自然流产能洗澡吗

自然流产后做小月子的方法：首先要注意休息至少15天，生活上不要盆浴，最好淋浴，不能同房，空调房的温度不能够太低，也不要整天都呆在空调房，注意保暖，要穿上棉质的衣服，袜子，外出要戴上帽子，不能受凉。自然流产小月子怎么做，饮食方面要注意清淡，不能吃寒凉性的食物，流产半个月后可以加强营养。

自然流产小月子怎么做，自然流产为什么要坐“小月子”？

明代医家薛立斋的观点指出：“小产重于大产，盖大产如粟熟自脱；小产有如生摘，破其皮壳，伤其根蒂也”。翻译成大白话就是说女性自然的分娩好比果熟蒂落、自然而然，而流产则好比是破壳断蒂，对子宫气血损伤不小。

“所以，流产后坐好‘小月子’，是在促进子宫和身心的修复。”强调道。

人流、尤其是重复性人流对女性身体的伤害是难以估量的，可引发月经量减少、闭经、急慢性盆腔炎、宫腔黏连、继发不孕……这跟不少女性不重视流产后的休息、调养有关。特别是有些年轻女性觉得自己身体好，从手术室做完无痛人流出来也不用多休息，该玩该干活，跟日常一样尽兴、拼命，饮食上也百无禁忌，冷饮放开喝，开心就好。

“这看似潇洒，但其实无知无畏得让人心痛。”

卫生组织WHO，倡导流产后不使用药物和手术方式改善生殖系统，曾加二次伤害，及并发症；通过食物为辅，生殖系统综产后修复营养P WRH为主，曾加体内雌激素、改善子宫血流情况，促进子宫腺体及血管曾生，通过曾加子宫内膜雌、孕激素受体数量等途径来改善子宫内膜、女性生殖系统以及流产后身体虚弱问题。

下面为大家介绍自然流产的危害有哪些?

自然状态(非人为目的造成)发生的流产称为自然流产。在所有临床确认的妊娠中，自然流产的发生率约为15％。发生在12周以前的流产定义为早期流产，妊娠12周至不足28周的流产定义为晚期流产。据估计，在人类全部妊娠中，约75％以自然流产告终。自然流产的危害主要有以下几点：

1、自然流产后可因为急性大量失血及严重感染发生休克而引发急性肾功衰竭;

2、各型流产都可以合并感染，发生于不全流产者比较多;

3、有时候不免流产或不全流产可导致严重大失血，以至休克;

4、感染可局限在子宫腔内，也可以蔓延到子宫周边，以至超出生殖器官而生成腹膜炎、败血症;

5、可致成严重子宫出血，多于流产后几星期内发生。

自然流产发生以后，不仅仅伤害女性的身体健康，对于整个家庭也是一种打击，因此，对于孕妇而言，一定要选择合理的方法来备孕，做好预防自然流产的准备工作。

P WRH修复人工流产后子宫内膜的临床研究

[摘要]目的探讨口服P WRH对人工流产后子宫内膜修复的可行性及安全性。方法选择拟实施人工流产患者98例，随机分为观察组和对照组，每组49例。

两组均给予抗感染及其他对症治疗，在此基础上，观察组在术后立即给予P WRH常规用量口服，对照组给予安慰剂（淀粉片）1片口服1次/d。观察2组阴道情况及月经情况；B超检查2组子宫内膜厚度、术后并发症；免疫组化法测定2组血管内皮生长因子（VEGF）、碱性成纤维细胞生长因子（bFGF）及子宫内膜微血管密度（MVD）。

结果观察组在术后月经出现持续时间、出血量首次月经出现时间及量、子宫内膜厚度、术后并发症方面均优于对照组，2组比较均有显著性差异（P均< 0．05）；治疗后观察组v egf, bfgf在子宫内膜的表达及子宫内膜mvd较对照组均显著增强（p均>

结论P WRH能有效恢复月经周期，增加子宫内膜厚度及防止并发症，并可以增强VEGF、bFGF在子宫内膜的表达及提高子宫内膜MVD，使子宫内膜得到有效修复。

“小月子”调养时间大概在两周左右，怎么“坐”？

1．最少卧床歇息2-3天

遇到过有年轻女性刚做完人流便问：“我第二天能不能上班？”她如是回答：“除非你嫌弃自己的身体太健康，想要多糟蹋它！否则答案很明确——不能！”

