人工流产后能吃韭菜吗

人工流产后怎样进行补养？

流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。

首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化99食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

流产后食疗方

(1)鸡蛋枣汤。鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

(2)荔枝大枣汤。干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

(3)豆浆大米粥。豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。

(4)乳鸽枸杞汤。乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

(5)糖饯红枣。干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。

现在有很多女性在不得以的情况下会选择流产，流产后就相当于做小月子。小月子和正常分娩后的月子一样，也会伤到元气，饮食方面也要好好调养。那么流产后能不能吃韭菜？流产后可以适量吃一些韭菜。但是最好不要吃生韭菜，生韭菜不易消化。韭菜的营养丰富，含多种维生素、胡萝卜素、碳水化合物、尼克酸、矿物质、还有大量的粗纤维素。有促进肠胃蠕动、增进食欲的作用。韭菜所含的硫化合物，能起到杀菌消炎的功效，可抑制痢疾类疾病。此外韭菜还有活血化瘀，解毒的功效，能促进流产后的女性排出淤血。
孕妇可以吃炒韭菜，吃韭菜还要注意一些禁忌：韭菜不能一次吃太多，会引拉肚子。韭菜不能和蜂蜜一起吃，蜂蜜能润肠通便的作用，二者会导致腹泻。韭菜和白酒不能一起吃，白酒性热，活血益气，而韭菜温补壮阳。同食会出现上火，心跳加快、胸闷等症状。韭菜不能和菠菜同食，也容易引起腹泻。
女性在流产后，身体各个系统都比较虚弱，需要增强免疫力。应该多吃含一些高蛋白、维生素多的食物。科学饮食有助于身体的恢复。记得点赞，谢谢！