备孕期最近老是腹痛

1、排卵期小腹胀痛的原因
是功能性腹痛
在两次月经中间，即大概在排卵的时间，有些女性会出现小腹疼痛的情况，这主要是由于卵巢在排卵时，卵泡破裂以及排卵后卵泡液对腹膜的刺激，进而会造成疼痛感，并可能会有少量出血，这是一种功能性的腹痛，正常的生理现象，不用过于担心。
临床上排卵性腹痛患者去医院就诊时，做一般妇科检查时完全正常，没有任何病理性的改变，并且，随着年龄的增长，排卵次数的积累，大部分人会慢慢适应。
排卵期腹痛的症状
腹痛往往是在一侧的下腹部，疼痛并不剧烈，可以呈钝痛、隐痛或坠胀样疼痛，有些人会感觉像是抽筋，或是岔气，几乎所以的女性都发于右下腹，有些人可能会每个月左，右小腹交替疼痛，或是耻骨上方附近的疼痛感。
排卵期腹痛持续多久
一些女性除了会有腹痛症状之外，有些女性还可能会伴有腹胀，腰痛，恶心等等表现。通常来说，排卵期小腹胀痛，大约持续半天至一天便会自行缓解，由于持续时间不长，且疼痛感不严重，往往不会引起女性朋友的注意，且多数人就算知道有腹痛，忍忍就过去了。
2、排卵期腹痛的护理方法
加强休息
排卵期腹痛的情况，具体是因人而异，并不是所有的女性都会有明显的疼痛感，通常可以自行缓解并消失，一般不需要过度治疗，但女性朋友要注意适当的休息，避免高强烈的体力与脑力活动。
注意保暖
女性在排卵期的时候，就如同经期一样，身体的免疫力也会有所下降，所以要特别注意保暖，少吃些生冷的食物，注重腰腹，下肢的保暖，以免寒从脚起，着凉可加重腹痛感，且会影响正常排卵。
饮食养护
优生优育，怀孕重要环节排卵，自然是需要重视的，在排卵期间女性朋友在正常饮食的前提条件下，还需要加强营养，尤其是正在备孕的女性。
吃些豆类：排卵期适当多吃豆类，对内分泌和生殖系统有着非常好的保养效果，有利于激素平衡，促进排卵并保证卵子质量。
新鲜果蔬：蔬菜和水果中含有丰富的维生素和纤维素，可以促进身体里的毒素排出，使机体废物代谢顺畅。最好是吃应季节的蔬菜和水果。
吃富含锌的食物：补锌在人体生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程有着重要的作用，可以改善月经不调，闭经等情况，生蚝、核桃、蛋黄、海产品等是含锌丰富的食物。
补补气血：有好的气血滋器官，才能更好的发挥功能，卵巢则排出更高质量的卵子，排卵期可以适量吃些猪肝，红枣，阿胶等食物。
总之，女性在排卵期间饮食一定要多化样，切忌偏食或忌口，但要少吃煎炸、烧烤等垃圾食品。

备孕期肚子隐隐作痛是什么情况

在离月经的前一周肚子疼有可能是体内的雌性激素波动引起的，可能是月经前兆，也有可能是妇科炎症。由于在备孕期，也有可能是受精卵着床。如果月经推迟一周以上则要考虑怀孕的可能。平时注意生活有规律，适当活动，少吃盐，注意休息。

备孕期间如何规避肚子作痛呢

吃得太快、太多常会引起饭后肚痛，吃饭不合适的话，也会直接导致自己的肚子疼的。解决办法很简单，那就是慢吃、少吃，吃饭的时候，注意慢慢来。如果在不明原因的情况下出现饭后肚子痛，这样的话，感觉自己的肚子特别疼，可能是患上胆囊疾病。而女性在饭后出现肚子痛的可能性超过男性，一些女性甚至无缘无故地出现胆结石。

病因清晰的肠炎、痢疾、胃炎等病。可适当使用止痛药，如颠茄片、胃舒平、654 2、阿托品等。用药1～2次后腹痛不见减轻及时到医院诊治。注重做心电图查看以扫除心肌梗塞的状况，以及X线查看和腹部B超查看。

消化系统病引起的腹痛。饮食医治很重要。溃疡病、胃炎的饮食要简单消化，较细软;胰腺炎要给予低脂低蛋白的清淡饮食，急性期还需要禁食。要根据病况决议饮食医治的方向，恰当的饮食医治会使腹痛减轻。

备孕期间如果是肚子隐隐发痛的话，孕妈妈们也不要忽略这样的情况，也是之前说过的关于肚子方面的事情，在备孕的时候也是需要孕妈妈们格外的注意的。毕竟这样小心一点也是为了宝宝出生之后的健康着想的，这样的备孕才是更加有意义的。

排卵性腹痛，是一种功能性腹痛，是正常现象，发生在排卵期（月经规律的女性，排卵期一般是下个月经前14天左右）。腹痛往往是在一侧的下腹部，疼痛并不剧烈，呈钝痛、隐痛或坠胀样疼痛，常常不为女性所关注，也不会引起严重的危害。这种疼痛大约持续1-2天便会自行缓解。