奶水少又涨的发疼

很多妈妈们都是第一次生宝宝，所以就会遇到很多的问题，但是对于新妈妈们还是一项非常严峻的考验。部分新妈妈们因为自己的身体太过虚弱，就会导致为孩子的时候，奶会不足。但是有的时候明明感觉自己好像涨奶了，但却没有多少奶水，下面让我们一起看看，感觉涨奶却没多少奶水是怎么回事？

感觉涨奶却没多少奶水是怎么回事

产后奶水不足奶水少和遗传有关也和乳腺发育有关，单凭治疗也只能改善一些，想让奶水充足是很难办到的。奶水少最主要靠宝宝吸，让宝宝含着乳晕吸，才有效果的，当宝宝哭的时候，把乳晕塞进宝宝嘴里，只有含乳晕吸才能刺激分泌泌乳素，才能源源产生奶水，只含乳头不行的，晚上泌乳素分泌最多，所以晚上让宝宝多多的吸更加促进产奶，吃的越多产的越多。

怎样才能快速产奶

如果是月子中，首先要保正你的休息良好，每天给宝宝哺乳次数不少于8次，每次哺乳15-30小时，晚上必须哺乳2次，不添加奶粉。部分妈妈误认为奶少，宝宝不会吸吮，又担心宝宝吃不饱，而添加奶粉，使用吸奶器损伤乳头乳晕，人为降低了宝宝练习吸吮和吸奶本能。

更加严重的是完全不给宝宝吸吮，而是挤出奶水喂。却因此减少了乳房的刺激，大脑得不到泌乳指令，必将导致乳腺管堵住，减少泌乳、母乳骤减。月子里的宝宝建议按需喂养，6个月内不添加奶粉，奶水是随着宝宝的需求--也就是吸吮次数和吸吮量慢慢增加的。

感觉涨奶却没多少奶水是怎么回事可能是和遗产或者是乳腺有关系。妈妈们感觉不到涨奶的感觉也不要太着急，只要奶够宝宝吃，那你的奶水就是足够的。尽量不要去相信那些什么传家秘方之类的，因为它不仅不怎么管用，还对身体有很大的伤害。

涨奶是困扰很多妈妈们的一个问题，不仅会感到疼痛，常常还会伴随着奶水不足的情况。这让妈妈们十分着急担心，怕宝宝喝不饱，会饿，营养补充不足。那么，为什么奶水不足还涨奶呢？
?营养均衡、睡眠充足
妈妈们要补充均衡的营养，保证充足的睡眠，避免过度劳累。另外还要保持心情愉悦、轻松、避免过度紧张。
?多喝汤类
平时多喝汤类，多喝筒骨汤、鱼汤等，让宝宝多吮吸妈妈的奶头，这样有利于妈妈的奶水分泌。
?热敷乳房、按摩乳房
可以在宝宝喝奶前热敷乳房，促进奶水分泌，多按摩乳房，促进乳房血液循环。