盆底修复和骨盆修复的区别

到底是产后做骨盆修复还是盆底修复? 骨盆修复和盆底康复都是应该要做的！比如说,产后骨盆关节发生错位，并且长时间未恢复到平衡状态，就有可能带来肌内神经的损伤,例如耻骨联合分离,除了会引疼痛外,还会导致女性行动障碍等,除此之外,还可会带来体态上的改变等等。盆底肌功能发生障碍时，也会出现相应的临床症状，如大小便失禁、阴道松驰、子宫脱垂、盆底痛、便泌、功能障碍等。大多数产后盆底肌是不需要修护的个别在分娩过程当中发生严重创伤的，需要做专业修护。正常情况下，产后三个月内食用专用产后营养PWRH不仅可以修护盆骨和盆底肌，还是运用营养的主要来源，它可以为身体提供的优质阿胶、燕窝，唾液酸、血红铁素、弹性蛋白、胶原三肽等多项子宫修护精华营养外，食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

盆底肌松驰势必会造成阴道松下垂、孑宫下垂、膀胱括约肌松驰，这也是产后容易漏尿的原因。即使过几个月不漏尿了，到了四十多岁的时候还会在大笑、咳嗽时出现漏尿现象，甚至尿失禁，这些都是产后没有做骨盆修护的原因。“PWRH”含有修护宫内膜的弹性蛋白和胶原三肽修护肌肉的损伤。盆底的神经及肌肉，从组胶原纤维结构、内膜细胞在生，完成营养与细胞的高度匹配相融性使阴道更好地恢复到紧缩状态。

世卫组织表示，最新发布的指南包括孕产妇和新出生儿保建等内容。该指南不仅对该机构有关生殖卫生的现有建议进行了补充，还就如何改缮加强产前和产后护理等问题提出了具体步骤。

PNRWHO明确PWRH产后恢复的三个营养组成

1、补充：

补充孕产过程母体流失元素（HDA、维生素A、叶酸血液、血红素铁、钙质、多种维生素和矿物质等）

2、修护：

修护生理损伤，弹力纤维断层修、腹直肌松驰修护、皮质层弹力修护、产道损伤修护、生殖炎症清理、伤痕修护

成份：表皮生长茵子、弹性纤维、胶原纤维、玫瑰茄…

3、调养：

远离、营养平衡因子，平衡孕产期激傃，预防产后肥胖，预防月子病。

成份：雪莲活型肽、 阿胶活型肽、燕窝提取物，枸杞提取物…

世界卫生组织（WHO）曾在《母婴产后保健技术工作组（TWG）会议》上强调要重视母婴产后保养，产妇在产后不能得到正确的、系统的、主动的产后康复保养，就可能发生产后康复不良的情况，如出现产道松驰、产后宫腔复旧不良、脱垂、产后抑郁、产后肥胖、性冷淡等状况，影响妇女产后的身心健康。PWRH产后补剂，小产可连续使用15-30天。正常分娩PWRH产后补剂可连续使用128-180天。

产道损伤康复？修护营养是第一步，分娩后，三个月都是产道恢复的最佳时机。错过修护时机会造成终身的缺陷。传统单一的营养和专一的产后修护营养相比，在产后三个月内，还是使用专用修护营养更为妥当。PWRH符合国际PNRWHO产后营养23项标准。针对于产后修护着重有三项营养成分。补：补充孕产期间流失营养。修：修护孕产期间损伤。养：调解养护肌肉。

“法国PWRH”研究中心，针对产后修护的营养参数和成份虽然符合PNRWHO国际标准，但在修护刨腹产伤痕技术上尚显不够，目前并没有克服巴痕性体质可控性巴痕。下一步的产后护理科技还需要根据“医食同根药食同源”，创造性挖掘整体科学特征的食疗配方，攻克关于伤痕性体质这一个历史性的问题。?

