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想要小孩没怀孕怎么办

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想要小孩没怀孕怎么办
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百薇

百薇

2025-07-31 08:18:22

想要小孩没怀孕可以通过以下几种方法:1、可以做B超检查子宫附件是否出现发育的问题。2、检查内分泌激素是不是因为卵巢出现排卵障碍的情况。3、可以查夫妻双方的染色体是不是因为异常导致无法怀孕。

日常生活中要作息规律,保持愉快的心情和充足的睡眠,避免心情烦闷。

最新回答共有5条回答

  • 龙葵
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    2024-04-02 08:08:26

     很多人在结婚之后都会被家里催着要宝宝,有一些很喜欢小孩子的家庭也很想要一个宝宝,让这个家庭变得更加温馨。但是很多处在备孕期的家庭会有这样一种感觉,越想怀就越怀不上。那么,怀孕老怀不上咋办?

    怀孕老怀不上咋办

     如果想要怀孕的话最好是将心情放平稳,因为如果又想要怀孕的话就会越着急,这样就会导致身体功能紊乱,有可能会打乱排卵期,这样就可能出现怀不上的现象,所以在怀孕之前一定要注意先调理好自己的心态,这样才能让自己更快的怀孕,平时要注意多做运动多放松,身体放松下来之后自然而然就会怀孕了,切记不能太过着急,不然很有可能会对身体和心理都造成影响。

     如何快速怀孕

     1、找准容易受孕的时间

     选择受孕季节,一年之中以七、八月份怀孕,四、五月份生产为好。据科学家对一天受孕机率的研究发现,如果想怀孕的话,同房的最佳时间是下午5时-7时。

     2、保持良好心态

     准备怀孕的时间里,夫妻双方一定要保持心情放松,以平静自然的心态来迎接小宝宝的到来。通过运动调节自己的心情,对成功受孕很有帮助。

     3、戒烟戒酒

     烟草中的尼古丁和酒类中的酒精会危害精子和卵子的健康,大大降低受孕的几率。因此,备孕期间应该远离烟酒,最好在受孕前3个月至半年把烟酒都戒掉。

     4、饮食丰富营养

     孕前3个月,夫妻双方要注意饮食多样化,加强营养,可以多吃富含优质蛋白质、蛋白锌、钙等元素的食物,吃新鲜蔬菜水果,为受孕做好营养储备。

     5、排卵期同房

     女性排卵日多在下次月经来潮前14天左右,排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天就是排卵期。在排卵期前后几天里同房,可以加大受孕的机会。

     二胎不容易怀孕的原因

     国家现在开放了二胎政策,很多人想要多一个宝宝的 心愿终于能实现,但是很多人会发现,生二胎其实还是很难的,有些夫妻隔了很多年再来生育其实是很难得,但是我觉得大家也可以努力的,和我一起来看看二胎不容易受孕怎么办的内容吧!

    二胎不容易受孕怎么办

     1、放松心情。想要怀上二胎的心情做妈妈的都会懂,但是怀孕这个事情是不能够急的,你心急就会影响心情,莫名焦虑,这样是不利于自然受孕的。想要二胎的准妈妈在备孕期间,一定要保持好心情,舒缓压力,让自己的身心得到放松,对于受孕才是最好的准备。

     2、当长时间的性生活都没能怀上二胎时,不要自己乱猜乱想,应该夫妻到正规的医院做检查,找出原因,然后对症下药治疗不育不孕的问题,这样的方法才是最理智有效的。

     为什么二胎怀不上

     怀孕这件事,很多时候是不能够心急,要结合天时地利人和等因素才能够受孕成功,想生二胎却一直怀不上的时候可以看看是不是以下因素:

     1、在生二胎的时候,要离一胎有一个时间段,如果第一胎是顺产的女性,那么一年后就可以要二胎;但如果第一天是剖腹的女性,那么在两年后才比较适宜有二胎。

     2、年龄因素。想要二胎的女性,如果一直怀不上,可以思考下是否年龄段的原因,因为当女性到了35岁以后,怀孕难、受孕率低,卵巢老化,排卵功能受限,正常卵细胞数量大大减少,女性怀孕几率开始下降,35岁以上想要怀孕的女性,在经过6个月的积极尝试后,仍未怀孕,应及时向专业医生咨询。

  • 紫苏
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    2024-04-02 08:08:26

