲜竹笋含有天然毒素氰甙,吃了生的或没有煮透的竹笋,也可能引起食物中毒。
以上食物孕妇都需要注意,不能随意食用。如果有其他食物是孕妇忌口的,也请给位评论补充哈!
孕期饮食这个问题之前菜妈有回答过,但看来还是有很多朋友不太清楚呢,严格来说,哺乳期的绝对禁忌只有三个:酒、未煮熟的食物以及汞含量高的鱼类。听菜妈再仔细分类说:
1. 酒和含酒精的饮料或食物
孕期饮酒可能导致胎儿酒精中毒综合症(FASD),酒精会进入胎盘,并阻碍胎儿的成长及体重,胎儿酒精中毒综合征可能会导致宝宝出生后出现严重的畸形,智力低下、性格好斗、行为异常等问题。
2. 未清洗的水果/蔬菜、未经巴氏消毒的乳制品、未煮熟的肉类
生鸡蛋容易受到沙门氏菌污染,也含有抑制生物素吸收的抗生物素蛋白,影响生物素的吸收。生的猪牛羊或禽类的肉容易被微生物污染,引起大肠杆菌、弓形虫、李斯特菌等、沙门氏菌感染风险。
3. 汞含量高的鱼
美国FDA和环保署明确表示,对于孕期、哺乳期的女性来说,应该避免摄入任何大耳马鲛、剑鱼、鲨鱼、枪鱼、橙棘鲷(胸棘鲷)、方头鱼(墨西哥湾)或大眼金枪鱼(其他种类的金枪鱼可以食用)。
需要注意的几类食物1. 远离烧烤、油炸、熏制食品
2. 含糖甜饮料
3. 控制含咖啡因的饮料及食物摄入量(每天不超过150-300毫克咖啡因,约2杯)
4. 动物肝脏类食物(每周吃1-2次动物肝脏,大量摄入会导致维生素A过量,影响发育中的胚胎,甚至可能致畸。)
不能吃寒凉的食物和水果:薏米,苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合、藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、败酱草、鱼腥草、马齿苋、蕨菜、苦菜、香椿、莼
不能吃解毒败火的食物:苦瓜,黑鱼、河蟹、泥螺、文蛤、蛏子、海蜇、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉 等
不能吃发热的食物:热性食物:扁豆、青菜、黄芽菜、芥菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜苔、大蒜、大葱、生姜、熟藕、熟白萝卜。
怀孕以后总是要特别的精心,什么可以吃什么不可以吃,都要清楚。但其实也有一些食物,虽然孕妇可以吃,但是一旦吃多了,后果却是非常危险的,而又因为能吃,才更容易被人忽略,很有必要了解一些
一、山楂
对于怀孕的人来说,很酸的山楂是酸甜可口的,而且山楂还能开胃助消化,所以会有孕妇的家里时刻准备这山楂之类的小零食,孕妇也会随身带一些。但其实,预付吃多了山楂却并不好,因为它含有一些会使子宫肌肉兴奋的成分,会引起子宫的收缩,从而导致流产。尤其是对于习惯性流产或者是曾经流过产的人来说,还是要少吃山楂
二、桂圆
桂圆具有很好的补养气血的中庸,还能保养脾脏,是保养身体的绝佳的食品,但是孕妇却不可以多吃,因为桂圆属于大热之物,孕妇吃的多了,不仅不可以安胎,还会很容易出现腹痛、漏红等流产的征兆
对于家有孕妇的人来说,为了两个人的 健康 安全,多上点心是很有必要的。最后提醒大家,也不要太过紧张,否则这种情绪也会出现在孕妇的身上,会有不利于母亲和胎儿
孕中期禁吃十大水果
孕中期禁吃十大水果,每一次成功怀孕都是相当不容易的,每位宝宝的孕育都是需要天时地利人和的。对于怀孕期间的孕妇水果饮食注意事项一直是人们关注的重点,下面是孕中期禁吃十大水果。
孕中期禁吃十大水果11、木瓜
