自然流产多久可以碰冷水

一般流产需要休息几天，建议刚刚做完流产的女 性，至少保证7天的休息，因为流产虽然在手术过程中要吸宫或刮宫的,术中子宫内膜也会受到不同程度的损伤。一般流产需要休息几天，流产但对人体的损伤并没有改变，术后身体也需要有一个慢慢恢复的过程，并不是休息一两天就没事的。流产后的休养俗称小月子，虽然现代女 性坐月子不像古代女 性那样要包头裹脚，大门不出二门不迈，但是，有些措施还是必不可少。

一般流产需要休息几天，听我讲给你

孕妇流产之后，“小月子”还是要做的，毕竟经历了一次不完整的妊娠过程，无论是身体还是心理都需要好好休息、休整一小段时间。

期间女 性一定要注意休息，饮食均衡，避免劳累。经过4--6个星期的休息保养，生理周期恢复之后夫妻就可以同房了。

建议女 性最好在子宫内膜完全恢复之后再考虑怀孕，这样比较有利于怀孕胎囊的生长。但在怀孕之前，还是要注意以下两点

? 怀孕之前，做一次血液检查，看看内分泌、血糖、体内技术和免疫因素等是否处于正常状态。

? 为了拥有一个更健康的宝宝，染色体是否异常也是夫妻需要做的另一项检查。

流产术后修 复营养P WRH修 复流产过程产生的损伤，恢复子宫健康，补充孕产过程损失的营养，补充血红素。术后修 复营养以外还需要补充多种水果来完成维生素的营养均衡，补充植物蛋白和动物蛋白。

妈妈一定要告诉女儿流产的危害 （一般流产需要休息几天）

1、不孕：据有关报道未婚人流（尤其是第一胎人流）以后造成的不孕率高达5.3%。其原因可能是术后宫颈和宫腔粘连，影响怀孕。也可能是术后输卵管通畅或造成输卵管运动功能系乱。或因吸刮过度造成子宫内膜损伤，影响受精卵着床。

2、异位妊娠：即宫外孕，据统计人工流产后近1%伴发感 染，感 染将带来子宫内膜和输卵管炎 症，而子宫内膜及输卵管炎 症是造成异位妊娠的重要原因。

3、自然流产率增高：人工流产后常见的并发症为子宫颈损伤，尤其是未婚人工流产宫损伤的可能性会更大，当婚后再次妊娠时会由于子宫颈口功能不全而引起早产或晚期流产。

4、围产儿死亡率增高：有些人工流产手术由于损伤了子宫内膜肌层，造成再次妊娠时胎盘血液循环障碍，引起胎盘功能不全，以致胎儿缺氧，生长过缓，早产死胎和新生儿死亡率增高。

我国比西欧因流产后导致的妇科疾 病高出9倍之多，在欧洲流产后综合修 复营养，通过P WRH中的38项黄金配比营养其中富含1008种营养和微量元素，其中活性成分108项通过血液、细胞滋养到女 性生 殖系统及全身病灶，通过非药物和手术的方法，预防了妇科疾 病的发生，同时也提升了流产后健康再孕的几率！

P WRH修 复人工流产后子宫内膜的临床研究

[摘要]目的探讨口 服P WRH对人工流产后子宫内膜修 复的可行性及安全性。方法选择拟实施人工流产患者98例，随机分为观察组和对照组，每组49例。

两组均给予抗感 染及其他对症治 疗，在此基础上，观察组在术后立即给予P WRH常规用量口 服，对照组给予安慰剂（淀粉片）1片口 服1次/d。观察2组阴道情况及月经情况；B超检查2组子宫内膜厚度、术后并发症；免疫组化法测定2组血管内皮生长因子（VEGF）、碱性成纤维细胞生长因子（bFGF）及子宫内膜微血管密度（MVD）。

结果观察组在术后月经出现持续时间、出血量首次月经出现时间及量、子宫内膜厚度、术后并发症方面均优于对照组，2组比较均有显著性差异（P均< 0．05）；治 疗后观察组v egf, bfgf在子宫内膜的表达及子宫内膜mvd较对照组均显著增强（p均>