    导致不孕的病因是非常复杂的 ,很多不孕症是不需通过试管婴儿来助孕的 ,在不孕症的人群中 ,绝大部分的人可以通过吃促排卵药、调节内分泌、做手术或人工授精等方式解决不孕问题 ,其中 ,可以通过调节内分泌治疗不孕症的占不孕人群的 40%- 50%,只有少部分人需要做试管婴儿。试管婴儿适用于输卵管不通、患有子宫内膜异位症、男性少精 /弱精、女性严重的排卵障碍、免疫性不孕、不明原因的不孕等情况。但这并不是说 ,患有这种不孕症就做试管婴儿 ,或选择做试管婴儿才是最佳的。这几种情况的不孕 ,都可通过药物先进行治疗。输卵管不通比较轻微时 ,可通过做手术治疗 ;不明原因的不孕可做人工授精 ;在连续数次失败后才可考虑做试管婴儿。也就是说 ,人们应当尽量采取最接近自然怀孕的怀孕方式。因此 ,不孕者应当先进行药物或别的治疗方式 ,在别的治疗方式达不到治疗效果后 ,再考虑做试管婴儿。
    《2010中国不孕不育现状调研报告》显示,从医院门诊的情况来看,不孕不育症的发生率约占生育年龄妇女的15%-20%,其中,女方原因占50%,男方原因占30%,男女双方原因占10%,未查出病因者约为10%。具体因素有:盆腔因素、排卵障碍、殖道异常、男性精液异常等。
    什么情况下可以求助“试管婴儿”技术? 人们常说的“试管婴儿”其实是一个统称,比较成熟的试管婴儿技术分为三种:体外受精-胚胎移植,俗称“第一代试管婴儿”;卵胞浆内单精子显微注射技术,俗称“第二代试管婴儿”;胚胎植入前遗传学诊断,俗称“第三代试管婴儿”。“第一代”试管婴儿主要解决女性原因的不孕问题; “第二代”试管婴儿主要解决男性原因的不孕问题; “第三代”试管婴儿主要解决优生优育问题。
    哪种情况下医生会建议你选择辅助生殖技术助孕治疗呢? “一代“适应证是女方各种因素导致的配子运输障碍;女方排卵功能障碍;子宫内膜异位症;不明原因的不育;三次人工授精失败术后。”二代“适应证是少、弱精子症;不可逆的梗阻性无精子症;生精功能障碍;精子顶体异常等。”三代“适应证是单基因遗传病(如: 血友病、白化病);伴性遗传(如:男性遗传性因素不育);染色体数目及结构异常(如:21三体综合征)等。
    该不该选择试管婴儿决定于你的自身条件是否符合适应症,想要拥有自己的宝宝,最重要的策略是尽早接受诊疗,在最适合的时机选择最合适的治疗方式。

  • 空青
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    2024-04-02 08:08:26

    现在小夫妻婚后如果有什么想做的事情,那生孩子绝对是排在前几位的。孩子是一个家庭的重心。毕竟,爱情会逐渐淡化,两个人也会产生各种矛盾,但如果一个孩子在中间有助于调整关系,那么两者之间的关系就成了一种责任。这种责任会成为维持家庭的基础,但是因为现在的年轻人生活习惯真的太糟糕了,婚前没有问题,但是一旦想要孩子的时候,就发现怀孕是如此困难!碰到这个问题该怎么办?下面我教您三个让您次次好孕的绝招!

    第一招:排除问题

    如果我们想要怀孕,我们首先需要解决一些自己的问题。需要去医院进行一下系统的检查,另外夫妻双方都应该进行检查。毕竟怀孕不是一个人的事!只要夫妻二人的精子和卵子都没有问题,女性的身体状况良好,那么怀孕就是一件很简单的事!

    第二招:好好备孕

    适当的孕前准备可以帮助你更好地怀孕,生出更加活泼可爱的孩子。怀孕前三个月内就要戒烟戒酒。保持愉快的心情,情绪也是影响我们身体内分泌的重要因素,很多夫妻不是因为他们有什么问题,而是因为情绪太紧张所以总是怀不上,所以想要拥有的情侣孩子应该保持一种比较好的生活态度,这更有??利于受孕!

