做了人流术后怎么护理

小月子应该怎么做

小月子应该怎么做，有人把人流手术之后，称成为小月子。虽然说这种手术是小手术，但也会对机体造成伤害，对人体健康是有一定影响的，而做小月子就变得很重要。那么小月子应该怎么做？

第一，流产后至少在家休息一周，头三天可以卧床休息，

第二，一定要注意保暖，避免吹冷风，不要接触冷水。

第三，加强营养，少吃多餐，多吃一些清淡易消化，营养丰富的食物，不吃辛辣刺激油腻生冷寒性食物。

第四，流产后一个月内禁止性生活，不能进行盆浴，一定要用淋浴头冲洗外阴，保持外阴清洁卫生，

第五，流产后一定要好好调养，不要做重体力活动，也不要剧烈运动。

小月子要做多久

如果是怀孕小于13周的妇女，一般需要休息两周左右。而超过13周的最好能够休息一个月的时间。但是具体休息时间，也要可以根据女性自己的身体状况进行调整。因为流产对女性的身心都会造成比较大的影响。所以不但身体需要恢复，同时也需要兼顾心理的调整，需要朋友，伴侣更多的陪伴和关心。如果没有休息好，就有可能感染很多妇科疾病，甚至留下后遗症。后遗症包括急慢性盆腔炎、附件炎、子宫内膜异位症、宫颈炎、宫颈糜烂、痛经、输卵管炎、不孕症和输卵管堵塞等疾病。

坐小月子的重要性和坐月子一样，因为流产后，子宫、卵巢等也会经历修复的过程，如果没有注重调养，则健康可能因此受很大影响，严重会造成不孕。而且坐小月子也是女性最好的改善体质的时机，小月子会将原先储存在身体里、中医中通称"恶露"的东西，会在小产时随着胎儿一起排出体外。所以，这也是体内内分泌的一次大清洗。在子宫把废物排净后，体内就会呈现一种真空状态，可以减轻女性在怀孕前的各种亚健康疾病，包括体质偏差，比如肠胃不适、贫血等问题，都可借助坐月子的机会，获得很大的改善或彻底治愈。

小月子要注意哪些事项

坐小月子是非常重要的，弄不好的话以后会留下很多的后遗症，对自身的恢复 也非常的不好，可能会难受大半辈子，那么坐小月子有哪些需要注意的呢

1、注意个人的卫生清洁

做完手术之后由于产妇的身体抵抗力有所下降，这个时候更要注重个人的卫生，因为子宫内膜会留下一定程度的创伤，那么阴道的分泌就会变多，这个时候很容易滋生细菌感染，你要注重外阴部的干净卫生，卫生纸要经常消毒，内裤要勤换。

2、注意观察流血情况

意外怀孕做完手术之后，胎盘就会剥离，子宫会出现一定量的流血，这种情况一般都会随着子宫的.慢慢恢复而停止，一般持续的时间是3到5天，最晚不会超过5到10天，如果持续时间过长，流血量过大，并且还有异味，白带异常等情况，这个时候可能就已经产生了感染，一定要及时到医院就诊。

小月子和大月子的区别

产妇做完意外怀孕手术之后，要坐小月子，孕妇生完宝宝之后是坐大月子，那坐小月子和大月子有什么区别呢，在护理上又有什么不同呢

1、意外怀孕手术之后不能喝下奶的汤水。要注意补充蛋白质，因为数量的蛋白质是可以提升我们人体的抵抗力，做完手术之后 每天都要摄取100克到150克的蛋白质，可以多吃猪肉，鸡蛋，豆制品，鸡肉等等，这些食物都是富含蛋白质。

2、要注意补充水分。手术之后 ，身体本来就很虚弱，还会出很多汗，这个时候就要及时的补充水分，要少量，但要喝多次，这样能够更好的减少水分的蒸发，还要多吃水果，补充维生素c，预防便秘。

3、均衡饮食，避免过量的脂肪摄入。应该少吃辣椒，喝酒，姜片，这种食物能够使器官充血，会导致月经的量有所增加，也要避免吃螃蟹，田螺，这一类的食物比较寒凉，不适合手术后吃。

小月子是什么

小月子是孕妇在选择人工流产或者自然流产后的时间，相比大月子来说，从时间和程度上更为轻缓。因为意外怀孕的手术虽然是相对安全一些的小手术，但是给子宫和卵巢等相关器官会造成伤害，所以也要经历修复的过程。

