生完小孩后怎么缩阴

第一步:做好产后恢复工作
1、产妇虽然生殖器官恢复正常但内分泌可能还未恢复到妊娠前的状况,阴道组织脆嫩且薄弱,容易造成裂伤甚至大出血。所以同房过程中一定要谨慎,使用露卡菲娅之类的缩隂产品缩隂。
2、不注意营养或者过于劳累会导致盆腔肌肉群恢复不良,加重产后阴道松弛问题。所以产后不建议过度节食减肥,可以选择健康的减肥方式。另外生完孩子的妈妈可以适当的吃些带皮谷物,增加私密处含水量,有利于阴道紧缩修复。
3、产后妈妈一般在恶露期如果不注意阴道卫生,很容易感染病菌,引发妇科疾病,影响产后阴道恢复。而且阴道松弛不及时缩隂,也会导致病菌的侵入,增加患妇科疾病的几率,这一切都要求女人必须注意卫生。
第二步:及早进行缩隂运动
有妇科医生介绍称:产后除了可以使用露卡菲娅,也可以及早做凯格尔运动,可加强盆腔底部肌肉的力量。锻炼一段时间后,阴道能回缩,阴道弹性能恢复到产前的80%以上。

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解析:

古代宫内赵飞燕常用的缩阴术就是提肛运动。也是她倍受皇帝喜欢的原因之一。相传她常年这样煅练，生过孩子后三天内就可以使 *** 口复原，就能与皇帝同床了。就是象憋大便时的那样用力，一提一放的，提的时候要保持一段时间，然后放松休息一下再提。以煅炼 *** 口和 *** 周围的缩约肌肉，使其更有弹性，从而达到缩阴的目的，这是最安全有效的办法，我不主张用药物和手术，要顺其自然。