    第三招:掌握排卵期

    女性一个月只会排出一个卵子,而卵子只能在女性身体中存活3天,所以我们必须掌握排卵期,否则我们只能等到下个月,如果月经正常的女性可以直接进行计算,如果月经不规则女性可以使用基础体温法或排卵试纸测试来帮助确定排卵期!排卵期前后三天是受孕的最佳时间,一定不要错过!

    其实怀孕也是讲究缘分的事情,所以不能操之过急,只要缘分到了,孩子自然也就来了!

  • 山亭柳
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    2024-04-02 07:07:16

    备孕三个月没怀上,这个时间还不长,属于正常范围,不必焦虑。

    我弟媳妇当初怀孕第一胎流产了,恢复半年多后也是一直没怀上,到了差不多两年时间了都还没怀上,就到医院做检查,准备做试管婴儿。

    医生检查后觉得他们两口子都没问题,很正常,建议他们还是自然受孕,开了一些药给她调理一下。

    又过了几个月她才怀孕,现在我侄儿已经五岁了。

    我们家的从去年底开始备孕,想生个猪宝宝,也是花了五个月时间才怀上,可能要生鼠宝宝了。

    我们备孕期间发生了两件事可能对怀孕是有帮助的。

    一是我老婆春天的时间得过一次重感冒,当时备孕又不敢吃药,结果咳嗽得非常厉害,据她说有一次剧烈的咳嗽,把子宫里面的瘀血都咳出来了。可能这无意中清理了子宫。

    二是那几个月我老婆一直在用艾灸,可能起到了暖宫的作用。

    因此,备孕几个月不用急,有必要可以到正规医院检查、调理一下。祝好孕!

    备孕三个月了还没有怀上,这是非常正常的一件事情。

    关于到底备孕多长时间能够怀上这件事,每个人的情况不同。有的人备孕第一个月就怀上了,但是有的人备了一年都没有怀上。

    身边这样的例子比比皆是。

    我有一个同事,比我结婚早几个月,但是她的孩子才三岁,而我们家老大已经17周岁了。她在结婚之后,就一直在备孕,但是一直没有怀上。也到处去检查,没有查出结果来。2016年的时候才怀上孩子。

    备孕这件事情,没法说多久能够怀上。如果在一年之内怀不上,就可以去看一下医生,夫妻两个人都去检查。但是也可能会出现这样的情况,夫妻两个人都查不出什么毛病来,但是就是怀不上。

    我老公的一个表妹,结婚四年才自然怀孕,在这之前,她都去看了好几家医院了,打算做试管婴儿,因为工作的原因,一直没有安排到合适的时间。没想到后来又自然怀孕了。现在女儿快一岁了。

    要孩子这件事情,主要看缘分。在备孕的时候,一定放松心态。越急越不得,这好像是规律。很多人就是这样,一开始非常紧张的备孕,但是一直怀不上。但后来放松下来了甚至是放弃了,孩子反倒来了。

    祝放松心态,早日好孕。

    你好,我也是刚刚怀的,真正备孕不到两个月,也喝过中药,只喝了一个疗程,喝黑豆浆

    和跳绳我坚持了一个多月,我觉得是有效果的,姨妈走后5天用排卵试纸监测,看有没有到强阳,这是针对那些上班族,不方便请假的,我是推迟排卵,姨妈期后4天排卵的,也很庆幸,一个多月也就成功了,还有听人家说艾灸也挺好的,可以排湿气,有助于怀孕,不要紧张,我也是新手小白,慢慢摸索的,相信你也可以,心态也要好,不要有压力,放轻松,或者出去旅个游,最好在排卵期去 旅游 ,既玩了也造小孩了,两全其美,加油,不要灰心[偷笑][奋斗]

    很多夫妻想要一个宝宝,结果备孕很久也一直没有怀上。于是开始着急,又是看书,又是上网查资料,还要找人算日子,可是肚子迟迟不见动静。因此备孕的夫妻就有一个疑问,“究竟备孕多久能怀上呢”?

