叶酸和复合维生素区别

对于准备怀孕的女性来说，在怀孕之前一定要备孕，备孕的话一定要做全面的孕前检查，如果检查都正常，就可以服用叶酸开始备孕，在众多的叶酸品牌中，爱乐维复合维生素一直很受孕妇的青睐。很多女性对爱乐维不了解。想知道爱乐维跟叶酸有什么区别，备孕是吃爱乐维好还是普通叶酸片好？下面给大家详细的解答这个问题。

爱乐维复合维生素和叶酸没有区别，简单来说就是升级版的叶酸，也就是说爱乐维复合维生素中不仅仅含有叶酸，还含有人体所需的多种维生素和矿物质，能满足身体的营养需求，包括维生素A、维生素E、维生素B1、B2等，矿物质的话是钙铁锌硒等。

所以女性备孕的话如果有条件的话吃爱乐维比较好，爱乐维复合维生素中每片含有0.8mg的叶酸含量，能完全满足女性身体对也叶酸的需求。而且女性如果怀孕后，有早孕反应的话，吃爱乐维还能预防孕早期的恶心和呕吐，对促进胎儿生长发育也有帮助。女性还要注意在备孕期间要戒酒，饮食要健康，多吃高蛋白的食物，避免吃垃圾食品。

备孕吃叶酸好还是复合维生素好要依据个人的实际情况来决定的。
复合维生素用于医治疲劳，预防因饮食不平衡所引起的维生素缺乏。体育用途长时间运动或训练时的预防维生素(A、B、D、PP)的“流失”。风险恶心，呕吐，骨骼疼痛。
　　而叶酸是一种水溶性B族维生素，孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。孕早期是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，细胞生长，分裂十分旺盛。此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形.如在中国发生率约为3.8‰的神经管畸形，包括无脑儿，脊柱裂等。另外还可能引起早期的自然流产。到了孕中期，孕晚期，除了胎儿生长发育外，母体的血容量，乳房，胎盘的发育使得叶酸的需要量大增。叶酸不足，孕妇易发生胎盘早剥，妊娠高血压综合征，巨幼红细胞性贫血。胎儿易发生宫内发育迟缓，早产和出生低体重，而且这样的胎儿出生后的生长发育和智力发育都会受到影响。

爱乐维复合维生素和一般0.4mg的叶酸片不同，它有0.8mg的叶酸，可以快一倍预防宝宝出生缺陷；除此之外，还有60mg的铁，可预防妊娠期因缺铁造成的缺铁性贫血，另外还有维生素A、B族维生素、钙、锌等18种重要的孕期营养元素，从备孕开始满足准妈妈全面的营养需求。备孕期间，就吃爱乐维就够了。

　　目前在市场上有关备孕女性的调节药物是很多的，这对于女性朋友的选择造成了很大的困扰，但人们在选择的期间，对于药物要做个科学的了解，这样可以有效增强身体的免疫力，那么 备孕吃叶酸好还是复合维生素好 ？

　　备孕吃叶酸好还是复合维生素好要依据个人的实际情况来决定的。有人认为备孕期间单一吃叶酸就可以,怀孕后第三个月开始补充复合维生素。也有人认为选择复合维生素是比较好的，原因有两点，一是因为有一部分女性在吃叶酸之后会影响例假周期，二是复合维生素的营养比较全面。

　　复合维生素用于医治疲劳，预防因饮食不平衡所引起的维生素缺乏。体育用途长时间运动或训练时的预防维生素(A、B、D、PP)的?流失?。风险恶心，呕吐，骨骼疼痛。

　　而叶酸是一种水溶性B族维生素，孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。孕早期是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，细胞生长，分裂十分旺盛。此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形.如在中国发生率约为3.8?的神经管畸形，包括无脑儿，脊柱裂等。另外还可能引起早期的自然流产。到了孕中期，孕晚期，除了胎儿生长发育外，母体的血容量，乳房，胎盘的发育使得叶酸的需要量大增。叶酸不足，孕妇易发生胎盘早剥，妊娠高血压综合征，巨幼红细胞性贫血。胎儿易发生宫内发育迟缓，早产和出生低体重，而且这样的胎儿出生后的生长发育和智力发育都会受到影响。

　　1、富含植物纤维的食物。植物纤维素中能有效的促进肠胃的蠕动，减少男性体内胆固醇的含量，具有很好的降压功效，更是具有一定的排毒功效，从而提高了男性精子的质量。

　　2、含镁食物。镁元素是人体需要的重要微量元素，具有降低血压、调节心脏活动的功效，此外，还能有效的提高男性的生育能力，因此，男性在怀孕前一定要适量的多吃一些含镁比较丰富的食物。

　　3、含铬食品。铬对于胆固醇的代谢具有很大的促进作用，能有效的增强男性身体的耐受性，只有健康的身体，才能产生健康的精子，自然对宝宝的健康有着很大的影响。

　　另外，在备孕期间，男人需要多吃叶酸吗?其实，答案是肯定的。大家都知道精子的好坏是影响怀孕的甚至影响胎儿的健康。有研究表明，男人体内叶酸如果过少，会造成男人的精液中染色体过多或者过少，这种异常的精子如果和卵子结合，孕育出来的孩子很容易出现染色体缺陷疾病，比如唐氏儿，长大后患癌症的机率也会比常人更高。

精彩推荐：