备孕期间可以喝酵素吗

你好
酵素是一种在养生人士中比较受欢迎的营养品，主要提取自蔬菜和水果之中，对于人体的免疫力有着极大的增强作用。酵素的适用人群是比较多样化的，无论是男女老少，都是可以食用酵素的，而对于孕期或者是备孕期的人来说，也是有着很多好处的。下面就为大家介绍孕妇吃酵素的好处。

1、营养的吸收

研究显示，经过发酵的酵素，小分子结构，易于吸收，酵素可以强化细胞膜上一些特殊接受器的功能，进而补强细胞吸收营养的能力。一般而言，备孕期间饮用酵素，可以强化免疫功能，增加身体抵抗力，有效避免感染到疾病，孕期服用酵素可以帮助养分的吸收，有助胎儿的发育成长。

2、恢复弱碱体质，做好备孕功课
据调查，酸性体质孕妇生下智障儿的比率很高。母体里所含自体酵素，因为高度酸性身体环境，导致无法正常运作，高度的酸性体质亦导致母体内所含的自体酵素越来越少，结果是酵素越来越不足，身体环境越来越呈现酸性。这种酸性体质，会影响到胎儿的脑细胞生长和发育，同时，也会破坏母乳的分泌，影响出生后的婴儿的成长。
补充酵素，可以使身体重新恢复弱碱性体质。同时，酵素的分解作用，使体内的新陈代谢产物及有害物质排出体外，使身体回复至原生状态。如此，就可改变因酸性体质造成不孕或产下智障婴儿的几率。
3、肝脏的解毒
已有医学实证支持，酵素可提高肝脏的解毒功能，帮助孕妇加快排除毒素，抑制咖啡因、尼古丁等，让胎儿避免不必要的污染和毒害。
4、内分泌功能的提升
酵素透过松果体的补强，可望将内分泌系统作全面的功能引导，降低孕妇在怀孕期潜在的妊娠糖尿病、妊娠高血压的发生机率。
5、产后恢复
产妇在生产后，建议饮用酵素，因为酵素可以促进伤口愈合，减轻疼痛，促进新陈代谢的机能，使身体早日复原。此外，有数据显示，补充酵素可以帮助恢复体型，修复妊娠纹等。
6、提高母乳质量
母乳是婴儿最佳的食物，而常饮酵素的哺乳期母亲，可以补充到各种身体所需营养，增强身体抵抗力，有效调整身体酸碱性，提高母乳质量，给新生宝宝的最佳乳汁，以确保母婴的健康。
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备孕期间能不能吃酵素

女性在备孕的时候免不了吃一些帮助身体调理的食品，这是为了把自身调整到最好的状态，以免对宝宝的发育产生影响，而且现在的女性十分重视备孕，可能会吃很多的食品，那么备孕期间能不能吃酵素？

1、酵素就等于酶，酶其实就是蛋白质，但是酵素里面有催化作用的分子，这些就不是蛋白质，所以为了女性的健康以及以后胎儿的发育，最好不要吃酵素，如果吃了可能会让胎儿出现营养不良的情况，而且现在的酵素就是人工所合成的人工酶，并没有一些好的作用，所以最好还是从食物中进行补充蛋白质。

2、在备孕的时候需要注意补充水分，因为水分可以帮助带走女性身体里的垃圾，一些身体里沉淀的重金属或者毒素也可以帮助带走，特别是在夏天的时候补充水分，可以给以后的胎儿一个安全的发育环境，但注意喝水的时候尽量要选择白开水，因为白开水不会对身体产生影响，更不会出现问题。

3、在备孕的时候，除了要注意补充水分之外，饮食应该也要注意，最好要多吃一些应季绿色的菜类，没有受到伤害的瓜果蔬菜，同时野生的菜也可以使用，如果食品里面含有防腐剂或者色素，那么尽量就要少吃，这样才可以保证身体的健康才能提高卵子质量，可以生出一个健康的宝宝。