木瓜种类中青木瓜孕妇尤其不宜吃,在某些国家地区人们甚至吃木瓜来当做避孕药,一旦过于食用,可能影响胎儿的不稳定。
2、榴莲
有着“水果之王”称号的榴莲是属于极其热性的水果,吃食过多容易引发上火,血糖升高,且并不易于消化。虽本身具有很高的营养价值但是热量太高,吃太多可能会影响宝宝的正常发育。
3、杏子
吃杏过多会引起上火、拉肚子,并且此水果具有滑胎作用。
4、荔枝
荔枝属于热性的水果,吃食过多的话,身体热气过多,会容易引发便秘等不良症状,在后期可能直接影响到胎儿的不适,引起血压的升高,严重的话可能会引发后期的流产问题。
5、甘蔗
特别是对于在孕后期的准妈妈们来说,在日常饮食中一定要注重糖分摄入的控制,不能吃食过多的糖分,否则易患上妊娠糖尿病,直接威胁到胎儿日常的生长发育。孕妇吃甘蔗的时候,血糖值超过正常的界限,会促进皮肤表面葡萄球菌的生长和繁殖,细菌侵入皮肤深部,会引起细菌血症。
6、桃子
孕期讲究的是安心养胎,而桃子属于热性食物,一旦吃太多,会引起心中火气,孕妇心情烦躁,不利于胎动,甚至可能会引发流产等问题。
7、桂圆
龙眼属于容易上火的食物,多吃会引发便秘、呕吐等症状,增加胎热。
8、未成熟的柿子
未成熟的柿子有大量的鞣酸,本身就有很高的糖分,进食过多会在胃酸的作用下形成“胃柿结石”;增加孕妇产妇的负担。
9、芒果、菠萝等容易引起过敏的食物
芒果、菠萝这两类水果本身属于热性,并且自身含有一种特殊的蛋白酶,对于处于敏感期的孕妇来说,可能不慎就易引发过敏,吃过多是不太好的。
10、山楂
对于在怀孕前期的'孕妇来说,前三个月是很重要的时期,此时胎儿各方面还处在发育阶段,胎儿健康状况还未稳定。而山楂有引起子宫收缩的作用,对于有先兆流产征兆的孕妇来说,最好是禁吃,一旦吃太多可能会引发流产。
孕中期禁吃十大水果21、柿子
详细介绍:这里说的柿子是指还未完全成熟的那种,因为里面会含有大量的鞣酸成分,容易导致结石,对于孕妇的胃部伤害是非常大的,所以我建议各位准妈妈和糖尿病患者要谨慎食用。
2、榴莲
详细介绍:榴莲属于非常滋补的水果类型,所以它的热量也是非常高的,过多食用容易产生高血糖的问题,不建议孕妇实用,而且它在进入胃部之后不容易消化,会产生便秘上火的情况。
3、芒果
详细介绍:女性在妊娠期是非常敏感的,所以在吃水果的时候一定要谨慎,芒果就属于容易至敏的类型,不建议在孕期食用。
4、菠萝
详细介绍:菠萝和芒果同理,里面都含有至敏性蛋白质以及果酸成分,对于孕妇不是特别友好,所以建议在妊娠期尽量少吃或者是不吃。
5、桂圆
详细介绍:在孕妇不能吃的十大水果中,桂圆属于性热类型,女性在怀孕期间是不太适合食用的,而且桂圆吃多了很容易出现上火的问题。
6、山楂
详细介绍:许多准妈妈在孕期都很喜欢吃特别酸的食物,但是一定要谨慎食用山楂,因为过多食用会引起子宫收缩的问题,严重则会流产,所以在孕期尽量避免食用。
7、香瓜
详细介绍:香瓜属于凉性食物,吃多了不太容易消化,很容易出现腹泻的问题,所以不建议各位准妈妈在孕期去食用。
8、桃
详细介绍:虽然桃子含有非常丰富的维生素和蛋白质成分,但是由于它属于热性食物,吃多了容易让孕妇出现便秘的问题,严重甚至会影响到宝宝,所以一定要谨慎食用。
9、荔枝
详细介绍:荔枝的含糖量是非常高的,所以在妊娠期间不太建议食用,而且吃多了容易上火,容易加重阴虚或者是阳虚的问题。
10、山竹
详细介绍:山竹的口味酸甜,所以喜欢吃的的人很多,但是它并不适合孕妇,里面的含糖量过高,吃多了容易让血压和血糖以及血脂升高。