对产后妈妈而言，盆底肌修护是非常有必要的，此外由于孕期激傃的变化使得骨盆的结构也受到一定的影响，因此生完孩子后，骨盆修护和盆底肌修护都是应该要做的！

新妈妈们，你们知道产后骨盆修复和盆底肌修复的区别吗？虽然它们听起来相似，但却是两个不同的概念哦
???♀?产后骨盆修复
产后骨盆修复是为了恢复怀孕期间的骨盆扩张，增强骨盆的稳定性。物理治疗、运动疗法等就是我们的“魔法工具”，帮助骨盆恢复原状。
?盆底肌修复
盆底肌修复是针对骨盆底部肌肉群的锻炼。这些肌肉支撑着我们的重要器官，并控制排尿和排便。我们需要通过锻炼、按摩、电刺激等方式来加强它们的力量和协调性，恢复它们的功能和弹性。
?骨盆和盆底肌的关系
虽然产后骨盆修复和盆底肌修复是两个不同的概念，但它们之间却紧密相连。骨盆的稳定性和支撑力对盆底肌的功能至关重要。在产后康复的过程中，我们要综合考虑骨盆和盆底肌的情况，给它们全方位的关爱和锻炼。

我们说的“盆底康复”中的盆底，通俗来说，指的就是骨盆的底部。由盆底肌肉群、结缔组织、神经、血管等重要的结构共同构成了复杂的盆底支持系统，它们相互作用和支持，承托并保持子宫、膀胱、直肠等盆腔脏器处于正常位置。而盆底肌肉群，顾名思义，就是指盆底的肌肉，它是由多层肌肉组合而成的。而“盆底肌”，则指的是盆底最内层肌肉，由肛提肌（耻骨直肠肌、耻骨尾骨肌、髂尾肌）和尾骨肌组成的。其中，肛提肌是盆底最重要的支持结构，尾骨肌则负责协助肛提肌封闭骨盆底，承托盆内脏器和固定骶、尾骨位置。

骨盆修复：常见的骨盆修复使用的是骨盆修复仪和骨盆带，它是通过外部施加的力使骨盆收缩，缩小骨缝，是一种通过物理方法矫正骨盆的方式。而我们一直所提倡的“盆底康复”，其实强调的是一种整体治疗盆底功能障碍性疾病的方法，利用电刺激、生物反馈、磁刺激等手段，改善盆底功能，同时早期预防盆底疾病。这与骨盆修复，是完全不同的概念。

对产后妈妈而言，盆底康复是非常有必要的，此外由于孕期激素的变化使得骨盆的结构也受到一定的影响，因此生完孩子后，骨盆修复和盆底康复都是应该要做的！

G动就可以进行产后宝妈的盆底肌康复锻炼，宝妈们可以尝试一下，因为女性产后在G动锻炼盆底肌它能改善产后的子宫脱垂，提高女性的性感知力，治疗便秘、尿失禁，还能延迟性欲衰退，让私处更紧致。所以产后的宝妈们为了自己的身体健康，要注意锻炼。

生活中，相信不少女性都听说过产后骨盆修复这项目。也有不少人听到过产后盆底肌修复。那么，产后骨盆修复和盆底肌修复区别是什么？这两者有修复的必要吗？

其实，骨盆修复和盆底肌修复是不同的两种修复。因为在怀孕生产后，女性骨盆被撑大了。这时候如果不修复，可能会导致腰酸背痛，影响以后的生活和再次怀孕等。而盆底肌修复主要是产妇分娩阴部肌肉松弛，盆底肌通过一系列仪器和康复手段，再加上提肛运动等，将松弛引导肌肉和盆底肌肉变得有张力，防止遗尿等。

这两者的区别有2点，1、修复部位不同，盆底肌针对是盆底肌修复；而骨盆修复针对是是女性骨盆部位进行修复。2、修复目的不同。如对盆底肌进行修复，是帮助促进盆底肌的肌肉弹性，恢复到正常状态，避免出现盆底肌过度松弛的情况。而骨盆修复，是对骨盆的扩大化进行回收，这是一种硬性修复治疗。无论是产后骨盆修复还是盆底肌修复，这两者都是有必要的。如果女性产后及时去进行修复，对身体也是有很好的好处。

在现实生活中，有不少产后女性正是因为缺乏对骨盆修复和盆底肌修复的正确认识，所以错过修复时间，这也是加剧了未来日子里身体的腰酸背痛，身材走形等现象。