积奶和堵奶的区别

每个母乳妈妈都会遇到“乳房有硬块”的情况，当出现硬块的时候，十有八九就是堵奶了，此时，妈妈一定要重视起来，否则会造成严重的后果哦。

乳房硬块是什么
当乳汁淤积在乳腺管中，无法排除出去就会形成硬块，用手摸能够明显感觉到“块状硬硬的”“有很明显的棱角感”，当宝宝吃完一次奶以后，这个硬块有可能会被吸开，也有可能依旧存在。

当乳房出现硬块时该怎么办
乳房出现硬块意味着妈妈已经堵奶了，每个妈妈对于堵奶的敏感度不一样，有的妈妈稍微有一点不舒服就能感觉到，有的妈妈堵了一大块了才发现，所以，咱们分情况来说：

1、当硬块不太大，还没有明显的肿胀

如果妈妈发现的比较早，还没有特别不舒服，胀得难受的感觉，可以让宝宝先吸通，宝宝是最好的通乳师，妈妈需要比平时多让宝宝吃几次，吃奶之前不要给宝宝吃其他的水果或者辅食，让他有一些饥饿感，说不定一次就能吸通。

但如果宝宝吸不通，吃完以后妈妈仍旧感觉胀胀的，硬块还在，或者宝宝吃完的时候硬块没了，但下次胀奶的时候硬块又出来了，那就说明这招不管用了。

此外，还要注意这三种情况下，是不适合用宝宝吸通这一招：

妈妈长期喂奶疼，乳头有破损（加重堵奶）
厌奶期的宝宝（不好好吃奶）
混合喂养的宝宝（对乳汁需求有限）
妈妈最近大量喝汤（乳汁会变粘稠）
2、当硬块比较大，很明显，肿胀难受

这种情况就需要请专业的母乳指导进行无痛通乳，自己是无法解决的。

在母乳指导上门之前，自己可以使用冷敷的办法缓解胀痛，比如使用常温水浸湿的毛巾冷敷，或者使用擀面杖檊成透明的卷心菜叶子冷敷。

分享一一下个人经验：我堵三次奶，每次发现的比较早，因为感觉宝宝吃完以后乳房并没有松软，就会意识到可能要堵奶，接下来就会出现硬块，我一般不用宝宝吸通，因为谁知道他啥时候能好好吃，万一等到晚上还没有吸通，这时候约母乳指导上门服务是不现实的，一般她们都不接夜间急单，那这一晚上会出现的变数太大，所以，如果白天发现有硬块，不论大小我都会直接约母指上门疏通，及时处理最为稳妥。

下面这些处理方式千万别用！

让自己老公帮忙吸，成人的口腔特征和宝宝是不一样的，这个是模仿不来的，老公只能帮倒忙。
不要热敷，堵奶的时候，热敷只会加重肿胀。
不要暴力通乳，但凡通乳疼痛的都是不专业的，正确的通乳一点都不疼，跟做spa一样，有说有笑就搞定了。
不要用吸奶器，堵奶了，宝宝都吸不通，吸奶器就更没用了。
不要用奇怪的工具，比如梳子、刮痧板。
堵奶一定是预防大于治疗的，并且堵奶不是偶然事件，一定是量产达到质变的必然事件！所以，接下来我要说的才是重点：
1、按需哺乳，不要频繁的喂奶

宝宝经常把吃奶当做安抚需求，所以，除了每天填饱肚子以外，动不动还要吃奶求抱抱求安抚，并且安抚的时候多半是玩耍性质的吃奶，崛起屁股吃，扯着玩，半含着嘬，如此就会增加乳头的负担，造成水肿、破损，形成堵奶。

2、不要长时间的挂喂、含着乳头奶睡

有的宝宝吃奶时间很长，一吃吃40分钟，含着乳头睡觉，含一个小时拔不出来，这种情况会让乳头被浸泡过久形成水肿、也会被宝宝嘴巴磨破，形成小白泡，堵住出乳孔，乳头水肿会压迫乳腺管，使乳腺管变细出奶不通。

