多囊该怎样调理备孕了

多囊卵巢综合征是一种常见的生殖内分泌疾病，会导致稀发排卵或不排卵，使月经周期延长至40天以上。虽然目前没有明确的“绝招”保证备孕成功，但调整生活方式和应用促排卵药物是提高成功几率的有效途径。
?均衡饮食
注重均衡饮食，控制热量摄入，选择低糖、高纤维的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。避免暴饮暴食和过度饮酒，保持健康的饮食习惯。
??♀?规律运动
在控制饮食的同时，规律运动也必不可少。通过有氧运动锻炼身体，减少久坐，保持合适的体重，共同为健康打下基础。
?促排卵药物
对于生活方式调整后效果不明显的女性，建议及时就医进行全面检查。在医生的指导下，孕激素、雌二醇等药物可用于调节月经周期。同时，口服促排药物也是规范促排卵的常见手段，如枸橼酸氯米芬、来曲唑、促性腺激素等。在治疗过程中，需严密监测排卵情况，避免卵巢过度刺激综合征的发生。
???????男方精液检查
男方精液的常规检查也不容忽视。如果男方存在不育症，可考虑辅助生殖治疗手段，如体外授精、胚胎移植等，为生育新生命提供更多可能。

多囊卵巢备孕的时候要做到
?早备孕
已经查出有多囊卵巢综合征的女性应该及早备孕，在正常情况下最佳育龄在23-28岁之间，而患多囊卵巢综合征的患者最佳育龄应该在23-26岁之间才能增加怀孕的几率。
???♀?减重
减重能够改善高胰岛素血症、胰岛素抵抗和高雄激素血症从而恢复月经、减少多毛等症状，使受孕几率增加。
?药物辅助治疗
通过内分泌药物治疗调整月经周期，调整高雄激素血症和胰岛素抵抗治疗等一系列治疗，是属于药物辅助治疗。
?心理调节
在积极治疗的情况下保持良好的心情，不要心情郁闷，要有阳光的心态，积极治疗是缓解病情的有效的方法，但是需要配合愉快的心情，才是备孕的首要的选择，心情愉快是帮助多囊卵巢综合征的准妈妈，成为准妈妈的关键因素之一。
?调整月经
首先要做一系列的检查，包括性激素6项、子宫内膜检查、B超，如果是激素不正常，需要服用相关的药物调整激素然后才能够备孕。

多囊卵巢综合症是一种较为多见的卵巢功能异常疾病，很多女性会出现月经不调，进而正常的怀孕会受到一定的影响。对于这种情况还应该注意密切观察排卵的状况，注意及时通过药物或激素促进排卵，在日常生活当中也应该加强环境、饮食、运动等多个方面的调理工作。
?密切观察排卵的情况
应该密切监测排卵的情况。如果有正常的卵泡排出，而且是比较有优势的卵泡，那么可以安排合适的时间同房。
?积极正规的治疗
多囊卵巢综合征的治疗是可以通过药物或激素等外部因素，来促进排卵的。对于受孕几率的提高，有非常不错的帮助，但需要在专业医生的指导下，合理进行治疗。
?调节周围的环境
不要在潮湿的环境当中居住。另外，在阴雨季节，要注意加强保暖等工作，减少湿邪的侵袭。
?饮食调节
多囊卵巢综合征患者平时饮食以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，而对于辛辣、刺激、油腻的食物少吃或不吃，吸烟饮酒等不良嗜好要戒掉。
??♀?适当的锻炼
应该注意坚持长期的锻炼。最好散步、慢跑、游泳、跳舞等多种形式的运动进行起来，可达到减肥瘦身的效果。

多囊卵巢综合症是一种在育龄女性身上常见的疾病，多囊卵巢综合症会让女性排卵功能出现异常，从而导致女性的月经量减少以及出现不孕。所以对于患有多囊卵巢综合症的女性来讲，如果想要让自己备孕就需要采取正确的措施。
?保证营养的全面
对于患有多囊卵巢综合症的女性来讲，要采取平衡饮食的方法来让自己身体补充足够的营养，要补充足够叶酸铁钙和碘，保证营养的需求，防止因为饮食而出现营养元素缺乏，导致卵子以及身体的免疫力下降，让受孕能力跟着下降。
??♀?进行运动
一般患有多囊卵巢综合症的女性都伴随着肥胖的现象，而肥胖会让女性的受孕能力下降，所以对于这类女性来讲，需要通过运动来帮助自己减重，要让自己消耗一定的能量而让自己的体重下降，这样才能让身体激素分泌平衡。
?良好的生活作息
在备孕期间还要注意让自己有良好的生活作息，尽量不吸烟不喝酒而且还要避免熬夜，因为多囊卵巢女性的受孕能力本身就受到影响，如果还让自己的生活作息不规律就很难成功受孕。
?积极进行治疗
如果女性多囊卵巢综合症有一系列症状出现，就需要配合医生的治疗，通过医生的治疗才能防止自己的受孕能力受到疾病的影响，而导致一些不良的后果出现，如糖尿病、高血压、子宫内膜癌等。