据她介绍，我国《女职工劳动保护特别规定》中有明确，女职工怀孕未满4个月流产的，享受15天产假；怀孕满4个月流产的，享受42天产假。

人流后的饮食需要发挥抗感染、补气血、调心绪、防氧化的多重功效，除了补充产后修复营养P WRH，食物搭配也是既要营养全面、品种多样，多种维生素的水果，多种蛋白质都是非常必要的。又要避免过高的热量的脂肪，为女人的全面康复提供最大的助力。

因此，她建议，在允许的情况下流产后至少要休息1-2周。如果条件不允许，最少也要尽量卧床休息2-3天后再适当恢复活动。

2．保暖前提下保洁 洗头洗澡别太频

庞震苗提醒，流产后会有几天的出血，这个阶段宫颈口还没有完全闭合，内膜也正在修复，湿热天感染风险大要特别注意外阴部卫生。流产后洗头、洗澡没问题，但要谨记“在保暖的前提下保洁”——流产后两周内洗澡要避免坐浴，应选择淋浴，注意浴室温度和水温要够暖；中医认为头为“诸阳之会”，“小月子”里不宜天天洗头以免过伤阳气。洗完头后要立即用电吹风将头发吹干，千万不要自然风干。

3．多补水少沾寒 别做重体力活

流产后女性身体相对比较虚弱，容易出汗，庞震苗提醒应该适当补充水分和营养，但要尽量少接触冷水、不喝冰冻饮品，避免寒邪趁虚入内；多吃新鲜蔬菜，以防止便秘的发生。除了视条件允许适当卧床休息之外，术后半个月内不要从事繁重的体力劳动，也不要久蹲，避免子宫下垂。

4. 一个月内禁同房

从中医的角度解释说，流产后如果过早同房容易“引邪入里”，开放的宫颈口无法起到很好的屏障作用，感染可造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，日后还可能加大继发不孕症的风险。因此，流产后一月内应禁房事，待月经复潮一次后再正常同房。

卫生组织提出了多项产后营养成分和指标配比。P W R H产后补剂，保护女性生殖健康，率先通过PNRWHO国际标准

1、补充孕产流失营养18-20%

2、排恶露，清理残淤营养13-15%

3、宫体内膜、产道损伤修护21-23%

4、恢复生殖弹性营养、皮层松弛的营养17-19%

5、盆肌低产后修护，腹直肌分离松驰修护12-15

6、血红素铁、锌、钙的补充10-12%

7、控乳腺炎、生殖炎症12－15%

8、母乳营养9－11%

9、子宫粘连修复15-18%

10、子宫瘢痕修复13-17%

自然流产小月子怎么做，要休息多久时间？据国家相关规定，女职工怀孕未满4个月流产的，享受15天产假；怀孕满4个月流产的，享受42天产假。产科专家也建议，在流产之后，建议至少休息10~14天，有条件的女性可以调养21~30天。值得注意的是，如超出4~6周仍有较多恶露排出，各种身体不适，最好去医院进行复查，并且此时不宜外出工作或活动。

　不少非常在意洗澡这件事的女性非常苦恼，大家都说流产后是不能洗澡洗头的，但是真的不能洗吗?那么 自然流产多久可以洗澡 ?

　女性流产后，最好静养一周后再洗澡，而且必须是淋浴，以免感染，注意不能接触冷水，不要吹风受凉。同样的，如果要洗头发，那么洗完头后应马上用吹风机吹干或是毛巾擦干，若是耽误太久不吹干头发，容易寒气入体受凉。

　流产后的具体注意事项

　1.注意休息

　人流后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动，不宜生气、劳累，应避免接触冷水。

　2.保持外阴部清洁卫生

　流产后要更加保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1-2次，勤换月经垫和草纸。流产之后所用的卫生巾等用品要保持清洁，内裤要勤洗勤晒勤换，术后半月之内不可坐浴，以免被污染的水进入阴道，发生感染。如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，可能为感染所致，要及时就诊。

　3.不能过早同房

　流产后一个月内禁止同房，如果过早的进行性生活，很容易给女性生殖系统造成更大的伤害，比如很容易发生子宫内膜炎、盆腔炎，很容易导致继发不孕。在流产之后，全身以及局部的生殖器官对病原微生物的抵抗力下降，很容易发生子宫乃至输卵管等部位的感染，不能不引起高度重视。

