做完流产可以吃什么水果

　　由于刮宫会造成女性身体元气有所伤害，清宫后一定要注意保养身体，才不会落下病根。那么，你知道刮宫后吃什么水果好吗?下面，我来为你介绍清宫后饮食调养方法。

　　刮宫饮食建议1、水果可以吃，苹果，梨子香焦都可以吃一些，是放在常温下的，最好是用热水烫烫再吃，不可以吃从冰箱里拿出来的水果，另外但不能吃太多。手术过后身体养不好的话，同样会落下病的，别吃凉的冷饮，注意休息。

　　刮宫饮食建议2、只要是新鲜的水果是不会有什么影响的，但不能吃冰过的水果。建议人流后在水果方面应多吃香蕉、橘子、山楂、红枣和桂圆等，但值得注意的是不能吃辛辣和刺激性食物。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化食物。

　　刮宫饮食建议3、水果其实是分为?温热?、?寒凉?、?甘平?三类，对于刮宫后的女性，建议在生活之中要吃温热类水果和甘平类水果，其实温热类水果就是热量密度高、糖分高的水果，不要吃寒凉类水果。

　　刮宫饮食建议4、需要了解什么水果是温热类水果，像是枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、樱桃、石榴、菠等都是温热类水果，刮宫后需要女性多吃枣，红枣中含维生素C多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质，适合于刮宫后女性。

　　1、注意均衡的饮食，尤其要摄取富含蛋白质及铁质的食品，如蛋、瘦肉、菠菜、猪肝等。其次要注意不可立即服补酒，如麻油鸡酒、人参、当归药酒都宜在一周后才食用，因为可能影响子宫收缩，增加出血的问题。

　　2、由于刮宫会造成女性身体元气有所伤害，从而导致女性身体虚弱且出虚汗，所以要注意给女性的身体补充水分，以便造成身体的缺水。另外，女性汗液当中所排出的物质含有水溶性质的维生素，因此要多吃些含有维生素B、C的食物。比如说新鲜的蔬菜瓜果等，这也有利于女性自身肠道的滋润。

　　3、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。如果女性身体虚弱得较为严重，可以吃一些汤类来进步。

　　4、刮宫后不能吃生冷的食物，特别是是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化。也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。因流产后食物均以温补为上，这些食物不利于恢复健康。

　　5、水果大多是寒凉之品，所以水果应尽量少吃最好先不吃水果，特别是凉性水果，如西瓜、苹果、梨、柑、桔、香蕉、火龙果、柿子等。如果非要吃，宜吃一些温性的水果。如葡萄、荔枝、龙眼肉、红枣、桃子等。

　　刮宫术是为了止血、帮助诊断包括幡然、癌症、不孕及其它疾病等，其危险性很低，是一个在子宫内刮除及收集子宫内膜组织的过程。虽然其危险性不高，对女性危害也不是特别大，但是如果刮宫术做的不够好便可导致二次刮宫或造成不孕。所以，为了身心健康，刮宫术后一定要做好保健护理工作。那么，刮宫术后应该注意些什么呢?

　　1.刮宫术后1小时之后，如果没有特殊不适的症状出现，便可出院。

　　2.刮宫术后2周内会出现血量少于月经量或相似月经量的阴道流血，可由刮宫术后子宫内膜留有创伤导致的正常现象。如果阴道流血超过2周后仍未净或其间血量超过月经量的患者，应及时到正规的专业的医院就诊治疗。

　　3.应每天用温水清洗外阴，用干燥的毛巾擦干，保持会阴部清洁干燥，应勤换卫生巾及内裤。尽量不要使用药物清洗液清洗阴道，更不要用手掏洗阴道。

　　4.刮宫术后不可立即洗澡，更不可喝酒，应该遵循医生的意见。

　　5.由于刮宫术对子宫伤害很大，应尽量避免刮宫术后短期内怀孕，避免造成不可挽失的严重后果。

　　6.刮宫术后要注意休息，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯。如果手术后生活没有规律，可加重出血或留下后遗症。

　　7.刮宫术后1个月内应尽量避免性生活。

一般女性在做完人流后，由于药物的作用，再加上运动量的减少，肠道蠕动的速度会减慢，往往会造成便秘的现象。因此要多吃水果，但是，对于一些偏爱吃榴莲的女性来说，在坐小月子期间可以吃榴莲吗，女性刚刚做完流产可以吃山竹吗等等之类的问题，下面由我一一解答。
?多吃平性水果
经研究表明水果当中含有大量的维生素和矿物质以及纤维素，对于人工流产后或者坐小月子期间来说，多吃水果对女性身体维生素的补充和促进女性身体恢复是有好处的，例如可以多吃一些苹果，橘子等平性水果。
??适量吃榴莲
女性刚做完人流后，身体状况与正常人群没有太大的差异，只是相对气血较虚。榴莲为热性水果，在坐小月子期间可以适当吃点榴莲来滋补身体，补充热量和营养，但不宜多吃，易上火。
?多吃中性水果
女性刚做完流产后的身体较为虚弱，不建议吃山竹，因为会容易导致下腹疼痛和阴道出血，刚刚做完流产的女性是比较适合多吃一些中性水果，例如苹果、樱桃等。
??不要吃冰箱里的水果
冰箱里刚拿出来的水果不要吃，太凉容易刺激胃肠道，也容易导致拉肚子，最好拿出来烫一下再吃。
?洗干净水果
水果要洗干净，避免有农药的残留，吃水果应该坚持适度，不应该一下子吃太多水果。

怀孕了一段时间如果不小心流产或是去做了流产手术，之后休养的时间就被称为小月子。很多人都觉得小月子没什么大不了，其实它跟大月子一样要得注意，特别是饮食上记得不要乱吃东西。那么，小月子可以吃什么水果
?新鲜红枣
红枣本身就具有养血、补气等等的作用，它含有的葡萄糖、果糖、蔗糖等也非常的丰富，对人体有非常高的免疫力，流产之后女性身体虚弱的时候可以直接吃。当然也可以用干红枣来熬粥、煲汤等。
?榴莲
榴莲的滋补效果也是非常高，具有丰富的营养物质，滋阴、补气的效果很高，小月子女性吃了榴莲之后身体也能够更加健壮，体力也可以恢复一点。但是榴莲容易导致人们上火，不适合多吃。
?香蕉
香蕉中的纤维素等其他的营养物质非常的丰富，吃了香蕉之后可以增加肠道的吸收能力，改善便秘的问题，让小月子的女性身体更加舒服。