宫寒喝什么花茶好

痛经如何快速止痛

　痛经如何快速止痛，痛经属于生理现象，一般情况下能够通过不同的方法得到缓解，其中最受大家喜欢的方法就是喝红糖姜汤水，为了让更多女性不再忍受痛经的折磨，今天为大家分享几个止痛的方法。

　 1、用热水袋热敷

　这种方法对爱美、平时衣服穿得少引起的宫寒造成的痛经效果很好，也很实惠。热敷肚子能有效缓解宫寒引起的痛经。

　 2、烫脚

　烫脚能促进血液循环，有效缓解痛经。它的作用跟用热水袋热敷一样，对宫寒引起的痛经效果也很好，同时它还能预防感冒、关节炎等疾病。

　 3、喝红糖姜汤水

　都说红糖姜汤水对痛经有奇效，这是因为这两样东西都很温补，做成汤喝下后能去除寒气，有效地缓解疼痛。

　 4、刮穴位

　如果是气虚、血虚引起的痛经，还可以刮足三里、命门经穴部位，用刮片轻刮足三里、命门经穴部位3分钟，重刮其他穴位3～5分钟。每天刮1次，可以有效缓解痛经。

　 5、耳朵里塞酒精棉按压

　月经来临时可以在耳朵里塞酒精绵，再按压合谷穴位，重复多次按压后，一般很快都能缓解痛经。

　 6、吃益母草煮鸡蛋

　中医讲究“药食同源”，正确的食疗也能治疗痛经。比如因气滞血淤引起的痛经，就可以采用益母草煮鸡蛋。选用益母草30克，鸡蛋两个，加水同煮待蛋熟后再煮片刻，吃蛋喝汤即可。

　 7、常喝玫瑰花茶

　玫瑰具有活血化瘀的作用，因气滞血淤引起的痛经，常喝玫瑰花茶也有效果。但玫瑰花茶属于寒性，又有活血的效果，寒性体质痛经和贫血引起的痛经最好不要服用。

　 1、含镁丰富的食物

　有外国的研究显示，女性痛经与体内缺乏镁元素有关系，镁元素有助于激活体内多种酶，抑制神经的'兴奋，因此多食用一些含镁的食物，对于缓解痛经是有好处的。含镁丰富的食物包括荞麦、小米、玉米，黄豆、豌豆、豆腐、雪里蕻、苋菜、荠菜、紫菜等。

　 2、活血行气的食物

　香菜、胡萝卜、佛手、生姜、空心菜、菠菜等有理气活血作用的蔬菜水果要常吃，身体虚弱的人也要常吃禽肉、蛋类、奶类、鱼类、豆类、大枣、桂圆、核桃、花生等食物，也可以多喝红糖姜水，用于补气补血。

　注意：因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此，在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。

1 玫瑰花茶

玫瑰花茶的功效与作用很大，自然不用多说，性温，具有理气解郁、活血散淤、调经止痛的明显功效；温养心肝血脉，舒发体内郁气，常喝玫瑰花茶能增进血液循环，所以冬天怕冷的朋友多喝喝效果很好。

中医认为，生姜具有祛风散寒、养胃止呕之功效，尤其对阳气较虚的中老年人和宫寒怕冷的女性有很好的调理作用。姜枣茶是冬季养生推荐的一道热饮，非常适合脾胃虚寒、怕冷的朋友们。每天喝上一杯，可以有效驱寒润燥，抵御严冬。

先将红枣，桂圆分别剥开去子。再以热水（约1壶）冲泡8-10分钟。最后加上砂糖即可。加蜂蜜的情况下，冲大枣茶的水不用高过60度，否则会破坏蜂蜜的营养成份。红枣桂圆茶能够补充女性血气，起到活血保暖，养颜美容的功效。建议长期饮用，功效会更加明显。

红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、活血化淤的作用。老姜（姜母），味道辛辣，可以补血活络。具体做法：准备一块老姜、50克枸杞、50克红糖、500克水，将老姜枸杞洗净，所有材料放入锅内中火煮约15分钟即可。

雪莲花茶的功效作用

　　导语：雪莲花茶被人们称之为高原雪山圣草、圣花，可见其的珍贵。它全草可以入药，对于人们的肝、脾、肾的养护很有帮助。下面是雪莲花茶的'功效作用，欢迎参考！

　　除此之外，雪莲花茶具有通经活血、暖宫散淤、散寒除湿、强筋助阳、止血消肿的功能，使用安全，无毒副作用，主治急慢性风湿性关节炎及骨关节炎引起的关节疼痛、肺寒咳嗽、宫寒腹痛、闭经、胎衣不下、麻疹不透等症。

　　雪莲花茶的功效

　　雪莲全草入药，入肝、脾、肾三经。雪莲花茶具有通经活血、暖宫散淤、散寒除湿、强筋助阳、止血消肿的功能，使用安全，无毒副作用，主治急慢性风湿性关节炎及骨关节炎引起的关节疼痛、肺寒咳嗽、宫寒腹痛、闭经、胎衣不下、麻疹不透等症。

　　雪莲花茶可以除寒，调经，止血。用于腰膝软弱、妇女崩带、月经不调、风湿性关节炎、外伤出血。

　　雪莲20克，枸杞，红花各10克，白酒2500毫升，密封浸泡15日饮用，日服二次、每次10-20毫升。可以治风湿及类风湿性关节支、肩周炎及老年性腰腿痛。

　　雪莲5克，枸杞，红花各2克，水煎服.日服二次。可以调解妇女月经不调，痛经及痛经引起的腰背痛、小腹冷痛。

　　天山雪莲花茶什么时候喝好

　　用天山雪莲花泡茶饮用可以保健身体，但是怎么说天山雪莲不是一种常规的茶叶，而是一种药物，很多人都关心天山雪莲花茶什么时候喝好，下面就一起了解关于天山雪莲花茶的饮用注意事项。

　　雪莲花茶是一味中草药，可以除寒，调经，止血。用于腰膝软弱、妇女崩带、月经不调等妇科常用的保健茶品类。

　　这个茶可以起到调理月经的作用，止血作用比较好，如果月经量比较少的，不建议长期饮用，一般在月经前后一周不要饮用，平时泡水饮用，早上和或者下午都可以喝。

　　天山雪莲吃时间长了会对身体有害，建议不要长服，注意用量。