自然性流产要注意什么吗

自然流产后，为了身体恢复，需要等待至少一个月到40天才能同房。这期间，你需要像坐月子一样好好调养身体，避免对身体造成不必要的伤害。本文将为你介绍自然流产后的身体恢复和注意事项。
????身体恢复
自然流产后的两周内，恶露会逐渐排干净，但这并不意味着你可以立即进行性生活。因为自然流产后，孕妇的子宫和卵巢需要时间来恢复。如果过早进行性行为，男方带入阴道的细菌容易引发子宫内膜炎等妇科疾病，对女方的身体造成很大的伤害。
?禁忌行为
为了防止宫内感染，自然流产后不能立即进行性生活。另外，即使恢复性生活，也一定要做好避孕措施。过早怀孕不利于身体的恢复，可能会对身体造成更大的伤害。
?坐月子
自然流产后，需要像坐月子一样好好调养身体，避免对身体造成不必要的伤害。这期间，你需要注意休息，避免过度劳累，保持心情愉悦，多吃一些有营养的食物，补充身体所需的营养成分。
???保护自己
自然流产后，需要保护自己的身体，从每一个细节开始。不要过度劳累，避免剧烈运动和重体力劳动。同时，要注意个人卫生，保持外阴清洁，避免感染。如果出现不适症状，应及时就医。

自然流产后的出血时间因人而异，一般在3／5天内结束，最长不超过15天。如果出血时间过长或出血量过多，并伴有腹痛等症状，应及时就医。此外，流产后还需要注意以下事项。
?充分休息
流产后2周内，要充分休息，避免重体力劳动，保持良好的心态，以促进身体的恢复。
?注意饮食
流产后需要注意饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、鱼肉、豆腐、牛奶等，以帮助身体恢复。
?保持清洁
流产后需要保持外阴清洁卫生，每天用温开水清洗1-2次，勤换卫生巾，以防感染。
?禁止坐浴
流产后2周内或阴道流血未干净前不要坐浴，以免引起感染。
?禁止性生活
流产后1个月内禁止性生活，以免引起感染。

　　 自然流产后如何调理

　　1、一般需要休息半个月或一个月，血未净前禁止盆浴，一个月内禁止性生活。

　　2、每天清洗外阴，但不要让污水流入阴道。

　　3、休息期间应该适当活动，以利子宫内积血排出。

　　4、注意营养搭配，保证蛋白质、蔬菜和水果的摄入，避免吃生冷食物，以免刺激肠道引起消化不良。;

　　5、按时服用医生给开的一些抗生素和促进子宫收缩的药物，如新生化冲剂等。

　　6、通过看电视、读报刊及打咨询热线分散自己的注意力，防止出现不良情绪。

　　7、注意避孕，以免再孕。人流后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。有的妇女做人流的当月便又怀孕了，这对身体影响更大。因此，应选择可靠的避孕措施，人流只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，切莫把人流当作避孕节育的措施，以保障妇女心身健康。

　　 自然流产后吃什么

　　荔枝大枣汤。干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

　　乳鸽枸杞汤。乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

　　糖饯红枣。干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。

　　豆浆大米粥。豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。

　　鸡蛋枣汤。鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

　　 自然流产后妊娠不用等

　　女性自然流产后多久再怀孕较合适？根据最近调查研究提出了一种新观点：自然流产后的.妇女如果希望迅速怀孕，不需要等待，随时妊娠并不会增加流产的几率。

　　自然流产后再次妊娠间隔时间在学术上一直没有明确指导意见。临床医生在回答这类问题时，也通常建议患者在2个月经周期或3个月以后再妊娠，认为这样可以让子宫得到较好的修复，避免再次流产。国外有关调查对此提出了相反的建议，他们认为自然流产后等待再次妊娠的时间会影响女性的心理状况，如果自然流产后等待8个月没有怀孕，妊娠信心会很快减退。他们同时发现，妊娠间隔时间超过1年以上者，流产发生率明显高于1年内妊娠者。

　　课题组选取102例初产妇作为研究对象。其中，2次妊娠间隔时间牗自然流产至下次妊娠末次月经期牍小于3个月的有28例，3至12个月的有74例。结果发现，两组初产妇妊娠后发生前置胎盘、早产和胎膜早破的风险率没有显著差异，胎儿出生后的情况也无显著差异。根据自己和国外有关研究，自然流产后迅速妊娠对妇女的心理健康有益，可增强怀孕的信心，缩短自然流产带来的伤痛，减少抑郁症的发生。