自然流产要休息多久

自然流产后卵巢一般可在22天内恢复排卵功能。本文将为大家介绍自然流产后的注意事项，帮助大家更好地了解自然流产后的护理方法。
?注重观察出血情况
自然流产后注重观察出血情况。自然流产后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治。
?注重个人卫生
自然流产后要注重个人卫生：常换衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特殊要注重阴部卫生，防止病菌感染。衣着应宽大，腰带不要束紧。平时应穿平底鞋。
????坚持做好避孕
坚持做好避孕。自然流产后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期排卵。
?生活要有规律
生活要有规律：起居以平和为上，如早晨多吸新鲜空气，并参加适当的活动，每日保证睡够8小时，条件答应可午睡，既不可贪睡，亦不可太劳。
?卧床休息2-3天
自然流产后应卧床休息2—3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。

病情分析：你好，流产后长期卧床不好的，流产当天就可以适当下床活动，有利于淤血排出，子宫恢复。最好不吹风，以免着凉感冒等。
指导意见：建议你休息2周，禁性生活和盆浴一个月，避免着凉，增加营养，有异常情况及时就医。

休息和营养是自然流产和人工流产后身体恢复的关键。本文将为您介绍如何通过科学的饮食和生活方式，让身体得到充分的休养和恢复。
?休息至少15天
无论是自然流产还是人工流产，都建议至少休息15天，让身体得到充分的休养。这是恢复身体的关键。
?多吃富含蛋白质的食物
多吃富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类和豆类，以及一些温补的青菜。避免生冷食物，适当煲汤喝，特别是在寒冷的季节里，可以将水果温热一下再食用。
?多喝水暖宫排毒
记得多喝水来暖宫和排毒，保持身体温暖，避免直接吹空调和风扇，以免头痛等不适。
??♀?避免久坐
避免久坐，以免腰部肌肉劳损。洗头时动作要快，并及时吹干头发。
?缩短洗澡时间
切勿接触生水，尽量缩短洗澡时间，以免寒气侵入体内导致感冒。