做完流产手术吃什么补身体

很多女性朋友在流产后都问一个问题：流产后吃什么水果好？其实关于流产后究竟吃什么水果好这个问题，妇科专家的解释是，流产后最重要的是先补充蛋白质、维生素等营养的供给，吃水果的话最好是在流产后一周再开始。
?红枣
红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。
?橘子
橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇子宫内膜有较大的创面，出血较多，如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃些橘子，能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，能促进婴儿牙齿、骨骼的生长。另外，橘核、橘络有通乳作用。
?山楂
山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。山楂有散淤活血作用，能排出子宫内的淤血，减轻腹痛。
?桂圆
中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。体质虚弱的流产后女性适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。
?香蕉
香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作用。流产后多卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一。所以，流产后多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入充足的铁质，乳汁中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一定帮助。

?易消化的食物
流产后应该吃一些易消化的食物。避免生冷硬刺激的食物，以免引起胃肠不适。
?流产术后一周内
在流产术后一周内可以吃一些小米粥，大米粥，皮蛋瘦肉粥，面条，疙瘩汤，猪骨汤，鸡汤，鱼汤，山药汤等。
?优质蛋白
一周以后可以吃一些肉类以及蔬菜类食物，但是一定要做的烂一些，例如牛肉，羊肉，猪肉，鸡肉，鱼肉等优质蛋白，能够快速补充体内蛋白质，促进体质恢复，要注意营养均衡，水果蔬菜也是不能少的。
?营养均衡
流产后对身体有一定的伤害，流产后要多加注意，尤其在吃的方面，因为人体的很多营养都是通过吃来进行补充吸收的，所以人流后对营养的要求很重要。
?多喝水
人流后由于身体比较虚弱，身体容易出汗，所以患者要多喝水。
?多吃新鲜的水果蔬菜
患者要防止便秘，需要多吃新鲜的水果蔬菜来补充维生素C、维生素B1、维生素B2。
?忌食寒性食物
患者也要忌食一些寒性食物，如螃蟹、田螺、河蚌等。

无论你是自然分娩后的女士还是人流后的女士，身体的修复都是必不可少的。除了进行一些修复训练，饮食调养也是关键。那么，流产后应该吃什么呢？还有，流产后可以吃生姜吗？
?补充蛋白质
人工流产后，你需要大量补充蛋白质。鸡肉、猪瘦肉、蛋类和豆类等都是不错的选择。
?补充维生素
由于身体虚弱，容易出汗，你需要补充大量的维生素。新鲜蔬菜和水果能满足这一需求，同时还能预防便秘。
?适当限制脂肪摄入
在正常饮食的基础上，要适当限制脂肪摄入。一星期内脂肪控制在每日80克左右。同时，辣椒、酒、醋、胡椒、姜等刺激性食品应避免，螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物也要少吃。有医师建议服用生化汤（当归六钱、炙甘草钱半、川藭四钱、桃仁一钱、黑姜一钱、杜仲二钱）以调理身体。
??少吃生姜
生姜是一种常用的烹饪原料，有一定的药疗作用。然而，它的辛辣属性意味着流产后要少吃或不吃。因为它的温性特点，健康女性吃了是有好处的，但是要根据身体情况来定。
?注意休息
一定要注意休息，不做重体力劳动。多吃有营养的食物，使身体尽快恢复正常。保持外阴清洁，勤换卫生巾。前两周或阴道出血不干净时避免坐浴。1个月内禁止性生活以防感染。如有发热、腹痛或阴道分泌物异常气味，要及时治疗。无痛人流后要采取避孕措施，避免再次怀孕。

女性在分娩的时候会流失很多的血和大量的营养物质，女性在分娩的时候身体受到了一定的伤害，女性在产后需要好好的休养和进补，女性在产后需要摄入足够多的能量，才能保证身体的正常恢复，流产后吃什么炒菜＼流产后可以吃什么主食好
?清淡饮食
人流后饮食切忌大鱼大肉，暴饮暴食，以正常清淡饮食为主，稍微增加一些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜。
?补充微量元素
如果在术中出血过多，或者本身体质较弱，还要补充微量元素，比如铁，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。
?优质蛋白
产后的宝妈吃炒菜的话可以吃点鸡肉、猪瘦肉、蛋做的炒菜，而且要注意以清淡为主，产后的宝妈可以吃一些奶、豆类、豆制品。鸡汤就很不错。水果蔬菜也要吃点。
?不要吃辛辣刺激性食物
人流手术后，人很容易出汗，会让身体里面的水份流失，所以，也应该多喝点水。而油腻的、肥的东西就不要吃了。辣椒、酒、醋、胡椒、姜也不要吃。产后的宝妈吃炒菜的话，不要吃辛辣刺激性食物，不要吃凉东西，不要接触冷水，不要饮酒。
?主食以清淡为主
主食吃我们平常吃的大米白面这样的。制品都可以的，较为粗淡一些就好。人工流产后，一周内会有阴道少量流血。要预防感染，一个月内不要同房，不要洗盆浴，不要吃辛辣刺激的食物。要适当休息，不要过度劳累。