孕中期禁吃十大水果31、西瓜。孕妇其实是不能吃西瓜的,《本草纲目》中记载,西瓜性寒,味甘,具有情人解暑、利尿的作用。但是,脾胃湿寒的孕妇不宜吃西瓜。特别是刚刚从冰箱里取出来的西瓜,孕妈吃多了会“伤脾助湿”。因此,孕妇不能吃西瓜。
2、山楂。山楂又叫山里红,虽然山楂有抑菌助消化降血脂等等作用,但是对于孕妇来说,山楂绝对是百害而无一利的存在。因为山楂里面还有大量的果酸等等物质,孕妇吃了山楂容易导致怀孕流产等危害。尤其是虚弱的孕妇一颗足以导致小产,大概山里红就是这么来的吧。
3、榴莲。榴莲,怀孕千万不能吃,不要想着怀孕了奖励自己一下吃些榴莲,怀孕期间尤其不能吃榴莲,榴莲吃多了会让孩子不健康,导致胎儿身体发热,血糖升到等等状况,所以怀孕期间孕妇就忌口一下了。
4、木瓜。木瓜虽是一种美容养颜丰胸的食物,但是怀孕期间容易过敏的孕妇就不能吃的哦,而且体寒的吃了木瓜会造成拉肚子等问题的,容易导致滑胎的,尤其是青木瓜。
5、桂圆。龙眼又名桂圆,属于热性干燥的食物,多吃吃多了容易胎儿躁动,孕妇吃多了也会上火等现象,容易造成孕妇早产。
6、菠萝。菠萝也是热性食物,吃多了容易上火,导致胎儿躁动,容易滑胎,而且部分对菠萝过敏者更不应该实用菠萝。
7、甘蔗。很多孕妈都比较喜欢吃甘蔗,但是对于产检有类似血糖高,以及妊娠期糖尿病的孕妈来说甘蔗吃不得,即使没有上述情况的孕妈甘蔗也要少吃,吃多了容易上火。
8、桃子。虽然老话说的好桃养人,的确养人,桃里面含有蛋白质维生素等多种化学元素,导致桃子是热性食物,也正是因为如此桃子吃多了容易引起孕妇便秘,体内胎儿躁动导致滑胎的现象。
9、杏子。杏,这个果子,古来就有一句话桃养人杏伤人,杏含有大量的化学元素,孕妇吃了会造成拉肚子等一些问题,容易导致流产等状况。所以为了胎儿的健康尽量不要吃这个水果。
10、李子。李子,味道微酸,吃多了会容易伤脾和胃,孕妇可以吃一点点,但是吃多了对肚子里的胎儿不好,而且李子如果同大量相克的食物一起使用会导致上火等等不良反应,尤其孕妇食用,且没有熟的李子也不能吃。
女性在怀孕的初期,是可以吃一些水果的,但是也有一些水果是需要注意的,下面就来介绍一下孕妇吃水果的注意事项。
?少吃菠萝
女性在怀孕的初期,是可以吃一些菠萝的,不过不要吃的太多,因为吃多了菠萝,容易出现上火的情况,可能引起有孕女性发生便秘的情况,对于肠道健康没有好处,因此还是应该适当少吃。
?少吃山楂
有孕初期的女性,还要注意要少吃,或者是不吃山楂,因为山楂的酸性刺激,容易让女性发生宫缩的情况,在孕初期女性可能情况不是特别稳定,特别是对于一些有习惯性流产的女性,容易发生先兆流产的情况,所以孕妇最好要少吃山楂。
?少吃桂圆
有孕的女性,也要注意少吃一些桂圆。桂圆容易上火,对于孕妇也不是特别有好处。
?少吃容易过敏的水果
孕妇还要注意少吃一些容易过敏的水果,比如芒果,很多人可能都会对芒果有过敏的情况。如果吃了,不仅自己可能有一些过敏反应,还容易造成先兆流产的情况,还是吃一些中性的水果好一些。
怀孕期间,孕妇适量吃芒果有益处。
因为芒果中含有多种维生素,富含水分,现在是芒果盛产的季节,每天适量食用芒果,可补充孕期体内营养需要,吃前要注意清洗干净并去皮,避免使用后出现过敏、腹痛、腹泻等情况,整个孕期饮食应全面均衡,各种新鲜蔬菜水果都可摄入,像苹果、香蕉、葡萄、橙子、西梅、柚子等水果都可洗净后直接吃,也可榨成果汁饮用。果脯腌制等食物少吃或是不吃。孕晚期后要注意主食摄入量,控制孕妇体重。
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