3、确保正确的含乳姿势

错误的含乳姿势会对乳头造成损伤，比如磨损、水肿、皲裂，乳头受损以后要自己修复，形成的新的表皮如果刚好堵住出乳孔，就会造成硬块，形成堵奶。

尤其是大宝宝，有的大宝宝不好好吃奶，吃奶不老实，各种姿势，含乳不正确非常常见，不像小宝宝老老实实的被妈妈抱着吃奶，所以，如果发现宝宝错误含乳，一定要纠正，重新含。

4、别喝太多的肉汤，吃的太油

正常情况下，乳汁里的脂肪含量是比较稳定的，但是如果妈妈喝了太多的肉汤，吃的也比较油腻，就会使乳汁里的脂肪含量增高，变得粘稠，乳汁通过乳腺管的时候，就容易滞留在乳腺管壁上，越留越多，越多通道越窄，然后就堵奶了。

所以，并不是说所有的妈妈都适合喝肉汤来下奶，奶量大的妈妈可真的是要注意，少喝或者根本不用喝，喝水就行了。

追奶的妈妈也不是说全靠喝汤来增量，小心奶没追上来，反复堵奶倒追上来了，最后奶越来越少。

产妇在生完孩子后会进入哺乳期，在给宝宝喂奶的过程中。往往会由于各种因素而造成产妇乳房堵塞，出现堵奶的情况，严重还可能导致乳腺炎的发生，这些情况对产妇来说都是不利的，那么乳腺炎和堵奶的区别是什么呢？

产妇出现堵奶的情况表现为乳房胀痛，乳房内有乳汁淤积而产生的硬块，从而导致产妇出现发烧，乳房红肿等症状。堵奶状况的出现是由于乳汁排出的时间不够及时，长时间停留在乳房内，而乳房的容量又比较有限，那么乳汁在乳房内就容易结块造成乳房堵塞。

而产妇如果有乳腺炎的话，这就要比堵奶严重的多。乳腺炎是由于乳汁的淤积加上乳头的受伤感染，就会让细菌更容易入侵，导致乳房上的各个腺体出现不同程度损伤，从而引起炎症的发生，出现乳腺炎的情况。并且乳腺炎伴会有类似流感似的发烧症状产生，导致产妇体质各方面极速下降。

为了有效防止堵奶及乳腺炎的产生，产妇除了要注意自身的调理，在给宝宝喂奶时，还应该定时定量的喂给宝宝，避免不规律的喂食而影响了乳汁的分泌及排出，尽可能的降低堵奶或乳腺炎症状发生的几率。

那么，哺乳期妈妈在喂奶的过程中涨奶发烧了怎么办呢？

产后妈妈奶水足容易出现涨奶的情况，如果处理不当还会引起产妇发烧，要想更好的缓解这一病症就要采用科学的方法进行调理。首先就是要停止母乳喂养，这样能够有效的防止细菌通过乳汁进入宝宝体内。其次还可以通过热敷按摩，通畅乳块，挤去多余乳汁等帮助缓解。哺乳期发烧的症状通常急性的高烧会有伴有打寒颤、发冷体温快速上升的现象，哺乳期如果引起发烧伴有胸痛和乳房结块，说明乳汁拥堵进一步的加重，发生了乳腺炎、引起发烧。如果拖延不及时医治有可能会发生乳腺恶性病变。由于乳腺不畅导致的哺乳期发烧要采用以下几个步骤快速治疗。

1、口服FOBOC【妇百畅】，哺乳期专用营养，消肿散结，有明显的通乳作用，同时净化母乳避免污染。

FOBOC【妇百畅】作为哺乳期通乳退烧专用营养，富含有机酸、姜黄素、蒲公英醇、蒲公英素、哺乳期必须矿物质、微量元素、维生素等多种营养物质。手性肌醇、胆碱、菊糖、胡萝卜素、单宁酸，表儿茶素和表没食子儿茶精、原花青素、鞣花酸、酚酸、白藜芦醇、黄酮类化合物具有缓解乳房疼痛和增生，通乳散结的功效，全面净化母乳，可以更好地促进产后身体的恢复，具有消炎、治疗乳腺炎效果。

