叶酸和dha的区别

对于孕妇来说，吃叶酸和DHA是有一个合适的时间的。

1、叶酸

叶酸可以说是一种维生素B的补充营养剂。它是从菠菜叶里面提取而来，因此被称为叶酸，它主要的作用是预防胎儿出生的时候会形成一种缺陷。届时，叶酸还是胎儿大脑正常发育的一种重要的营养素补给。它对正在腹中的胎儿健康发育起着重要的作用，它可以促进胎儿各个组织细胞的生长。所以孕期妈妈可以在怀孕之前及时补充好叶酸，有助于提升新生儿的神经系统发育呢，防止宝宝出生后畸形的情况。还可以防止宝宝出生的时候，体重过轻或者是过重、会形成早产等等情况。

2、补给叶酸的时间

如果孕期的妈妈要补充叶酸，最好是怀孕前三个月或者是提早半年前都可以补给。这个时候一定要用科学的方法，因为前三到六个月是胎儿中枢神经系统发育的重要关键。如果过了这个时间，胎儿的脊索就会形成，心脏已经开始跳动，再来预防的时候就有点迟了。含有叶酸的食物有：橙子、苹果、豆类、菠菜等等。

3、DHA

孕期妈妈补充dha，可以很大程度上促进宝宝的视网膜发育和大脑神经系统的发育。有不少孕期妈妈会认为第七周就可以开始吃dha了，其实不是这样的。吃Dha最佳的时间应该是在孕期的第12周。因为孕期早期的时候，只要合理地饮食规律，去吃肉食，蛋类或者是牛奶这几样东西就够了。后面才可以补充到DHA。吃dha的时间大概在孕周的12个星期左右。每天可以吃一两次的三文鱼或者是鳕鱼。除此之外，含有dha的食物有燕窝、核桃、杏仁、花生等坚果类的食物都可以。

叶酸和dha都是对宝宝非常好的药品，很多孕妈妈不清楚这两个药是不是能一起吃，下面的我为你们介绍叶酸和dha可以一起吃吗？叶酸dha可同吃。
叶酸和dha可以一起吃吗
可以一起服用的哦，叶酸主要是预防胎儿脑神经管畸形的，DHA孕期、哺乳期服用主要是帮助宝宝大脑智力和视力发育的，而且能有效帮助减少产后抑郁症发生几率，两者的作用功效不同，而且也彼此不冲突所以完全可以一起服用的;叶酸一定要认准国家推荐的0.4毫克小剂量增补剂，DHA一定要选择马泰克的藻油DHA，这样安全更有保证。

叶酸的作用
1、可以预防冠心病等慢性心血管病。

2、可预防老年痴呆和其他癌症，降低发生率。

3、减少和预防妇女乳腺癌和宫颈癌的发生几率。

4、预防和治疗药物引起的巨幼红细胞贫血。

5、促进胎儿神经系统发育。

6、降低婴儿死亡率。

7、减低妊娠反应。

叶酸还可治贫血
叶酸的用途主要用于各种原因造成的巨幼红细胞性贫血：

1、摄入不足：如婴幼儿喂养不当、营养不良、偏食、食物烹煮过度造成叶酸缺乏而引起巨幼红细胞性贫血者，小肠吸收功能不良：如乳糜泻、热带口炎性腹泻等。

2、需要量增加：用于妊娠期或哺乳期的妇女、全身性疾病(如：溶血性贫血、骨髓增生性疾病、恶性肿瘤、甲状腺机能亢进、感染、长期发热等疾病)o叶酸需要量增加，但得不到补足而引起的巨幼红细胞性贫血的患者。

3、用于病毒性肝炎、胆汁性肝硬化、门脉性肝硬化、恶性肿瘤、吸收不良综合征。

4、应用叶酸拮抗药物：如氨甲蝶吟、乙酸咳陡、苯妥英钠、异烟阱、环丝氨酸等药物所致的巨幼红细胞性贫血。因二氢叶酸还原酶受上述药物抑制，造成四氯pT酸生成障碍，故需巾酰四氢叶酸钙治疗。

5、治疗恶性贫血：虽然酸能纠正红细他的异常，但是不能改善神经损害症状，故应以维生素BI!为主、叶酸为捕进行治疗⑦治疗出铅、苯等化学物质中索引起的贫闭。

预产期到了还没生怎么办
终于盼来预产期，但是肚子依然纹丝不动，孩子还没降临，这可怎么办?其实，宝宝在预产期前后两个礼拜内降生都很正常，准妈妈应该静下心来，耐心等待，此时需要做以下三件：

