孕酮低流产后怎么调理

豆制品、水果蔬菜等都是含孕酮比较高的食物，体内孕酮低不仅可以可以通过药物来补充，食物也可以适当的补充。
?豆制品
黄豆中含有的大豆异黄酮，就是天然的黄体酮也就是孕酮，所以黄豆类制品如豆浆、豆腐、豆干等食物中孕酮含量都是很高的。
?水果蔬菜
新鲜的水果蔬菜如草莓、猕猴桃、柠檬、菠菜等富含的孕酮也比较多。同时富含维生素E的食物也可以增加孕酮含量，因为含有维生素E的食物可以增加女性卵巢功能，使卵泡数量增多，增量孕酮，如芝麻、核桃、鸡蛋、鱼肉以及乳制品等。
?药物补充
孕酮低对于胎儿的健康成长的影响是比较大的，严重的可能导致流产，所以需要及时的补充孕酮，根据医生的建议健康用药。

怀孕是一件很喜庆的事情，但是也有部分女性因为胎儿不稳定而导致流产了。怀孕流产对女性来说是一件打击的事情，但是流产也是需要去调理身体的，这样才能为后期再次怀孕做准备。那么怀孕流产怎么调理身体？还有检查不孕做什么检查？

怀孕流产怎么调理身体？流产之后应以补身体为主，进补的食谱一定很有帮助：

1、阿胶鸡蛋汤：阿胶10克，加水一碗烊化，鸡蛋调匀后加入阿胶水中煮成蛋花，加盐调味即可。

2、红糖糯米山药粥：将山药捣碎，与糯米同煮成粥，红糖蒸化后加入。

3、姜汁牛奶：生姜捣汁，加入热牛奶，用白糖调味。

4、黄芪炖老鸡：老鸡洗净用开水氽烫，将葱白、姜片、黄芪填入鸡腹，汤中加食盐、胡椒粉、料酒等调味，文火慢炖。

5、参芪母鸡：老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。具有益气补血作用。适用于自然流产后的调补。

6、洋葱牛肉

材料：牛柳、洋葱、蚝油、香油、生粉、嫩肉粉

做法：把牛柳垂直切成薄片，加入蚝油、色拉油、料酒和少许淀粉以及嫩肉粉腌制15分钟左右，将洋葱切成小块备用，在锅中放油，加入牛肉片炒至变色，然后加入洋葱片炒出香味，加蚝油、糖、香油翻炒熟即可出锅。

7、胡萝卜海鲜粥

材料：胡萝卜、基围虾、糯米、猪肉哦，料酒、葱花

做法：把糯米洗净后用水浸泡1个小时，把猪肉切成细条，用盐和料酒腌制，把基围虾洗净处理好，把胡萝卜切成丁。把糯米下锅煮软后，再加入基围虾、猪肉和胡萝卜丁，一起煮熟后撒入葱花即可食用。

检查不孕首先需要知道要做哪些项目的检查，提前做好了解会省去不少麻烦。那么，检查不孕一般都需要检查什么呢？

1.检查输卵管是否畅通

通常是妇科炎症是致使输卵管不通的主要原因，其中附件炎、盆腔炎最易导致输卵管不畅，人流手术操作不当也可造成，所以检查不孕首先要排除的第一项可能便是输卵管问题。

2.检查子宫是否有粘连情况

大多数患的宫内粘连的女性都有过人流史。没有计划怀孕的女性在进行性行为时应加强对自我的保护，做好避孕措施，或事后及时服用避孕药物来补救。

3、妇科检查

妇科常规体检，白带常规、宫颈癌筛查、内、外生殖器官的详细检查及阴道镜检查等。确认是否发育异常、畸形、炎症等。了解有无溢乳的情况、阴道及宫颈是否有异常排液及分泌物等。

4、B超监测排卵

通常监测在月经来潮第11～12天左右开始，掌握卵巢基础情况，经阴道超声看到子宫大小的形态、子宫内膜的厚度以及卵巢体积、卵泡个数、卵巢内的回声，是否有明显的卵巢积水从而排除是否有生殖系统疾病（如子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫畸形、卵巢肿物等）

药流之后如何保养
正常情况下，早期妊娠药物流产后，一般均有不同程度的出血，3~5天或7~10天干净，大多不会给身体带来大的影响。但如果屡孕屡流，或者保养不当，会引起盆腔感染等很多并发症，很容易造成对身体的伤害。
因此，流产后要从以下三方面入手，合理保养。
第一.劳逸结合。流产后一定要遵医嘱休息调养。许多女性流产后或者认为工作离不开、或者认为损伤小、无大碍，往往放弃休息。这样做对身体的恢复非常不利。所以，切忌急于上班、急于做家务，免得劳累伤身。
第二.适当保暖。流产后，身体抵抗力下降，风寒易于入侵，所以，不要急于随从时尚过早的减衣服，即便在夏天，也不要贪食冷饮。
第三.注意饮食。流产后，气血损耗，过食油腻生冷的食物易伤脾胃。所以，应多吃富有营养而易于消化的食物。
若出现腹痛、出血等症状，而且出血时间超过15天、出血量大，应及时去医院检查和治疗。

1 提前监测孕酮水平

一般孕酮情况偏低，考虑易导致习惯性流产的可能，建议流产后，休息调养半年以上，再考虑怀孕较好，而且怀孕前3个月，最好去医院提前监测孕酮水平，适当进行中药调理，以提升孕酮的数值，为怀孕做好准备。

食物之中含有比较丰富的大豆异黄酮和天然维E的成分，可以帮助女性自己的身体产生比较多的孕酮。

维生素E能促进性激素分泌，增加女性卵巢机能，使卵泡数量增多，黄体细胞增大，增强孕酮的作用。女性孕酮偏低可以通过食用富含维生素E的食物来进行补充。富含维生素E的食物有玉米、花生、芝麻、大豆、葵花籽、糙米、乳类、蛋类、鱼类等。

大豆中含多种营养素，其维生素B6能稳定情绪，帮助睡眠，还能减轻腹部疼痛，大豆还含有高量的必需脂肪酸，具有改善皮肤粗糙的美容作用，重要是大豆中含有高量的孕酮，可以帮助调节孕酮平衡。

适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的桃子、柚子、草莓、猕猴桃、鸭梨等，不会导致血糖大幅度波动，还可以帮助女性补充身体之中的维生素c与维生素e的成分，辅助使得孕酮达到正常的水平。

孕酮低有过流产史的女性，在下次怀孕以前最好做个全面检查，并且花点时间养好身体，生活一定要健康，多睡觉，作息正常，避免污染，下次怀孕以后还是要第一时间检测好自己的孕酮水平，不足就在医嘱下补充天然黄体酮，做好保胎措施。

孕酮低的孕妇应该静养，卧床保胎，减少劳累，少做粗重的工作，让自己得到充分的休息。孕酮需要长时间的调理才能够恢复到正常水平，因此需要得到合理的休息。