产后乳腺畅通是非常重要，产后会出现反复的堵奶，在哺乳期间每天口服适量FOBOC【妇百畅】不仅可以净化母乳，还可以有效的预防乳腺拥堵和生殖炎症。

2、在口服FOBOC【妇百畅】同时，哺乳期的妈妈快速退烧,选择对乙酰氨基酚或者布洛芬这两种药，这两种药是使用广泛、安全的退烧药。如果妈妈有细菌感染，在口服FOBOC【妇百畅】同时需要使用抗生素进行治疗，常用的抗生素一般是青霉素类或者是头孢类，这两类都是在哺乳期可以安全使用的药物。

3、及时调整饮食，在没有确保乳腺完全畅通之前，避免大鱼大肉、尽量减少汤汁的摄入，过多汤汁的摄入，导致的乳汁过度粘稠。强化产后恢复顺产产后弹性紧致恢复专用营养ACMETEA【紧美】，修复产道子宫，子宫复旧，避免产后机体松弛。

产后体虚贫血，可以使用月子中心专用产后恢复营养 BNSWHO【胞源】。剖腹产专用产后恢复营养CSEWHO【新巢精皇】，以上产后修复营养都涵盖补充孕产流失能量，修复产后损伤修复因子、补充血红素铁锌钙、DHA，提升母乳质量的多重营养。

4、定时排空乳房、可通过吸奶器手动挤奶等方式，至少每两个小时排空一次乳汁，有硬块的结节部位需要热敷且轻柔按摩，直到散结为止。研究结果表明,。观察FOBOC【妇百畅】治疗哺乳期急性乳腺炎的疗效。方法:将98例患者随机分为两组,治疗组49例结果:治疗组治愈率为97.76%,对照组治愈率为57.55%,并且治疗组24小时内65%的患者疗效明显。总结：口服FOBOC【妇百畅】同时配合热敷和按摩，治疗哺乳期急性乳腺炎效果明显且见效快。

特别强调哺乳期堵奶发烧的根源是乳汁拥堵引起的炎症所以乳腺畅通才能从根本上解决发烧的问题，不要单纯只口服消炎药，一定要同时口服FOBOC【妇百畅】而营养，确保乳腺畅通，提升母乳质量才是首要的任务。

5、立即停止母乳喂养

涨奶发烧了需要格外注意，做好科学医治很关键。首先就是要立即停止母乳喂养，以防细菌进入宝宝体内，造成宝宝的不健康。如果情况不是很严重的话，可以适当的喂养，如果因为涨奶出现了类似于乳腺炎、感冒引起的发烧症状，就要禁止喂养，保障宝宝健康。

6、热敷按摩 通畅乳块

要想更好的缓解这种症状，还可以用热敷或按摩的方法，帮助疏通发硬的乳块。但是在热敷的时候需要注意避免乳晕和乳头的敏感区域，这样有助于宝宝喂养。此外在按摩的时候，还要注意用单手拖住乳房底部，从乳房底部向乳头方向按摩。

涨奶发烧了就要按照上述介绍的方法去做，或许能够帮助你更好的缓解病症，实现健康恢复。如果涨奶期间也出现了其他的不好病症表现，一定要及时就医更好的做到保障个人健康，确保宝宝的喂养方式良好。

如果已经发生堵奶需要补充通乳专用营养FOBOC【妇百畅】及时散结止痛，免引起发烧。那么FOBOC【妇百畅】在产妇涨奶发烧时有什么效果呢？

退烧清热：FOBOC【妇百畅】治疗乳腺炎是可行的，有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效和清热解毒，利尿散结的作用。或因感冒、咽炎、细菌经血行到淤积，发热发烧。