    有的人声称自己一发即中,这种人也许不是吹牛,但是比例很小。一对生理 健康 的夫妇,每月成功受孕的机会不超过30%;备孕6个月成功受孕的机会为74%,12个月的自然受孕成功率则为90%多一点,备孕24个月才接近100%左右。


    2、孕妇的生育年龄与受孕率有关。

    女性的生育年龄越大,卵泡的数量就越少,质量也随之下降。所以,怀孕就是在合适的年龄干合适的事情,不要拖到三四十岁再去要孩子,那样一方面产后恢复期长,另一方面胚胎发育畸形的风险也提高了。



    3、受孕成功率与排卵期有关。

    排卵日一般位于你下次月经来潮之前的14天,为了避免错过排卵日所以将排卵日的前5后4定为排卵期。但实际上受孕率最高的那天并不是排卵曰当天(25%),而排卵日前一天则达到35%。


    4、受孕成功率还与圆房频率有关。

    排卵期到了增加圆房频率?或者排卵期之前先禁欲,等日子到了再圆房行不行呢?并不是你想像的那样子哦!禁欲超过1周,精子的活性就会大大降低;反之,每天圆房超过两次,那么精子的数量就会减少30%,所以合理的“造娃”应该控制在每天2次以内。



    1、孕前检查该查的查一遍,不要嫌麻烦。

    除了正常的妇科检查,还有“激素六项”和“病毒四项”,以及家族遗传病史,感染病史,男方的精液检查,有无抽烟和酗酒史等等,这些都应该如实告知。

    2、备孕期间加强体质锻炼,积极控制体重。

    孕前BMI指数超过25kg/㎡,每天的运动心率应该达到130左右才能有效。体质指数超过30kg/㎡ 那就是肥胖,女性肥胖容易多囊引起不孕,而男性肥胖就影响性激素的合成,同样易引起不孕。

    3、备孕期间学会减压,轻松备孕。

    怀孕是自然而然的事情,不要给自己背负过多的压力。失眠,熬夜,心理压力重(包括工作压力和生活压力过重),紧张,焦虑,这些都会引起内分泌失调,从而导致雌孕激素的分泌异常。

    4、尽量避免多次人工流产。

    在没有打算要宝宝之前,一定要有避孕措施。多次人流会损伤子宫内膜基质层并引起宫腔粘连,宫腔环境不理想不利于胚胎着床,也容易出现异位妊娠和前置胎盘。这对成功受孕都是有影响的。


    准确预测排卵,事半功倍

    众所周知,准确把握排卵时机,适度同房,可以事半功倍。现在预测排卵的方式五花八门,多种多样。


    很多人是根据日历来推算的,从月经第1天开始算起,第14天一般是排卵期。但这种方法只适用于月经规律的女性,而且排卵非常容易受到心情、营养状态的干扰,不算十分准确。


    基础体温监测是一种居家检测方式,需清晨没有进行任何活动时测量体温,若体温升高0.5℃左右,则有可能已发生排卵。这个方法有一定的科学道理,但是准确性较差,而且易导致女性焦虑。


    此外,一些分泌物的变化,比如白带增多且呈透明拉丝状也是排卵的征兆之一。


    相对准确的是用排卵试纸检测,它可以准确预测尿液中排卵前LH(黄体生成素)峰值的出现,若呈阳性,则36小时内可能发生排卵。排卵试纸呈阳性时,36 小时内同房,就比较容易受孕。


    去专科医院看医生

    备孕三个月没成功,时间短,不着急;可是备孕大半年,仍然没有好孕,是不是有点泄气了?那么备孕一年以上,肚子仍然不见动静的女性朋友,不妨到医院进行检查。


    怀孕是精子和卵子在输卵管中相遇后形成受精卵,最终在子宫着床的过程,在这个过程中的每个环节都与怀孕息息相关。


    如果女性朋友患有某些妇科疾病,如输卵管粘连、盆腔炎、妇科肿瘤等,都有可能导致不孕。当然,女性不孕的原因有很多,具体病因还是到专业医院检查。


    此外,过于求子心切,会适得其反,这是因为患得患失、紧张焦虑的负面情绪会影响女性的内分泌系统,严重的甚至会闭经。放松心情,适当运动,在专业医生的指导帮助下备孕,才能避免一些弯路,好孕之路才能一帆风顺。


    其实有数据显示,如果不采取避孕措施,在正常的夫妻生活之下,有大约75%的可能会在6个月内怀孕,90%的可能在一年之内怀孕。也就是说,只要备孕一年内怀上,都属于正常的。但如果你辛辛苦苦备孕一年,还没有怀上的话,就怀疑你可能得上了不孕不育问题。