结论P WRH能有效恢复月经周期，增加子宫内膜厚度及防止并发症，并可以增强VEGF、bFGF在子宫内膜的表达及提高子宫内膜MVD，使子宫内膜得到有效修 复。

保护自己，从选择正确的避孕方式开始（一般流产需要休息几天）

对于结婚两三年内没有打算生宝宝的女 性来说，在选择避孕方式时，应该以简单、容易掌握不给今后的妊娠带来影响为原则，比如使用安全套。

此外，短效口 服避孕药也是一个不错的选择。现在的短效口 服避孕药激 素剂量很低，只要按时服用，就能达到抑制排卵、防止妊娠的目的，其有效率高达99%，副作用小。

这样做减少流产伤害

如果万不得已要进行流产，提醒女 性注意以下3个方面，远离人工流产的伤害：

第一步：接受正规手术

一些女 性发现意外怀孕后为省钱私自进行药流，或到无证无照的小诊所去做人流，这样无形当中就给自己的生命安全埋下了隐患。提醒大家，一定要到正规医院接受正规手术，将伤害降至最低。

第二步：劳逸结合

流产后一定要遵医嘱休息调养，切忌急于上班、急于做家务，免得劳累伤身。

第三步：坚持避孕

流产后一旦恢复月经，子宫就开始恢复排卵，即有再次怀孕的可能。女 性应尽早采取可靠的避孕措施，不要让自己“一伤再伤”。

女 性进行人流手术不仅可能导致手术感 染而患妇科疾 病影响生育，更可能因为一次或多次人流而损害子宫健康，使得子宫壁变得薄弱，让女 性失去孕育能力。因此，女 性朋友们在生活中一定要注意做好保护措施，避免意外怀孕的发生。

流产手术后注意事项（一般流产需要休息几天）：

1、流产后应观察2小时，注意私处流血和腹痛情况，假如没有什么特殊情况才可以回家；

2、流产后，在半个月内不要从事重体力劳动，并预防着凉和感冒；

3、不要提前结束休息期，妊娠虽然终止，但妊娠期间生 殖器官发生的生理及流产引起的损伤都需要恢复。不管是急着上班的女 性还是觉得外面很精彩要去看一看的女 性，都需要本着对自己健康负责的态度，至少保证7天的休息，然后再出门；

4、流产后还需注意加强营养，保证蛋白质的摄入，多吃蔬菜和水果，但要少吃生、冷、硬的食物以免刺激肠道引起消化不良；

5、在经历了流产以后，会产生抑 郁、沮丧、哭泣、烦躁、失眠等一系列精神症状，这是因为妊娠前后体内激 素水平发生变化引起的，多数人会不治而愈。然而，手术后的调养对女 性身心能否尽快恢复也有重要作用。

卫生组织提出了多项产后营养成分和指标配比。P WRH产后补剂，保护女 性生 殖健康，率先通过PNRWHO国际标准

1、补充孕产流失营养18-20%

2、排恶露，清理残淤营养13-15%

3、宫体内膜、产道损伤修护21-23%

4、恢复生 殖弹性营养、皮层松弛的营养17-19%

5、盆肌低产后修护，腹直肌分离松驰修护12-15

6、血红素铁、锌、钙的补充10-12%

7、控乳腺炎、生 殖炎 症12－15%

8、母乳营养9－11%

9、子宫粘连修 复15-18%

10、子宫瘢痕修 复13-17%

一般流产需要休息几天，流产就相当于一次生孩子，并且流产也是要坐月子的。这时候一定要多注意保暖、调节心情、加强营养、注意外阴清洁。另外别把流产不当回事，要多注意休息，不要流产过后就转身投入到工作中去，注意劳逸结合。在饮食方面则要多吃一些豆制品、鸡蛋、肉类一些含蛋白质的高营养的食物，来帮助子宫内膜的恢复。流产后的女 性尽量不要触碰冷水，也不要喝冷水，以免落下所谓的“月子病”，在流产的三十天左右才可以碰冷水。另外流产还需静养两周左右。