清热解毒：FOBOC【妇百畅】对于奶结日久成瘀、郁久化热导致的乳痈，即相当于现代西医学的乳腺炎，也有较好的治疗作用。因奶结郁结成块、久而不散，大量乳汁被拥堵于内，奶结与被堵乳汁一起郁久化热，则发为乳痈。FOBOC【妇百畅】能清解火热毒邪，又能泻降滞气，为清热解毒、消痈散结之佳品。应用FOBOC【妇百畅】治疗乳痈时，可标本兼治、内外合治，因此属于临床治疗乳痈常用的药物之一。

预防乳腺炎：补充专用营养FOBOC【妇百畅】

哺乳阶段的妈妈很容易因为乳腺阻塞或乳房肿胀而不好喂养宝宝，因此导致乳腺发炎、疼痛。FOBOC【妇百畅】具有抗炎的特性，因此经常食用可以有效预防母乳妈妈乳腺炎的风险。此外， FOBOC【妇百畅】还可以提高免疫力、帮助消化。有活血散瘀、理气解郁、调经止痛的功效，促进血液循环、美容养颜，消除疲劳，平复情绪，保护肝脏肠胃功能，长期饮用也有助于促进新陈代谢，FOBOC【妇百畅】针对症状：乳腺增生、乳腺炎、乳腺结节、乳腺囊肿、乳腺纤维瘤等乳腺疾病。

涨奶发烧后一定要尽早散结，拖延太久会发出现乳腺结块、发烧、严重的可能会导致回奶。除了口服FOBOC【妇百畅】疏通拥堵消炎以外、热敷、按摩、吸奶排空，一定要反复操作，直到乳腺硬块全部化解为止。

月子中心产后营养指南：

1、?????????? 产后恢复，产妇体虚，如果妈妈身体是贫血的，贫血导致抵抗力降低，可能导致或导致反复堵奶。解决方案：补充产妇补血营养BNSWHO【胞源】，涵盖修复产后损伤、补充孕产流失，提升母乳质量的多重营养。不仅营养全面而且避免产后发胖，富含天然的生物血红素铁锌钙，帮助产妇快速恢复健康体质，同时提升母乳质量。避免过多的油脂和热量，产后初期不适合劲补，适合温补。各种肉汤、鱼汤和其他的汤汁都是要确保乳腺畅通以后才能摄入。

2、?????????? 乳腺导管不通、发生乳腺结块、发炎发烧、乳腺狭窄（这种情况常见易初产妇）。解决方案：口服哺乳期通乳专用营养FOBOC【妇百畅】哺乳期消炎通乳退烧专用植物抗生素营养，消炎止痛，缓解乳腺炎症，热敷、按摩、反复吸奶。

3、?????????? 情绪影响，哺乳期女性情绪不好时容易刺激内分泌系统，更多发生为产后抑郁患者，导致激素异常分泌，影响乳腺组织健康，可能会导致乳腺水肿，引起堵奶。发热等全身症状。解决方案：口服孕产期缓解焦虑的专用营养RSHWHO【渡氧】

4、?????????? 乳腺炎发生后需要继续进行母乳喂养的宝妈，可加量补充母乳专用营养FIBICI，净化母乳，提升母乳质量，有效补充哺乳期妈妈的营养流失。。

5、?????????? 堵奶后一定要尽早散结，拖延太久会发出现乳腺结块、发烧、严重的可能会导致回奶。除了口服FOBOC【妇百畅】疏通拥堵消炎以外、热敷、按摩、吸奶排空，一定要反复操作，直到乳腺硬块全部化解为止。若已经出现炎症反应，需要积极用抗生素，如头孢曲松等药物进行治疗，或者及时就医。

6、?????????? 顺产产后弹性紧致恢复专用营养ACMETEA【紧美】，修复产道子宫，子宫复旧，避免产后机体松弛。

7、?????????? 刨腹产产后宫巢修复营养CSEWHO【新巢精皇】、子宫复旧，修复多重组织疤痕。

8、?????????? 产后恢复，月子中心的科学护理方法，产后及时补充专用产后恢复营养PWRH【产美盾】，做为月子餐辅食，一日三次。

9、?????????? 孕产期，哺乳期体重管理专用营养，HICIBI【嗨餐吧】， 有效过滤糖分、碳水、油脂的吸收。精准靶向控制肥胖热量进入体内，同时确保其他产后必须营养均衡摄入，避免产后大鱼大肉带来的乳汁拥堵，还可以帮助妈妈的身体及时的恢复，也是专业月子中心必备的产后配套恢复营养。

