我昨天的预产期，今天晚上肚子一阵阵发紧发硬，腰酸痛，但没有见

你好，你的情况，考虑有早产的情况，建议卧床休息，一般采取左侧卧位，可减少自发性宫缩；抑制宫缩药物的使用，如利托君、沙丁胺醇、硫酸镁、硝苯地平、吲哚美辛等；控制感染，应用抗生素治疗早产是有意的；预防新生儿呼吸窘迫综合症。

孕晚期的时候大多数妈妈都会感觉肚子发紧发硬，这是很正常的现象。只要不带有过多的疼痛感，就没必要担心。一般来说距离预产期还有几周的时候，这种现象会特别频繁，如果感觉肚子有疼痛可以去医院检查。一般的孕晚期肚子发紧发硬是没关系的，属于正常现象。

1、为什么孕晚期肚子会发紧发硬

一般当孕妇进入孕晚期的时候，子宫就会频繁的不规则阵痛，在医学上被称为假宫缩。这也是导致准妈妈们肚子发紧发硬的主要原因，这个时候只要长期保持一个姿势，就会感觉到肚子变硬，让人很不舒服。这种现象会随这临产期的到来，越来越频繁，甚至会带有一些疼痛感。这个时候我们可以适当的去医院检查，顺便查看一下孩子的发育情况，让我们对身体更加放心。

2、如何应对肚子发紧发硬的情况

孕晚期的妈妈们一般会比较劳累，加上马上要到临产期了，心理也会产生一定的压力。这个时候我们要学会放松自己，让身体可以好好的休息。另外就是要注意自己的日常生活，过度劳累的话，可能会引发早产。平常走路、运动的时候要小心，避免产生碰撞。一般临产期的妈妈们都会遇到这种情况，所以没必要过度的担心，多注意休息保持充足的睡眠就好了。

如果自己实在放心不下，可以让家人陪同自己去医院检查一下，看看身体是否有其他异样。不要给自己太大压力，学会放松很重要。

　　到了孕晚期的时候，有些孕妈会发现自己的肚子硬硬的。那么 孕晚期肚子发硬有点痛 怎么回事?那么，下面就跟着我一起来具体了解一下吧!

　　1、感染

　　孕晚期准妈肚子发硬，最常见的原因之一，就是出现了感染，比如生殖器感染，羊膜炎泌尿道感染，肠道感染等。不过，有些时候腹中的胎儿骚动的过于频繁的话，那么也是有可能会导致下腹发紧，发硬，甚至还会有疼痛感的。

　　2、早产

　　在妊娠未满孕37周的分娩，通常孕妇都会出现宫缩，一般表现为下腹发紧，发硬，腹痛。

　　3，妊娠晚期假宫缩

　　肚子发硬的情况，如果是在夜间频繁的出现，第二天的早晨消失，并且没有任何的不适感的话，那么就可以能是妊娠晚期假宫缩所引起的。

　　4，阵痛即将来临

　　如果孕妈肚子发硬的情况，反复的出现，并且是在临近分娩，也就是在预产期的前三周之内的话，那么就意味着真正的阵痛即将来来了。

　　大量的科学研究表明，孕晚期正确睡姿怎么做这个问题的科学解答是??左侧卧。也许很多准妈妈们会误认为，心脏生长在左边，那么晚上睡觉的时候应该采取右侧卧的姿势，以便给心脏减压。其实这真的是大错特错的。为什么呢?

　　其实是因为，准妈妈们怀孕到了孕晚期，子宫不断变大，几乎已经占据了整个腹腔，这个时候呢，准妈妈们体内的很多组织以及器官都会受到压迫，子宫也会呈现出向右旋转的姿势，为了更好的给子宫减压、释放紧张的神经，也为了让子宫能够得到正常的供血，让胎儿不至于在准妈妈们的子宫中缺氧，最好还是采取左侧卧的姿势，这样能够缓解子宫向右旋转的程度，对宝宝以及对准妈妈们而言都是最有利的。

　　首先，准妈妈们一定要记住，怀孕到了孕晚期，一定不要采用仰卧睡姿或者是右侧卧睡姿，这都将使得您的子宫供血不足，导致宝宝在您的宫内发生缺氧。如果准妈妈们觉得整晚睡觉都采用左侧卧的姿势比较难受，那么您可以采取左右侧卧交替的方法，但是，一定要保证左侧卧的睡姿时常要远远大于右侧卧的睡姿时常，只有这样，才能将伤害降低到最少。

　　其次，准妈妈们要有充足的睡眠时间，最好能够达到每天晚上睡足十个小时左右。充足的睡眠时间能够保证准妈妈们肚中的宝宝得到更好的休息，减少负面影响发生的概率。而且准妈妈们在孕晚期睡饱了，也能够促进分娩进程更加顺利、顺畅、快速的进行。

　　最后，睡眠环境也是影响准妈妈们在孕晚期睡眠状况的很重要的一个因素。舒适的睡眠环境，能够促进准妈妈们快速进入睡眠，并且对准妈妈们的左侧卧睡姿起到一定的固定作用。

　　现在是夏天，准妈妈们需要将自己的睡眠环境弄得温馨一些、凉爽一些，以避免睡到半夜自然而然的燥热引起左右来回摆动，这样睡姿要想保持就难了。

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那是宫缩。临产的一个重要特征——有规则的子宫收缩即宫缩。
　　分娩前数周，子宫肌肉较敏感，将会出现不规则的子宫收缩，持续的时间短，力量弱，或只限于子宫下部。经数小时后又停止，不能使子宫颈口张开，故并非临产，称为假阵缩。而临产的子宫收缩，是有规则性的。初期间隔时间大约是10分钟一次，孕妇感到腹部阵痛，随后阵痛的持续时间逐渐延长，至40秒~60秒。程度也随之加重，间隔时间缩短，约3~5分钟。当子宫收缩出现腹痛时，可感到下腹部很硬。
　　宫缩是什么
　　宫缩：子宫收缩(即宫缩)，开始是不规则的，强度较弱，逐渐变得有规律，强度越来越强，持续时间延长，间隔时间缩短，如间隔时间在2—3分钟，持续50—60秒。
　　宫缩是什么滋味 在妊娠的最后几个月就是不规则宫缩，尤其是最后几周内。胎动后，只要把自己的手放在腹部就感觉腹部不时的变硬。这种宫缩无规律性，了无周期性，也不会有疼痛感。
　　到预产期，只有伴有疼痛的宫缩，才是分娩的先兆。开始宫缩的疼痛有的产妇是在腹部，有的产女感觉在腰部。你千万不要紧张，被阵痛吓住。其实不强烈的宫缩可以没有感觉或者与来月经时的小腹疼痛一样。疼痛的强弱也因人而异。当宫缩引起你轻微的疼痛一样。疼痛的强弱也因人而异。当宫缩引起你轻微的疼痛，一会儿过去了，渐渐疼痛有所加强，间隔缩短，疼痛时间延长。宫缩像浪潮一样涌来，阵阵疼痛向下腹扩散，或有腰酸下附排便感，这种宫缩是为宝宝出生作准备。所以这点疼痛算不了什么，只要和医生合作，利用你练习过的呼吸操配合宫缩，就能顺利度过分娩关。
　　请记住里德博士这句话"产妇紧张，宫口挛缩；产妇放松，宫口松弛。"希望它能伴随你顺利完成任务。