　　长春阳光妇科医院专家介绍，在自然流产后女性朋友主要注意的问题有以下几点：　　1、应卧床休息2-3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在怀孕40天自然流产后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。　　2、保持外阴清洁，严禁夫妻生活。怀孕40天自然流产后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。　　3、要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。　　4、若过早夫妻生活，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，怀孕40天自然流产后一月内严禁房事。　　5、阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治。　　6、卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期徘卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。　　1、停经　　流产患者多数有明显的停经史，根据停经时间的长短可将流产分为早期流产和晚期流产。　　2、腹痛　　早期流产开始阴道流血后宫腔内存有血液，特别是血块，刺激子宫收缩，呈持续性下腹痛。晚期流产则先有阵发性的子宫收缩，然后胎儿胎盘排出，故在阴道流血前即有腹痛。　　在妊娠3个月内流产者，绒毛和蜕膜分离，血窦开放，故早期流产者均有阴道流血，而且出血量往往较多。晚期流产者，胎盘已形成，流产过程与早产相似，胎盘继胎儿分娩后排出，一般出血量不多。

　不少非常在意洗澡这件事的女性非常苦恼，大家都说流产后是不能洗澡洗头的，但是真的不能洗吗?那么 自然流产多久可以洗澡 ?

　女性流产后，最好静养一周后再洗澡，而且必须是淋浴，以免感染，注意不能接触冷水，不要吹风受凉。同样的，如果要洗头发，那么洗完头后应马上用吹风机吹干或是毛巾擦干，若是耽误太久不吹干头发，容易寒气入体受凉。

　流产后的具体注意事项

　1.注意休息

　人流后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动，不宜生气、劳累，应避免接触冷水。

　2.保持外阴部清洁卫生

　流产后要更加保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1-2次，勤换月经垫和草纸。流产之后所用的卫生巾等用品要保持清洁，内裤要勤洗勤晒勤换，术后半月之内不可坐浴，以免被污染的水进入阴道，发生感染。如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，可能为感染所致，要及时就诊。

　3.不能过早同房

　流产后一个月内禁止同房，如果过早的进行性生活，很容易给女性生殖系统造成更大的伤害，比如很容易发生子宫内膜炎、盆腔炎，很容易导致继发不孕。在流产之后，全身以及局部的生殖器官对病原微生物的抵抗力下降，很容易发生子宫乃至输卵管等部位的感染，不能不引起高度重视。

　4.观察出血情况

　术后阴道流血一般在一周之内，如果流血超过一周以上，而且量多、下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治。这些症状往往是流产异常、发生感染等表现，应该引起高度注意，随时到流产的医院诊治，以防发生意外，给虚弱的身体带来更大的伤害。

　5.同房避孕

　流产后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。有的妇女做人流的当月便又怀孕了，这对身体影响更大。因此，应选择可靠的避孕措施，人流只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，切莫把人流当作避孕节育的措施，以保障妇女心身健康。如果再次怀孕，尽量采取对于身体损伤最小的宫腔镜取胚术。

　6.调整心理状态

　一般来说流产不会对心理健康造成影响，只有少部分女性流产后经受很大的痛苦，或产生焦虑，抑郁等。这多与术前精神状态和引起非意愿妊娠的境遇有关。比如因异常不得不做流产、未婚先孕，妊娠中期流产心理感到很矛盾等，容易伴随不良的情绪反应。此时就需要丈夫、家人、朋友、同事更多地从精神上给予关心和呵护。自己也可以通过看电视，书刊及打咨询热线分散注意力，克服不良情绪，必要时可找心理医生咨询。

　孕妇流产后可以吃燕窝

　燕窝不寒不燥，味平性干，而且燕窝富含活性蛋白质和各种矿物质、氨基酸，能由内到外的调理身体健康，经常食用燕窝的人，精神、气色和身体抵抗力都非常好。孕妇流产的情况是适合吃燕窝的，可以选择用乌鸡汤和燕窝、桂圆、枸杞、西洋参一起炖给她吃，也可以用黑鱼汤和燕窝一起炖，或者用红糖红枣和燕窝一起炖都可以的。

　推荐炖燕窝

　材料：血燕盏4盏，冰糖60克，清水1升。

　做法：

　1.将燕盏放入大容器内，倒入足量清水浸泡10分钟后用钳子或牙签轻轻挑出羽毛或杂质。

　2.将泡燕盏的水倒掉后，将燕盏放在水喉下轻轻冲洗后用过滤网过滤一次。

　3.将燕盏放入大容器内，倒入较热的温水浸泡30分钟后再过滤，再轻轻用温水浸泡过滤2次。

　4.用温水将清洗干净的燕盏浸泡2~3小时，直到燕窝发透。

　5.将发好的燕窝放入带盖的大碗或盅蛊内，放入冰糖后倒入1升开水。

　6.取一大锅(可容下装燕窝的大碗)，倒入适量清水后，将装燕窝的大碗放入，盖上盖子后以文火炖3小时即可。

　孕妇流产后可以吃龙眼

　龙眼又称桂圆，龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素A、B及蛋白质等，含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。孕妇流产后吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。

