排卵日和排卵期的区别

女人排卵期是什么时候

　　排卵期是什么时候，这可关系着能不能让你一招击中，成功怀孕的关键词之一。那么你知道排卵期是什么时候吗?正常生育年龄的妇女卵巢每月只排出一个卵子。原始卵泡发育到成熟，形成成熟卵泡并排卵，约需14天左右，其间经历了一系列复杂的生理生化反应，在这个过程中卵泡中的特殊的细胞分泌雄性激素和雌性激素，雌性激素调节子宫内膜的周期性变化，就形成了月经周期。

　　卵子排出后可存活1-2天，精子在女性生殖道里可存活2-3天，受精能力多在排卵后的24小时之内，超过2-3天精子即失去与卵子结合的能力。因此，在排卵前2-3天和排卵后1-2天同房，就有可能受孕，这个时期叫易孕期或危险期。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。其余除月经期以外的时间称为安全期。

　　接下来，我们学习一下排卵期应该如何计算。推算方法就是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。

　　除了这种计算法外，还能有一些更准确的排卵期计算方法，我们一起来看一下吧!

　1、基础体温检测

　　先简单介绍下基础体温，基础体温简称BBT，又称静息体温，是指经过6-8小时的睡眠以后，身体在没有任何活动的情况下，人体基础代谢所表现出来的体温。这个体温是人体一昼夜间最低的体温。

　　在月经周期中，排卵前为卵泡期，卵巢分泌的激素是雌激素，基础体温大多波动在36.5℃以下;排卵后卵巢内形成黄体，黄体主要分泌孕激素，孕激素对中枢神经系统有致热升温作用，使基础体温升高0.3-0.5℃，体温的升高一直持续到月经来潮前1-2天开始下降。这样在一个有排卵的月经周期中，以排卵日作为界限，前半期体温低，后半期体温高，这种一高一低，就是医学上说的双相型基础体温曲线。

　　双相体温，表示有排卵体温;如果体温没有一高一低的变化，就叫单相体温，通常就是无排卵体温。排卵后体温上升并维持12-14天左右，则表示黄体功能良好。

　　由于影响体温变化的因素很多，所以，如果采用基础体温的方法，就要坚持每天测量，尤其是接近排卵期不能遗忘，在基础体温表上绘制成曲线，一般应至少连续测量3个月经周期，才可以总结出你本人的排卵规律;但是基础体温是一个回顾性指标，如果你计划这个月试孕，测量基础体温，体温升高之前也测量到了低温，但不确定之后会不会出现更低的体温，况且，即使这个极低温代表已经排卵，但判断出来的时候往往已经超过32个小时了，因此，基础体温是一个回顾性指标，还要和其他的检查手段相结合。

　2、宫颈粘液观察

　　宫颈粘液，主要是指由子宫颈管分泌的粘液。宫颈粘液是排卵日前夕和排卵日最多，所以，可以根据粘液的状况判断是否是排卵期。

　　具体操作是，一般从月经周期的`第10天左右，开始每天观察和记录。对于月经后的几天，仅仅是有个印象就行，不要求从月经后马上开始。每次去洗手间的时候，检查一下护垫，看看护垫上的分泌物多少，有没有特别透亮的粘液。这些透亮的部分，主要就是以宫颈粘液为主的，你可以用手的食指沾取透明粘液，然后用拇指拉开，看看拉丝度有多长，如果超过8cm，就接近排卵，如果超过12厘米，应该在24小时内会有排卵，当然，考虑到每个人的个体差异性，建议还是以个人测量的数据为准。

　　在月经的第10、11、12天，每天可以检查一次，在拉丝大于8厘米以上以后，每天至少要检查2次，拉丝大于10厘米之后，每天要检查三次，从拉丝突然降低之后，也要每天检查两次，坚持2天。这个月的任务就算完成了。宫颈粘液观察，也至少要检查三个月经周期，总结的规律才更有把握。

