小月子和大月子的区别

坐大月子跟小月子是一样，小月子大养活，大月子是瓜熟蒂落，自然而然的事；小月子是人为的终止妊娠，也就是说一般来说，流产之后叫做坐小月子，如果是正常生产的话就是坐大月子。都是要静养一段时间的，只是一般的小月子最少也要休养半个月的，小月子时间短，大月子时间长为一两个月。

坐大月子要注意什么呢

生活上要注意一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。严禁洗头，因为头皮不能着凉。不能抱小孩。否则可能内脏下垂。不能为小孩洗澡，否则可导致腰酸背痛及手脚酸麻。产后半年内不能提重物，避免内脏下垂。不要流泪，否则眼睛将提早老化，可能演变为青光眼或白内障。少看书报和电视，一定要让眼睛充分休息。饮食调理的关键是重质不重量 “重质不重量”即是高蛋白，高纤维，高营养的食物每餐要有，但要适度。可以“少吃多餐”，这样既补充了营养又不会让你发胖。营养均衡，荤素搭配。

其实不管是大月子和小月子，它们的最终目的都是一样的，女性在较短的时间内尽快的恢复自己的身体各方面的机能。所以两个月子都需要女性们好好的照顾自己，注意补充营养，不要过度的劳动和疲惫，多一些休息，避免留下了月子病的病根。

　　可能有一些没有生过宝宝的人，他们并不知道月子还分大月子和小月子之分。而我所知道小月子应该是指产后一个月在30天左右吧。那么产妇妈妈们可能在小月子时就已经身体恢复的差不多了。要想彻底的毫无疑虑的把身体保养好。那就需要来靠大月子了，那一般大月子，是指产后多少天呢?

　　坐月子是必须的，坐月子是新妈咪整个生殖系统恢复的一个过程。新妈咪由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补才能恢复健康。坐月子的目的就是在这段期间内做适度的运动与休养、恰当的食补与食疗，能使子宫恢复生产前的大小，气血经过调理也都能恢复，甚至比以前更好，也就将不好的体质在这段时间慢慢改变过来。坐月子通常是指产后30天之内。到了生产42天后有一次产后检查。医生根据宝妈的恢复情况给出宝妈健康状况的结论。剖腹产手术的月子时间要比较长一些，但是也不会到100天的。 年龄大一点的人都说生完小孩要过100天才可以和正常人一样，在100天内时还是和在坐月子里差不多，不能干这不能干那的。这样在医学上有没有根据呢?坐月子时间比较长一点肯定是比较好的，这样能够给身体一个比较好的恢复时间。一般的月子病是指在产后45天内，受了风寒或身体劳累，导致气血郁滞，肢体疼痛以及妇科病等。所以说100天内是不准确的，出了月子的受寒是基本可以治好的，可以使用中医的方法，但是首先建议去医院做个检查，避免拖延了治疗时间。

　　坐月子对于大多数宝妈来说是痛苦的，因为这段期间宝妈们不但要总吃腻到吐的下奶汤，还要日日夜夜承受着宝宝对自己的摧残。这时候，很多宝妈就开始数日子了，毕竟传统的坐月子时间就是42天。可是有些宝妈即使已经到了42天，还是会显得精神萎靡，甚至还会出现产后风的症状。

　　小荣坐月子是在娘家坐的，娘家在乡村，生活节奏比较慢，小荣就是因为这个采取娘家坐月子。只不过母亲规定小荣不可以在坐月子的时候洗脚，也不能洗头，即使在炎热的夏天也不能通风，并要求小荣月子必须要做满42天。小荣不太同意母亲的做法，却也拗不过母亲。42天终于到了，可是小荣还是觉得浑身没劲，甚至还出现恶露不净以及异味等症状。到了医院，医生表示小荣月子期没有恢复好。

　　42天不准确，四类考量合格才算真正出月子!

　　1.睡眠质量

　　产后的睡眠质量不好的话，说明月子坐的不到位。宝妈生产的时候本就大动气血，肝脾不足，无法充分调动血液濡养全身，这也就是阴虚所表现出来的问题，这些很不利于产妇恢复。

　　2.乳质量多少

　　有些宝妈，孩子生下来就奶不够吃或者没奶，这可能是营养上不到位或者是心情不好导致的。如果乳汁分泌量不多的话，还是尽量晚点出月子。

　　3.恶露不净

　　有的宝妈可能在月子期间无人伺候，所以都是一个人在照顾宝宝。劳累过度的话就会出现恶露不净等问题，有的女性恶露会体现出黄色甚至为红色，这种情况还要再休息一段时间，最好等恶露排净，否则可能会导致局部和全身感染，诱发大出血。

　　4.全身关节状态

　　宝妈们在月子期间没休息好或者是受凉之后，各个关节以及腰部会异常疼痛。这种情况一旦落下病根，往往会伴随宝妈一生。当然，这也是因为月子坐的时间太短或者是坐月子期间太过大意导致的。

　　上述4点，往往是宝妈们的常见情况，然而宝妈们要怎么做才能规避呢?

　　1. 吃好、休息好才是王道。宝妈们在坐月子时，一定好好休息，并嘱咐家人不要打扰自己。吃营养品不是越油越好，而是要选择容易消化且营养丰富的食物，这样才能保持良好的休息且保证奶量充足。

　　2. 宝妈应及早下床走路。要避免冷风吹，做些简单的锻炼和家务，注意时间不要太长。

　　3. 一定注意个人卫生。月子期间，阴道分泌物很多，每天要用温开水清洗外阴，勤换内裤，保持阴部的清洁干燥。洗头洗脚也是必须的，不过尽量在封闭的室内，不要受凉。

　　坐月子出汗是虚汗，再就是喝的下奶汤多了也会出汗的，身体虚然后大补就是容易出汗的，只要不见风着凉了就可以了。

　　从医学角度来说，产后出汗多数情况都是正常的生理调节现象，它其实是产妇体内的新陈代谢活动引起的。我们知道，孕妇在怀孕后循环血容量较孕前有所增加，这主要是为了满足胎儿的生长发育需要。与此同时，伴随着激素水平升高、物质能量代谢加快，大量的水分和钠盐滞留下来，以适应妊娠后的母体需要。在孩子出生 后，产妇的新陈代谢活动和内分泌活动显著降低，机体也不再需要这么多的循环血容量，而这些血容量将会在产后2~3周才恢复至未孕状态，潴留的水分也显得多余了。因此，人体就会启动调节机制，将多余的东西排出去。

　　人体排泄水分的途径可以通过泌尿系统从尿道排出，也可以由皮肤表面以出汗的方 式排出体外。所以，产妇产褥期的时候不仅尿量增多，而且皮肤汗腺的分泌也比较旺盛，出汗较多，尤其是睡眠和初醒时更明显。但过一段时间后，体内多余的水分被排泄完后，这种多汗的现象便会逐渐减轻，一般产后1周左右会自行慢慢好转。

　　(1)怀孕的时候身体内储藏了大量的水，因此坐月子期间身体就会通过排汗来向外排水，这个时候一旦出汗明显一定要及时擦干，以免因为受凉而生病，如果出汗太多湿透了衣服，要及时更换衣服避免着凉感冒。

　　(2)产后出汗增多，体内的水分、盐分都会随着汗液被排出来，这个时候产妇可以多喝点汤水，来及时补充电解质，以免因为出汗过多导致电解质紊乱，最终引起脱水的不良损害。