备孕期的女性是有很多东西不能乱吃的，有的东西会影响怀孕，下面的我为你们介绍酵素会影响怀孕吗？备孕喝酵素好吗？
酵素会影响怀孕吗
女性可能不清楚，维持我们生命体活动的物质叫做酵素!它是人体新陈代谢的催化剂，没有酵素，就没有生命。包括精子和卵子的结合过程，都离不开酵素。但是我们女性的酵素流失的就是比男性的要快，除此之外，酵素还可以复活女性“衰退的卵巢细胞”，促进生殖健康。

人体内的化学变化，几乎都要在酵素的催化作用下进行，它带动原本不会发生的化学反应，也可加速化学反应而不需改变本质。以我们吃进的食物为例，其中的淀粉会经唾液、胃液及胰液所含的淀粉酵素作用变成麦芽糖。接着，麦芽糖受小肠分泌的麦芽糖酵素作用变成葡萄糖，由小肠吸收进入体内各器官。另外肉类等的蛋白质，脂肪也必须要有多种酵素的催化作用，才能完成消化与代谢过程。

每一个怀孕的妈妈体内流失的酵素都是平常人的几十倍，因为她不仅是一个人在消化、吸收、代谢，而是一个人承担着两个人工作量，因为每天摄入的食物是一定量的，但是营养物质大部分都是被宝宝所吸收，而母体没有获取太多的营养物质。如果酵素不能补充足量，对于孕妇和宝宝都是不利的，因为妈妈的身体直接影响的就是宝宝的成长和发育，只有保证了母体的营养充足，才是最重要的。所以单纯的靠饮食补充酵素是很微量的而且也是比较费时费力的，因为我们自己不清楚身体内到底缺少哪种酵素，缺多少，所以只有补充综合的孕妇专用酵素才是对孕妇和宝宝最有利的选择。

注意这三种酵素不可以服用：

含有强腹泻成分的酵素产品，容易导致产妇见红流产。

含有雌激素的酵素产品，会扰乱孕妇激素水平，导致流产。

含有活血成分的产品，容易刺激子宫，导致孕妇见红流产。

非纯酵素的其他副作用
一般来说，纯天然的果蔬酵素除了不影响月经，对身体也是没有其他副作用的。可是，掺杂了其他化学成分的酵素就不一定了。可能会有下列一些副作用：

1、产生过敏现象：一些体质比较敏感的人服用酵素可能会过敏，如出现便秘、下痢、疼痛、出汗等现象。

2、影响女性生育：对于未生育的女性来说，若大量的服用酵素用来排毒养颜的话可能会造成体内的电解质紊乱，这时蛋白质处于缺乏状态，最终可能会影响正常生育。同理，其他排毒产品未生育女性也不宜过量使用。

简易排毒法
排便

吃三餐排便3次会更好。每天排便1次到3次成形的大便算是正常的。如把粪便贴在身上皮肤(没有人会这么做，您不妨试一下)，半天就会使皮肤发痒红肿。那么我们怎能让大便在肠子里滞留二天呢?

按摩

按摩背部淋巴腺，有助排毒，但是被动式的。

运动

会冒汗排毒，是属于主动性的。

排毒的食物
排毒食物主要起到清理人脏器多余或者有害物质的作用，通过食物排毒是健康又安全的方式。常见的排毒食物有豆类食物如绿豆、红豆，以及小米、胡萝卜、山药、莲藕、地瓜等。现在人们对食物很有讲究，以下的10种排毒食物能帮助你清楚毒素。

1、绿豆

绿豆具清热解毒、消暑解渴、除湿利尿的功效，如果在夏天的时候能经常喝绿豆汤或者绿豆糖水，不仅能消暑和消肿，还能排毒。要注意的是，煮绿豆的时间不适宜过长，以免破坏有机酸、维生素的含量而降低作用。

2、红豆

红豆也是一种不错的排毒食品，常吃红豆，能够增加肠胃的蠕动，减少人的便秘，会促进排尿。如果每天早上喝一杯无糖的红豆汤水，晚上睡前吃一碗红豆糖水，能够有效促进一整天的排毒速度。