　推荐食疗方：

　1.龙眼肉10克，莲子15克，糯米60克，煮粥每日早晚食，治贫血体弱，心悸失眠，精神不振。

　2.龙眼肉10克，花生米(连红衣)12克，水煎服，亦治贫血体弱。

　孕妇流产后可以吃固元膏

　固元膏，也叫阿胶糕，目前市面上大多数固元膏的配方为阿胶、红枣、黑芝麻、核桃仁、桂圆、冰糖、黄酒。有些配方面对不同人群需要，会添加枸杞、酸枣仁、蜂蜜、莲子等等。适宜气血亏虚的中青年女性、肾阴阳两亏、肝血不足的老年人，以及体质差的人群食用。需要注意的是固元膏较为滋腻，脾胃虚弱者不宜长期服用。

　对于孕妇流产的情况，推荐雪蛤固元膏，它能够补血补元气，调节内分泌，修复子宫，滋养卵巢，有助于身体的恢复，也能减少以后不孕的几率。

　孕妇流产后可以喝鲫鱼汤

　孕妇流产后可以喝鲫鱼汤，因为流产对子宫内膜的伤害比较大，鲫鱼汤有利于子宫内膜的收缩，加快子宫内膜的恢复。

　推荐豆腐鲫鱼汤

　材料：嫩豆腐一大块，鲫鱼一条，葱，油适量，食盐适量。

　做法：

　1.把鲫鱼内脏清理干净(让鱼档帮忙处理)、清水冲干净血水后，用适量的盐涂抹鱼身腌制15分钟，备用。

　2.嫩豆腐用清水轻轻过一下，然后切成小块状，用清水泡10分钟，可去除豆腥味，备用。

　3.锅加热，倒入适量的油，用姜片把油撒开，小火慢慢把鲫鱼煎至两面金黄，把火调至最大，4.加入适量的清水烧开，倒入嫩豆腐再次烧开转中小火煮20分钟左右，加入适量的食盐、葱花即可。

　功效：鲫鱼味甘、性平，入脾、胃、大肠经，具有健脾、开胃、益气、利水、通乳、除湿之功效。嫩豆腐蛋白质含量非常高，热量很少，可以保护肝脏，促进机体代谢，增加免疫力并且有解毒作用。

　孕妇流产后可以喝鸡汤

　大家都知道，孕妇流产后会有气血不足的情况，所以应多吃些补气补血的食物，鸡汤就是很好的选择，例如人参鸡汤，红参鸡汤，都是具有补气补血的作用。如果炖鸡汤时能配合阿胶、当归、红糖、大枣等任意食材组合，补气血的功效会更强。

　推荐阿胶乌鸡汤

　材料：乌鸡150g、盐适量、阿胶15g、瘦肉100g、红枣5g、桂圆5g、姜3片。

　做法：

　1.将乌鸡、瘦肉洗净切成小块，红枣洗净去核，桂圆洗净。

　2.锅内烧开水，放入鸡肉、瘦肉焯去血渍，再捞出洗净。

　3.将乌鸡、阿胶、瘦肉、红枣、桂圆、姜片放入炖盅内。

　4.加入适量的清水，隔水慢火炖2小时。

　5.炖好后加入适量的盐调味即可食用。

精彩推荐：

?卧床休息2—3天
自然流产后应卧床休息2—3天,以后可下床活动,逐渐增加活动时间。
?增加营养
注意增加营养,增强机体对疾病的抵抗力,促进受损器官的早日修复。自然流产后,应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。
????及时复查诊治
观察出血情况。自然流产后阴道流血超过一周以上,甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现,就应及时到医院复查诊治。
?避免重体力劳动
在自然流产后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动,避免受寒。
?坚持做好避孕
坚持做好避孕。自然流产后卵巢和子宫功能逐渐恢复,卵巢按期徘卵。如果不坚持做好避孕.很快又会怀孕。因此,自然流产后,应及早选择可靠的避孕措施,人流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术,必须坚持以避孕为主,不能把人流手术当作避孕节育的措施。