　4.观察出血情况

　术后阴道流血一般在一周之内，如果流血超过一周以上，而且量多、下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治。这些症状往往是流产异常、发生感染等表现，应该引起高度注意，随时到流产的医院诊治，以防发生意外，给虚弱的身体带来更大的伤害。

　5.同房避孕

　流产后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。有的妇女做人流的当月便又怀孕了，这对身体影响更大。因此，应选择可靠的避孕措施，人流只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，切莫把人流当作避孕节育的措施，以保障妇女心身健康。如果再次怀孕，尽量采取对于身体损伤最小的宫腔镜取胚术。

　6.调整心理状态

　一般来说流产不会对心理健康造成影响，只有少部分女性流产后经受很大的痛苦，或产生焦虑，抑郁等。这多与术前精神状态和引起非意愿妊娠的境遇有关。比如因异常不得不做流产、未婚先孕，妊娠中期流产心理感到很矛盾等，容易伴随不良的情绪反应。此时就需要丈夫、家人、朋友、同事更多地从精神上给予关心和呵护。自己也可以通过看电视，书刊及打咨询热线分散注意力，克服不良情绪，必要时可找心理医生咨询。

　孕妇流产后可以吃燕窝

　燕窝不寒不燥，味平性干，而且燕窝富含活性蛋白质和各种矿物质、氨基酸，能由内到外的调理身体健康，经常食用燕窝的人，精神、气色和身体抵抗力都非常好。孕妇流产的情况是适合吃燕窝的，可以选择用乌鸡汤和燕窝、桂圆、枸杞、西洋参一起炖给她吃，也可以用黑鱼汤和燕窝一起炖，或者用红糖红枣和燕窝一起炖都可以的。

　推荐炖燕窝

　材料：血燕盏4盏，冰糖60克，清水1升。

　做法：

　1.将燕盏放入大容器内，倒入足量清水浸泡10分钟后用钳子或牙签轻轻挑出羽毛或杂质。

　2.将泡燕盏的水倒掉后，将燕盏放在水喉下轻轻冲洗后用过滤网过滤一次。

　3.将燕盏放入大容器内，倒入较热的温水浸泡30分钟后再过滤，再轻轻用温水浸泡过滤2次。

　4.用温水将清洗干净的燕盏浸泡2~3小时，直到燕窝发透。

　5.将发好的燕窝放入带盖的大碗或盅蛊内，放入冰糖后倒入1升开水。

　6.取一大锅(可容下装燕窝的大碗)，倒入适量清水后，将装燕窝的大碗放入，盖上盖子后以文火炖3小时即可。

　孕妇流产后可以吃龙眼

　龙眼又称桂圆，龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素A、B及蛋白质等，含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。孕妇流产后吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。

　推荐食疗方：

　1.龙眼肉10克，莲子15克，糯米60克，煮粥每日早晚食，治贫血体弱，心悸失眠，精神不振。

　2.龙眼肉10克，花生米(连红衣)12克，水煎服，亦治贫血体弱。

　孕妇流产后可以吃固元膏

　固元膏，也叫阿胶糕，目前市面上大多数固元膏的配方为阿胶、红枣、黑芝麻、核桃仁、桂圆、冰糖、黄酒。有些配方面对不同人群需要，会添加枸杞、酸枣仁、蜂蜜、莲子等等。适宜气血亏虚的中青年女性、肾阴阳两亏、肝血不足的老年人，以及体质差的人群食用。需要注意的是固元膏较为滋腻，脾胃虚弱者不宜长期服用。

　对于孕妇流产的情况，推荐雪蛤固元膏，它能够补血补元气，调节内分泌，修复子宫，滋养卵巢，有助于身体的恢复，也能减少以后不孕的几率。

　孕妇流产后可以喝鲫鱼汤

　孕妇流产后可以喝鲫鱼汤，因为流产对子宫内膜的伤害比较大，鲫鱼汤有利于子宫内膜的收缩，加快子宫内膜的恢复。

　推荐豆腐鲫鱼汤

　材料：嫩豆腐一大块，鲫鱼一条，葱，油适量，食盐适量。

　做法：

　1.把鲫鱼内脏清理干净(让鱼档帮忙处理)、清水冲干净血水后，用适量的盐涂抹鱼身腌制15分钟，备用。

　2.嫩豆腐用清水轻轻过一下，然后切成小块状，用清水泡10分钟，可去除豆腥味，备用。

　3.锅加热，倒入适量的油，用姜片把油撒开，小火慢慢把鲫鱼煎至两面金黄，把火调至最大，4.加入适量的清水烧开，倒入嫩豆腐再次烧开转中小火煮20分钟左右，加入适量的食盐、葱花即可。

