备孕四个月还是没怀孕

备孕四个月没怀上是很正常的，一般备孕的时间要半年以上。备孕四个月的女性，一般都已经补充了三个月的叶酸，夫妻两人就可以开始同房受孕，争取顺利怀孕。因为影响怀孕的因素有很多，除了男方精子和女方卵子要正常外，还要考虑女方子宫腔环境是否适合精子和卵子受精，如果受精成功，才能成功受孕。女性一个月才能排出一个卵子，因此，备孕四个月没怀上是比较常见的。

如果女性朋友已经补充好三个月的叶酸，并且男女双方已经在身体、心理、经济等方面做好了准备，那么可以通过以下的方法更快受孕：

1、 测排卵期 ：一般可以通过基础体温测量、排卵试纸测试等方法进行排卵期测量，一般排卵日是在女性下一次月经到来前14天，此时同房，受孕几率会相对较大。

2、 选择合适的性交频率 ：一般30岁备孕的夫妻，性交频率为每周1-2次比较合适。性交次数间隔时间过长会降低受孕几率。

3、 选择最佳受孕日 ：一般备孕时间选择在春分前后或者夏至，这时候气温适宜，对受孕几率有促进的作用，有利于优生。

4、 合理饮食 ：要进行合理饮食，保持体内酸碱平衡，生活起居也要有规律，保持良好心态，对受孕有更好促进作用。

女性在怀孕前，会有一段时间的备孕期，这段时间夫妻双方做好备孕措施，以此来达到优生优育的效果，那么备孕半年一直没怀孕怎么办
????男性检查
夫妻备孕了半年还没有怀上，可以让男性去医院做精液化验的检查，这个检查比较简单，主要是查看是否是因为精液的问题引起不孕。在进行检查前三天内不要有性生活。
????女性检查
如果男性检查出没有问题，那么女性可以去检查自己排卵，并且计算自己的排卵期，在排卵期内同房怀孕的几率会比较高。如果排卵期内同房还是没有怀上，那么可以去检查一下输卵管，做输卵管碘造影检查，查看是否有输卵管堵塞的情况。
??♀?放松心情
如果夫妻双方身体健康，那么则不用过于担心，备孕大半年没有怀孕也是比较正常的现象，要放松心情，保持良好的情绪，不要过于急躁，继续备孕。
?饮食健康
男性平时可以吃一些对精 子有益的食物，像锌、硒、蛋白质等物质可以提高精 子质量和精 子活力，缩短精 子液化时间，提高受孕几率。女性平时也要注意饮食健康，多吃一些新鲜蔬果，补充叶酸，对于怀孕时很有利的。