1.继续产检

此阶段准妈妈要继续配合医生进行产检，并把孕早期的产检报告，首次胎动的日子等信息全部告诉医生，方便医生核对或者重新确定怀孕周数。

2.注意胎动

在分娩前夕，胎动监测是了解胎宝宝生存情况的最直接途径，如果胎动少于3次/时，或者20次/12小时，再或者准妈妈感觉胎动减弱，就要立即前往医院进行检查，医生以此采取相关措施，决定生产时机。

3.与医生密切联系

到了此时，分分钟都是关键时刻，准妈妈务必要与医生密切联系，及时告知胎动情况，配合检查并观察羊水量，在医生的密切监护下安胎。

注意，如果推迟天数超过了两周，那么很可能会出现胎儿缺氧或者胎盘老化的现象，对产妇和胎宝宝都不利，应该立即住院随时观察。(听说也有人超过了二十天，顺产，母子平安……所以无需过分担心)

怀胎十月是女人一生当中最重要的时期，除了注意避免运动和撞击之外，定期进行产检以及四维彩超的排畸也是非常重要的。

　　随着社会的进步，越来越多的人开始接触dha。很多医院建议孕妇服用dha，促进宝宝的智力发展，并且降低孕妇早产的风险。所以妈妈们在怀孕期间一定要补充dha哦!DHA的作用是很重要的，也就是说对小孩子的智力和视力都有着非常重要的意义。那么为什么要医生开dha?　　

　　dha与叶酸的重要性是一样的，孕妇缺乏叶酸将会导致早产、孩子先天性障碍，那是因为叶酸是机体细胞生长和繁殖所必需的物质，孕妇体内缺乏叶酸，将会导致胎儿畸形。而dha又是胎儿大脑发育的重要物质，在妊娠期期孕妇体内dha含量不足以供给胎儿的需求量，错过胎儿大脑发育的旺盛时期。而且补充dha对孕妇本身有利于减少产后神经衰弱的及抑郁症的发生。

　　DHA主要是可以帮助孩子脑部发育,胎儿脑部发育从孕4个月开始,但是DHA属于保健品,不是说一定服用的必要,是否服用看孕妇自己的选择了。孕期，DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满5个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需要母体同时供给胎儿更多的DHA。DHA 不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕期可通过摄入富含a-亚麻酸的食物来提高a-亚麻酸的含量，利用母血中的 a-亚麻酸合成DHA，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使那里的神经细胞成熟度提高。所以，母亲在孕期应多吃一些含DHA的食物(如海鱼)，在最后3个孕月，还应多吃含a-亚麻酸多的食物(如硬果类)，有条件者可直接从含a-亚麻酸的孕产妇专用营养包或DHA营养品中补充。多个研究已经证实，婴儿喂养方式与婴儿长期认知功能的发育有关联性。儿童时期是认知能力发展迅速时期，早期进行母乳喂养的婴儿体内DHA含量较非母乳喂养者高，这提醒人们认识到母乳中的DHA是提高儿童认知功能的重要原因。　　

　　一、 只有在缺少的时候才需要补充

　　只有在缺少的时候才需要补充，这一点大家一看就明白的，我们人体需求的东西并不是越多就约好，凡事过了就不好的道理很多人都是懂得的。对于宝宝来讲，并不是每个小孩子都会缺少DHA，所以要分情况对待，如果你的宝宝医生判断不缺少DHA，于是医生不会建议你去使用一些DHA产品的。

　　二、 DHA的来源是比较的广泛

　　DHA的来源是比较的广泛的，这一点大家也应该能看明白的，其实很多的食物当中都含有DHA，比如说刚出生的宝宝喝母乳，母乳里面就有丰富的DHA成分的，有的宝宝吃的奶粉，我们注意看一看就知道，里面都有着DHA成分的添加。

　　还有我们日常吃的鱼肉虾类，以及经常喂给宝宝吃的鸡蛋黄这些里面都是含有DHA的。在通过辅食来补充DHA还是通过DHA产品来补充DHA的选择上，医生一般建议通过辅食来补充小孩子的DHA。

　　但是缺少DHA的孩子一般建议选择DHA产品，比如紫一商城销量最好的佰澳朗德婴幼儿海藻DHA，纯净含量高，6个月以上的宝宝就可以服用，即能直接服用也可以添加在辅食中一同服用，急需补充DHA或却少DHA的人群优选》》点击进入产品页面

　　三、 补充DHA的安全和科学性

　　给孩子补充DHA时的安全性和科学性，肯定时医生需要去思考的一个问题。就目前的市面情况来看，DHA产品非常的多，质量层次不齐，难以得到有效的保证，曾在一定的风险，有的时候出现达不到补充DHA的效果，所以医生就建议采用简单实用更加靠得住的方式来保证孩子DHA足够。