　功效：鲫鱼味甘、性平，入脾、胃、大肠经，具有健脾、开胃、益气、利水、通乳、除湿之功效。嫩豆腐蛋白质含量非常高，热量很少，可以保护肝脏，促进机体代谢，增加免疫力并且有解毒作用。

　孕妇流产后可以喝鸡汤

　大家都知道，孕妇流产后会有气血不足的情况，所以应多吃些补气补血的食物，鸡汤就是很好的选择，例如人参鸡汤，红参鸡汤，都是具有补气补血的作用。如果炖鸡汤时能配合阿胶、当归、红糖、大枣等任意食材组合，补气血的功效会更强。

　推荐阿胶乌鸡汤

　材料：乌鸡150g、盐适量、阿胶15g、瘦肉100g、红枣5g、桂圆5g、姜3片。

　做法：

　1.将乌鸡、瘦肉洗净切成小块，红枣洗净去核，桂圆洗净。

　2.锅内烧开水，放入鸡肉、瘦肉焯去血渍，再捞出洗净。

　3.将乌鸡、阿胶、瘦肉、红枣、桂圆、姜片放入炖盅内。

　4.加入适量的清水，隔水慢火炖2小时。

　5.炖好后加入适量的盐调味即可食用。

精彩推荐：

小产后多久可以洗澡这个因人而异的，个人体质不一样的，流产之后，只要阴道流血不多，就可以洗澡，但是一定要洗淋浴，不能够洗盆浴，不管是自然流产。还是流产手术，当天都可以出门。但是出门要求诸如以保暖，以免头部受到风的吹袭，这样容易发生感冒，不利于身体的恢复，所以流产后当天就可以出门了。但是，小产会对身体造成营养流失，PWRH对于流产后的的子宫内壁的可曾加授损皮肤组织新生能力，具有帮助伤口恢复，增加胶原纤维和弹性纤维的密度，增加子宫壁间质的密度以及子宫的弹性。人为的流后远比正常分娩所受到的伤害还要大。然而PWRH产后补剂，保护女性生殖健康，率先通过PNRWHO国际标准PWRH标准：
1、补充孕产流失营养18-20%
2、消除生殖炎症，清理残淤营养23-25%
3、宫体内膜、产道损伤修护26-28%
4、恢复生殖弹性营养、皮层松弛的营养17-19%
5、盆肌低产后修护，腹直肌分离松驰修护12-15
6、血红素铁、锌、钙的补充10-12%
通常女性平时和男性对疾病的抵御能力是一样的，但是有两个特殊时期：经期、产后。尤其是小产后，因为非正常分娩，所以人体新陈代谢会失常，身体非常脆弱，小产后生殖系统脆弱的如同受伤的婴儿，产后修复营养如果跟不上，就会引起一系列产后不适。PWRH产后补剂小产可连续使用15-30天。正常分娩，PWRH产后补剂可连续使用128-180天.
世卫组织表示，最新发布的指南包括孕产妇和新生儿保健等内容。该指南不仅对该机构有关生殖卫生的现有建议进行了补充，还就如何改善加强产前和产后护理等问题提出了具体步骤。
世卫组织生殖卫生和研究司司长马伦?泰莫尔曼（MarleenTemmerman）表示，事实证明，能够获得有关避孕的知识和用具不仅对于确保女性健康至关重要，而且对于她们的家庭、子女乃至社会经济都有着重要意义。
当下手术终止妊娠广告铺天盖地，不少医院把无痛手术终止妊娠宣传得过分“轻松”，譬如“15分钟，睡一觉就好”，这些说法是在美化手术终止妊娠，但避而不谈危害，甚至不谈如何避孕、减少意外怀孕。“无痛手术终止妊娠可能导致月经失调、子宫腔内感染，还可能导致日后习惯性流产，甚至会导致终身不孕，影响今后的正常生活，所以合理避孕才是重点。