如果没有注重调养，则会留下病根。而在意外怀孕手术后，一般女性都需要休息半个月或一个月的时间，这段时间俗称为“小月子”。其实精子和卵子的相遇只有大约30%的受精机率，而这些受精之中会有23%左右，会在临床上尚未证实有怀孕时就被流掉了，而另外的67%确认有怀孕，但是也不能全部剩余下来，会有少部份女性在第一妊娠期选择自然流产。而其它没有选择流产的中，在历经怀孕第一和第二妊娠期的过程中，也会有部份胎儿因为早产、胎儿异常导致胎死腹中，没有办法活至足月生下来，女性就必须接受终止妊娠的处理。

如果对“小月子”护理不当，很容易引发妇科疾病，比如阴道炎、子宫内膜异位症、痛经、急慢性盆腔炎、附件炎、宫颈糜烂、输卵管炎、宫颈炎、输卵管堵塞，甚至不孕症等疾病。

小月子餐

做了流产手术之后，要好好的静养一段时间，也就是小月子期间，这个时候 补充合理的营养是非常有必要的，可以通过合理的饮食来调理好身体，那么小月子餐怎么吃才营养全面均衡呢

1、猪肝粥

准备好新鲜的猪肝30克，莲子五颗，薏米30克，芡实15克，山药30克。首先把莲子和薏米洗干净，用水泡两小时，然后把山药和猪肝洗干净 ，切成片，把所有的原材料放进锅里面， 用大火煮开，然后用小火慢慢熬15分钟，加上适当的调味，就可以服用。

功效:猪肝粥可以健脾胃，补肾，促进产妇新陈代谢的情况，帮助排泄功能的畅通，改善睡眠质量，还能够有效的防止伤口的发炎。

2、糖红枣

准备好红枣 50克，花生100克，红糖50克。把红枣洗干净之后就用温水来泡两个小时，花生首先要煮熟，然后去皮，再把红枣和花生放进锅里，再加入花生，大火煮30分钟，加入红糖，这个时候等到红糖溶化收汁之后就可以服用。

功效:

糖红枣可以补血养血，调理身体虚弱等情况，小月子期间如果有贫血，或者血压低等症状就很适合服用。

人流手术对于女性而言是一道不易跨越的关口，它所带来的伤痛需要时间来慢慢疗愈。然而，只要给予足够的关爱与呵护，女性在经历这段艰难时期后，都能逐渐康复。以下是为各位女性提供的一些建议。
?深度休息
遵循国家规定，术后可享受两个星期的休假。前三天，尽量卧床休息，避免延长阴道出血时间。半个月内，尽量避免繁重的体力劳动和激烈的体育锻炼。
?营养补给
为了身体健康，应注重补充营养。多吃富含蛋白质、维生素的食物，如新鲜水果蔬菜、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。
?个人卫生
请注意保持清洁，以防感染。一个月内，避免性生活；出血期间，勤换卫生护垫；半个月内，只能淋浴，避免坐浴。
?观察出血
人流后的一周左右，留意阴道分泌物。如有异常出血、出血量大或伴随异味、发烧、腹痛等症状，应及时就医。
??????做好避孕
当恢复性生活时，务必采取适当的避孕措施，避免再次遭遇意外的怀孕。

人流手术虽然看似简单，但对身体的影响不容忽视。术后恢复至关重要，尤其是休息和护理。本文将为大家介绍人流手术后的注意事项，帮助女性更好地保护自己的身体。
?充分休息
对于无需工作的人群，建议充分休息，少出门，避免剧烈运动。一般来说，休息3-5天后可以出门，但切记避免过度劳累和运动过量。
???请假一个星期
对于需要工作的上班族，建议至少请假一个星期，即使复工后也要避免过度劳累。专家建议人流后最好能休息14天，因为过早恢复工作可能导致身体恢复不良，甚至引发各种女性疾病。
?选择正规医院
如果无法获得足够的休息，请务必选择正规医院的最佳无痛人流手术。这样可以最大程度地减少手术对身体的影响，保护女性的健康。
?珍惜自己的身体
总之，女人们应该珍惜自己的身体，为自己的健康和未来宝宝的健康负责。在人流手术后，务必注意休养和护理，以免造成不必要的身体伤害。