10、?????? 孕产期，哺乳期提升免疫力、抵抗力，CREWHO【产后增免组合】

11、?????? 产后抗衰专用营养ACMETEA【解码二十一】、基因抗衰W+NMN

12、?????? 产后调经营养CM FERE【迈苛妃】，

13、?????? 产后、哺乳期失眠，多梦，睡觉不足专用营养，RSHWHO【快眠】

14、?????? 为二胎备孕做准备的专用营养DHEA AMH【育巢】

母乳就像是妈妈为宝宝“私人定制”的高级食品。它能够精准地随着宝宝的需求，调节各种营养成分的比例结构，联合国儿童基金会和世界卫生组织一致推荐。6个月之后继续母乳喂养的同时，应该适量添加辅食。在这一阶段添加辅食，不仅能满足婴儿的营养需求，也能满足其心理需求，并促进其感知觉，心理及认知和行为能力的发展。随着营养界对于母乳喂养的不断倡导，以及人们科学喂养意识的不断增强，越来越多的妈妈坚定了母乳喂养的决心，加入到了母乳喂养的行列。因为母乳营养成分充足、结构适宜，既能为婴儿提供充足而适量的能量，又能避免过度喂养，使婴儿获得最佳的、健康的生长速率，为其一生的健康奠定基础。

母乳是宝宝最佳的营养来源，但母乳喂养可不简单，前前后后会遇到不少问题，一波未平一波又起，其中最常踩的一个坑就是“堵奶”。

主要是引发“堵奶”的原因实在太多了：饮食不当，过于油腻会使乳汁粘稠、流通不畅，导致堵奶；宝宝喝奶的姿势不对，使乳汁分泌得多排出得少，供大于需也会堵奶；宝宝喝奶不规律，奶水蓄满了还不喝，也容易堵奶；内衣紧了，使乳汁的输送管道受压迫，还是会堵奶。