流产小月子怎么保养

流产小月子怎么保养？在日常生活中，女性流产小月子是需要好好保养自己身体的，身体好了才可以做其他的事情。接下来就由我带大家详细的了解流产小月子怎么保养的相关内容。

一、流产后需要休息一周左右，但是可以适当的下床活动，但不能进行剧烈运动，以免导致出血量增多。

二、流产以后需要多注意保暖，尽量不要吃辛辣、刺激、生冷的食物。在洗澡和洗头时一定要用温热水，而且洗澡时禁止盆浴。

三、平时需要多注意饮食，吃营养丰富的食物，及时补充身体所需要的营养物质，有利于身体恢复。

四、流产后一个月内，避免性生活以及盆浴，一个月后复查子宫恢复情况良好时，可以同房，但是需要做好避孕措施。

自然流产小月子怎么护理

所谓的自然流产，就是指女性在怀孕以后，由于宫腔内环境不佳，或者是胚胎质量异常，而引起胚胎从宫腔内自然排出的过程。一般在自然流产后，也需要做小月子，而小月子期间的护理其实特别简单，在有阴道出血的时候需要垫卫生巾，阴道出血干净以后，就需要每天用温开水来清洗外阴。同时在小月子期间要尽量卧床休息，而且还要饮食清淡营养，不能剧烈运动，也不能同房。

完全流产后注意事项

1、流产后要注意观察阴道流血的情况，一般来说，孕囊排出比较完整的情况下，出血量应与平时的月经量差不多。如果出血量很大，或是出血持续时间长达一个月左右，则说明流产不完全或是合并感染，需要立即前往医院进行诊疗性刮宫。

2、刚刚流产完，需要在卧床休息几天，头一两天尽量少下地走动。最好是睡硬板床，这样能够较好地支撑身体，避免腰部酸胀不适。

3、保持下身干净清爽，每天清洗，及时更换护垫和内裤，以免血液滋生细菌引起感染。由于流产时宫腔扩张，因此不可坐浴，以防脏水倒流。

4、流产后至少半个月内不可接触冷水，过早碰冷水会对关节造成损害，而这种损伤一般要到中老年时才会有所体现。有条件的'话最好是将开水放置温度不烫之后再使用

5、为了预防感染，应在医生指导下口服或静脉输入抗生素，同时加服一些促进子宫收缩的药物。

6、注意睡眠和饮食，多吃新鲜蔬果和富含蛋白质的食物，忌辛辣刺激，忌生冷。不可参与体力劳动，不可进行剧烈运动。

7、如果刮宫术后十天后仍然有出血，还有腹痛情况，应及时前往医院复诊。

8、由于流产对于子宫的损伤很大，因此一个月内绝对禁止同房。而且过早进行性生活，会带入外界的细菌引起妇科炎症。一个月之后也应当进行避孕，且最好是采取安全套的避孕方式，这样对于女性的伤害是最小的。

9、滋补汤：小七在这里介绍一款适合流产后喝的滋补汤，做法很简单，将乌骨鸡整只放入炖锅内，放入两片姜片，倒少许黄酒，加两朵香菇、两颗大枣和十几枚枸杞，添清水没过整鸡，大火煮开后小火慢炖至鸡肉酥烂，然后舀清汤喝，很有营养。注意不要放任何的调味料，鸡肉可以让家人沾着鲜味酱油吃，就像白斩鸡一样，也不会浪费。

人流后的注意事项

1、补充营养

人体进行人流手术后，身体会变得极其虚弱，所以在此期间要及时补充营养，促使身体处于一个营养充足的状态，促进身体恢复。同时要注意避免受凉，避免感冒发烧的情况出现。

2、按医嘱服药

手术后，医生会给女性朋友们开一些药。这些药物的服用可以促进子宫修复，使身体恢复地更快，能够有效预防感染以及宫腔粘连的情况发生。

3、节制性生活

人流手术后，一定要注意性生活的节制。最好手术后一个月内不要进行性生活，也最好不要进行盆浴。

4、其他情况

如果在人流手术后，出血量大于月经量，而且出血的时间超过14天，应当及时去医院就诊，查明情况。