    1、孕前检查该查的查一遍,不要嫌麻烦

    除了正常的妇科检查,还有“激素六项”和“病毒四项”,以及家族遗传病史,感染病史,男方的精液检查,有无抽烟和酗酒史等等,这些都应该如实告知。


    2、备孕期间加强体质锻炼,积极控制体重。

    孕前BMI指数超过25kg/㎡,每天的运动心率应该达到130左右才能有效。体质指数超过30kg/㎡那就是肥胖,女性肥胖容易多囊引起不孕,而男性肥胖就影响性激素的合成,同样易引起不孕。

    3、备孕期间学会减压,轻松备孕。

    怀孕是自然而然的事情,不要给自己背负过多的压力。失眠,熬夜,心理压力重(包括工作压力和生活压力过重),紧张,焦虑,这些都会引起内分泌失调,从而导致雌孕激素的分泌异常。


    4、尽量避免多次人工流产。

    在没有打算要宝宝之前,一定要有避孕措施。多次人流会损伤子宫内膜基质层并引起宫腔粘连,宫腔环境不理想不利于胚胎着床,也容易出现异位妊娠和前置胎盘。这对成功受孕都是有影响的。

    很多结婚后的女性都会希望自己能够尽快的怀上宝宝,可是总是有夫妻备孕了很多还是没有怀上宝宝,这个时候想要孩子的夫妻心里肯定是焦急的,那么备孕三个月了还是没怀上怎么办?

    首先,备孕三个月的夫妻一直没有怀上,应该去做一下检查,如果男方精子和女方的卵子都没有问题、男女双方身体也比较 健康 、性生活也非常和谐的话,那么需要从日常生活注意起,看看没有备孕成功究竟是哪里出现了问题。

    其次,一直没有备孕成功的女性与个人的心理变化有很大关系,尤其是几个月还没有怀上孩子的女性,开始变得紧张起来,担心自己的身体是不是有什么问题,所以才没有怀上宝宝,结果去医院检查后,发现自己身体没有任何问题。

    最后,有的夫妻觉得性生活次数多,怀上宝宝的几率就大,其实事实根本不是这样的,频繁的性生活反而不利于受孕。最好的方法还是找准女性的排卵期,在适当的时候增加性生活能够加快女性怀孕的几率。不过想要怀上一个 健康 的宝宝,在备孕前需要去做个详细的检查。

    1、生殖系统炎症频发也是导致备孕失败的主要原因。

    2营养导致**和精子质量不好,胚胎不能正常的发育导致的着床失败的原因。

    3、孕妈妈体内营养严重缺乏FOBOC+NlivEN

    4、宫寒导致的胚胎不易着床。

    临床应用显示,备孕胚胎成活率提高30 ~ 60 % ,妊娠成功率也不够理想,胚胎失 败的主要原因包括胚胎因素、卵巢反应低下及子宫 内膜因素等,其中子宫内膜容受性是胚胎种植 成功与否的主要制约因素。

    要依靠卵子、精子良好的质量以及子宫内膜的毛细血管的活性,那么子宫内膜毛细血管的生成来自于法国FOBOC+NlivEN21技术把营养成分传递到新移植的胚胎细胞内,激活打通细胞间的筋络,相互传递营养,如果营养不足,会饿死着新床胚胎造成移胚胎成活失败,通过 FOBOC+NlivEN21技术保护胚胎的存活和稳定。组织修复程序也同时启动,移植的胚胎细胞会参与组织微血管的重建和再通,重启胚胎的成长之路,使胎儿 健康 茁壮生长到 健康 出生,那么备孕才是真正的成功了。

    夫妻同房后受精卵几天着床?这要根据受精卵自身情况决定,通常受精卵的质量好坏决定了着床成功的时间,一般为5-7天左右。胚胎质量是影响着床时间的重要因素。精子和卵子结合后形成受精卵,父母双方精子和卵子的质量的好坏决定胚胎的质量。

    如果精子质量差,卵子或精子的染色体异常,即便授精成功,胚胎着床也会出现异常现象。另外,子宫内膜环境也会影响胚胎着床。子宫内膜是胚胎着床的地方,如果子宫内膜够厚、血流丰富而且细胞分裂良好,会增加胚胎着床率,着床的时间相对快一些。但是子宫内膜太薄、血流量不足、内分泌缺乏的的话,胚胎就不容易着床。这也就是在欧美国家术前提前储备备孕和试管专用营养FOBOC+ENlivEN21的原因。怀孕期间的注意事项;