　3、B超卵泡监测

　　所谓的B超卵泡监测，一般是做阴道B超。什么时候做监测，很有讲究，因为我们既要能抓住排卵的规律，又要尽量少的做检查，因此，第一个排卵监测周期，以月经周期28天为例，理想的监测应该是这样：

　　(1)在月经的第7天左右，做一次B超，了解有多个卵泡同时发育，以及较大卵泡的直径;

　　(2)第二次B超在月经第10天左右，可以看到1～2个优势卵泡，并能计算卵泡生长的速度;

　　(3)第三次B超，恰恰在排卵前，如果不知道排卵前怎么算，你就按照卵泡每天2mm的增长速度，看看卵泡什么时候到1.9-2.0cm大小，通常来讲，应该是周期的第13天左右，这时，B超会出现卵泡周围透声环，有经验的技师会告诉你，卵泡应该在24小时内排卵;这样，既能看到排卵前卵泡的大小，又能计算出第10天后卵泡生长的实际速度;

　　(4)第四次B超，应该在刚刚排卵后，第14、15天左右，卵泡已经消失或显着缩小5mm以上，子宫直肠隐窝内可见液性暗区4-6mm，甚至更多。由于有一部分人，卵泡虽然能长大，但不能排卵，比如未排卵黄素化综合征，卵泡能长大30mm以上，甚至更大，但不排卵，因而也不会受孕。所以，到了排卵后的时间也要做一下排卵监测。

　　现在不孕不育或难以孕育的人，做B超监测卵泡发育的很多，因为，B超最直接、最准确又很直观、对成人女性几乎没有危害，可以看到卵泡发育的情况、排卵的情况等，但考虑到B超的空化作用、热效应、超声波的机械效应等这些潜在威胁，还是尽量少做为好，包括孕期。

排卵是卵细胞与周围的卵丘颗粒细胞一起排出的过程。女性的排卵日一般在下次月经抽筋前14天左右。卵子从卵巢排出等待受精后可在输卵管存活1-2天；男性精子在女性生殖道内可以维持2-3天的受精能力，所以在排出卵子前后几天的性交过程中很容易受孕。随着月经周期的粘液分泌和质地会发生变化。这些变化反映了你体内雌激素水平的增加。当你的宫颈粘液变得清澈、光滑、有弹性时，是你最容易受孕的时候。很多人说此时的宫颈黏液是蛋清。你可以通过观察这些变化来计算排卵期。

每天收集少量尿液一次，晨尿除外。需要连续几天收集。今天什么时候采集尿液，明天什么时候采集。按照试纸指示插入尿液，3秒后取出。观察10-20分钟。一般30分钟内结果最准确。测试结束后，无论是否为阳性，最好保留试卷以备下一周期参考。排卵前24小时内，会有一个高峰。此时试纸第二行颜色接近，说明接下来24-48小时可能会排卵。试卷准确率高达99%。只有C显示鲜红色，T显示无或浅粉色，表示阴性。如果只有t显示颜色，或者根本没有显示，则无效。排卵试纸测试排卵期，简单方便。方便孕妇掌握彼此发生性关系的时间，提高受孕几率。它还可以帮助不想怀孕的女性成功避免排卵。

在夫妻性生活的情况下，会有成千上万的精子进入女性体内，但众多精子中只有一两个能与卵子紧密结合，培养新生命的诞生。由此可见，怀孕并不是一件容易成功的事情。成功备孕的经验：其实精子进入女性体内后会在双侧输卵管内停留两到三天，但只有最后留在女性子宫内的精子与卵子成功融合，才能保证真正成功的怀孕。卵子的存活时间与男人不同，女人一生中的卵子总数相对有限。男性的精子排出后可以存活两到三天。然而，女性的卵子在排出体外后只能存活一两天。这可能是大家都太了解的事情了。

换句话说，女人的卵子排出后，男人应该尽快使精子和卵子紧密结合，以确保真正的怀孕。否则，卵子会死亡，这将大大降低怀孕的概率。遇到感情问题？0元收到一份专业分析。