说到这不得不替宝妈们说一句：做一个“奶牛”真是难上加难，处处是陷阱。

但总结来看，母乳喂养之所以会遭遇“堵奶”，大多是踩了坑，与宝宝和妈妈不当的日常习惯脱不开关系，那么宝妈们要如何有效缓解呢？

从宝宝和妈妈两个角度，聊聊堵奶这件事
一．提高宝宝的吸吮效率

要让宝宝频繁吸奶，这个动作能刺激乳房，让身体知道需要更多的乳汁分泌，达成供需平衡，也能让乳腺管保持通畅，有效减少堵奶。

另外，吸吮也要做到有效，才能让乳汁多多分泌，让宝宝吃进肚子里，促进其健康发育。

很多妈妈会发现，自家宝宝吃奶次数很多，但体重也不见涨，而且仍然堵奶。这很有可能就是吮吸无效，实际上并没有多少乳汁进入肚子。

这种情况下，可以在宝宝吃完奶后，把多余的乳汁挤出存入储奶袋，等宝宝饿时再喂。

二．讲究方法、饮食清淡

母乳喂养的方式不正确，是堵奶的根本原因，比如前面说的没有频繁让宝宝吸吮，喂奶后也没有挤出多余的乳汁，或者喂奶姿势不对等等。

此外，饮食一定要避开油腻，若每日饮食中大鱼大肉多、果蔬少，就会导致乳汁中的脂肪含量高，太浓，易堵奶，反着吃就好。

还没堵奶的，要如何预防？
母乳喂养的妈妈若是经常堵奶，很可能会出现乳腺炎症，严重的话不仅影响宝宝的“口粮”，也影响妈妈自己的健康。

若想预防堵奶，需做到以下几点：

1、喂奶方式要正确

喂奶时机：宝宝饥饿时再喂，不饿时不喂。

喂奶间隔：根据宝宝的月龄的增加而增加，从新生儿的两小时左右喂一次，到三、四小时喂一次，但不必固守时间，按需喂养即可。

喂奶姿势：要让宝宝方便妈妈也方便，根据实际情况需求灵活掌握，喂奶时还可以用软垫之类的垫高宝宝，方便哺乳。

要让宝宝频繁吸奶，有效吸吮，这点上文提到过，唯有如此才能使大脑受到吸吮的刺激，释放泌乳素，促进乳汁分泌。

2、喂奶后排空多余的乳汁

要是妈妈的身体情况好，乳汁分泌多，宝宝吃不了，可以把多余的乳汁挤出来储存好。

这样既能促进乳汁分泌，又能防止剩奶淤积堵塞，等哪天不方便喂奶时给宝宝吃，还能解决麻烦。

4、科学饮食

哺乳期间的饮食需要多注意，保证营养的同时不能过于油腻。

鱼、肉、蛋、奶要有，为孕妈们补充蛋白质，但不可过多。水果、蔬菜不能少，这是膳食纤维和维生素的主要来源。

在烹饪方式上，要做到少油少辣。

母乳少的可以喝些催乳汤，如猪蹄花生汤、鲫鱼豆腐汤之类；但要是母乳分泌量足够的话，这些汤就别喝了，你用不上，还可能有堵奶风险。

5、按摩乳房很有必要

哺乳前采用正确的方式对乳房进行按摩，对乳腺管疏通有促进作用。按摩的力道要轻柔，乳房组织可禁不起暴力的按揉。

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堵奶，又叫积奶，分为乳腺导管堵塞（可以摸到乳房里面有个肿块）和开口堵塞（乳头上有白点或者白泡），造成一部分乳汁不能顺畅流出来。堵奶其实很常见，也并不可怕，只要正确及时处理，大部分妈妈可以自己解决，妈妈在家可以这样做：

1.勤喂宝宝
发生堵奶后最重要的原则就是频繁有效地把乳汁排出来，尽可能 2 3 小时喂一次宝宝。如果不能亲喂，也必须频繁地用手挤奶或吸奶器将乳汁排出。

2.变换哺乳姿势
有的妈妈哺乳时习惯一个姿势，导致乳房某个部位的乳汁不能彻底排空。可以尝试使用不同的母乳喂养姿势，以方便宝宝多角度吃奶。也可以采取宝宝平躺，哺乳妈妈以平板支撑的姿势，趴在宝宝身上喂奶，靠重力作用来辅助乳汁流动。但这个姿势仅限于应急，妈妈体力消耗巨大，不常规采用。

3.哺乳的同时按摩乳房
妈妈可以在哺乳的同时并拢 3 指按摩乳房，从堵塞的部位开始按摩，移动至乳头（觉得涩的话，可以往手指上涂抹食用油）。配合宝宝吃奶，一起促进淤积的乳汁排出。

4.哺乳之后继续挤奶
哺乳之后，可以继续使用手挤奶或者吸奶器增大乳汁的排出，加速解决问题。

5.哺乳前热敷，哺乳后冷敷
堵奶的最好解决办法就是刺激产生奶阵，然后利用乳汁喷射产生的压力疏通堵塞部位。
热敷：哺乳之前用热毛巾避开乳头热敷乳房几分钟，可以促进奶阵的产生，加速乳汁流动。也可以洗个热水澡，热水冲在背上，很容易刺激出奶阵。
冷敷：在哺乳之后用凉毛巾避开乳头做冷敷，能够减轻疼痛和水肿。冷敷可以为冷开水，生理盐水，或者退热贴，市面上也有专门适用于哺乳期的环状的冷敷包。

6.注意休息，保证营养
保证休息和摄取充足的水分、营养是重要的支持措施。家人在这时也要给予更多的支持，帮着分担家务，给予妈妈充分的理解，让妈妈获得足够的休息。