    1、减少运动:怀孕期间不要从事体力劳动和搬东西、提重物,避免剧烈的运动。

    2、注意饮食:不宜进食生冷、辛辣刺激的食物。多吃一些蔬菜水果,像是黄瓜,青菜的蔬菜,多吃瘦肉、鱼类、禽蛋等蛋白质丰富的食物,

    3、专-用营养:FOBOC+ENlivEN21每天早晚各一次,平衡母婴全面的营养补充,保护胚胎发育之必需营养。

    4、禁止性生活;禁止性行为,以免诱发子宫收缩,影响受精卵着床。

    5、保持心情放松:,尽量保持平和的心态。给胚胎一个安静放松的身体环境,对其着床生长有帮助。

    你好,有正常的性生活一年以上,没有采取避孕措施也没怀孕上,才诊断为不孕。 指导意见:建议你先让老公检查一下精子的质量,如果没有问题,就需要你做彩超看看子宫和卵巢的发育,同时在月经的第十天监测卵巢排卵。不要着急,备孕也要放松心态的,选择在排卵期同房,这样可以大大提高受孕的几率。

    备孕多久怀孕?这个没有标准答案。每个人情况不同,时间不同。男女双方的 健康 ,疾病状况,内分泌状况,性生活和谐度等。女性的 健康 状态,妇科炎症,内分泌状况,生殖系统发育是否成熟,月经是否正常,女性生殖轴是否规律,营养状态好不好?精神压力大不大?等都会影响怀孕哦!

    相信过来人都知道,想生娃不是一件容易的事情,在整个备孕过程中,越想有"好消息"越失望。而且受孕是讲究天时地利人和的,所以小夫妻们要掌握好受孕的最佳时机,这样才能一击即中哦!可是有些人准备了很久都没能怀上孕。那么,备孕三个月没怀孕怎么办呢?

    如果在备孕三个月以上的女性还没有怀孕的话,也无须特别担心,有很多家庭甚至通过备孕一年以上的时间才成功。只是这时候的男女双方可以去医院做一个比较全面的身体检查,来排除两人是否有生育的障碍。如果没有的话,便很有可能是因为时间的原因。这时候夫妻就更不用紧张了,一定要保持轻松愉快的心情来面对。

    首先,在准备过性生活之前,女性朋友一定要保持好的情绪和状态,这样才不会使月经出现推迟或者提前的情况。这样也才能更加准确的掌握排卵的时间,从而使女性在最合适的时间里怀上宝宝。如果不知道怎样判断排卵期的女性,可以使用如今每个药店都有的排卵试纸,它能够使我们更加清楚明白的知道在什么时候过性生活更容易怀上宝宝。

    作为一名备孕期间的女性,最好是知道备孕三个月没有怀上其实也并不是什么大问题,如果想要尽快怀上宝宝,最好是积极采取措施才好。备孕注意事项一定要谨慎对待。

    一般以过性生活的第二天不出现明显的疲劳、精神萎靡、腰酸乏力等现象,不影响工作和学习为原则,主要根据个体的年龄、体质、性格等因素来决定。一般来说,30岁以前的青年人每星期2到4次,30到40岁每周1到2次,40—50岁每周1次,50到60岁,每3到4周1到2次,60岁以上每4周1到2次。

    蛋白质是细胞的重要组成部分,也是生成精子的重要原材料,合理补充富含优质蛋白质的食物,有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。富含优质蛋白质的食物:深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。海产品不仅污染程度低,还含有促进大脑发育和增进体质的DHA、EHA等营养元素。

    人体内的矿物质和微量元素对男性生育力具有同样重要的影响。最常见的就是锌、硒等元素,它们参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动,同时帮助提高精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。含锌较高的食物有:贝壳类海产品、动物内脏、谷类胚芽、芝麻、虾等;含硒较高的食物有:海带、墨鱼、虾、紫菜等。

    一些含有高维生素的食物,对提高精子的成活质量有很大的帮助。如维生素a和维生素e都有延缓衰老、减慢性功能衰退的作用,还对精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。性激素主要是由脂肪中的胆固醇转化而来,胆固醇是合成性激素的重要原料,脂肪中还含有精子生成所需的必需脂肪酸,如果缺乏,不仅影响精子的生成,而且还可能引起性欲下降。

    可能功夫不到家、

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