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产前抑郁症如何治疗

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我是一名怀孕18周的孕妇,最近两周内常常会有无法表述的那种发自灵魂深处恐惧,而且还无法自我控制这种现象在白天午休起床后或者半夜醒来时表现比较严重,脾气易怒,发生时感觉特别痛苦有种孤独和被世界遗弃的感觉,根据抑郁症的表现感觉自己患上了产前抑郁症,因为三年前有过“有过轻度抑郁症和中度焦虑症史”曾经服抗抑郁的药物半年,后来病情缓解,自行停药。
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七里香

七里香

2025-03-14 09:18:20

根据你描述的情况来看,是存在恐惧症的表现,是由焦虑恐惧的情况,这种情况的话是需要看看心理医生的自我控制难以克制。

指导建议:
抑郁症的情况的话,服用抗抑郁药是不能擅自停药的,抑郁症的话需要坚持药物治疗心理治疗,这种情况的话要避免发生严重的情况。

最新回答共有5条回答

  • 匿名用户
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    2023-07-19 06:06:43

  • 徐长卿
    回复
    2023-07-19 06:06:43

    您好,虽然我没有过这样的经历,但我也能感受到这其中的痛苦与艰辛,每位母亲都是世界上最伟大的人!以下是我的几点建议,希望能帮助到您:
    1、建立良好的心理状态:及时调节自己的情绪,包括自己的心态以及处理问题的方式,避免长期处于消极的心态下,能够充分集中和保存力量。
    2、及时得到有效的支持:要给自己充足的自我安慰与支持,也要寻求社会的友谊支持,向家人和朋友及时表达自己的情绪。
    3、充分休息:生活步调要缓慢,始终坚持小步快走,不要过度自我要求。身体比较疲劳时,要及时休息,尽量多地睡一会,少压力,保持每天定时休息,避免一次熬夜;
    4、多锻炼:可以多参加一些有趣的活动,如散步、慢跑等,以放松身心。
    5、营养均衡:要适当增加营养的食物,如水果、蔬菜,从而改善体内的调节状态,减轻身心压力

  • 半夏
    回复
    2023-07-19 06:06:43

    如果有时间的话,准备待产包以及宝宝出生后需要的一切东西,这可以让孩子出生以后不那么手忙脚乱,也可以分散准妈妈的注意力。冥想和正念练习,或者给自己制定每天固定要做的一件事,时间不宜过长,五分钟左右,最长不超过十五分钟。

    这个时候需要家人的理解和陪伴,要明确告诉他们你的情绪状态,心中想法还有需要得到的帮助。切记,不是发脾气,不是抱怨,而是表达,寻求帮助。闺蜜啊,说出来。心里的不痛快说出来会舒服很多!也可以多听听音乐。或者看一些搞笑电影。散散步。看一些漂亮宝宝的图片,然后想象一下自己宝宝可爱的样子。可以吃吃美食等等。

    合理调整我们的饮食结构,睡眠一定要规律。第三个就是发挥准爸爸的作用,在期间一定要对妻子进行呵护、照顾、多关心,适度的做一些运动。轻音乐等舒缓自己的心情;再或者自己可以看看一些小品、相声、有趣的综艺让自己开心;如果自己调节不好可以和自己的很亲密的家人朋友多沟通,慢慢舒缓自己的压力,发泄一下。

    产前抑郁不解决好,有可能会延伸出产后抑郁症,这个很麻烦,对你的身体,孩子都不好,而且一般产后抑郁症很难好。女人在生孩子这件事情上,如果心里有结,会记一辈子的。所以,还是要重视一下。等到都快三个月了才说的,很多经验都是朋友和我讲得,那时候她也怀孕的,两个宝妈互相聊天解闷这些,多做一些转移自己注意力的事情就对了,放轻松宝宝才能平安,如果实在严重要去医院了!如果在产前出现了抑郁症,建议尽快到正规的医院,让医生先评估一下抑郁症的严重程度。平时孕妇要积极的和亲朋好友沟通,要调节好自己的不良情绪,尽量保持乐观的心态。

  • 芍药
    回复
    2023-07-19 05:05:33

    产前抑郁症该如何治疗

      产前抑郁症该如何治疗?产前抑郁症是比较常见的现象,因为这是自己第一次孕育一个新的生命,难免会感到各种情绪。我已经为大家搜集和整理好了产前抑郁症该如何治疗的相关信息,一起来了解一下吧。

      产前抑郁症该如何治疗1

       产前抑郁症该如何治疗

       1、物理治疗

      通过提高5-HT的分泌量,促进去甲肾上腺素的释放,增强神经细胞活动的兴奋性,从而起到缓解个体抑郁情绪的效果。通过促进分泌具有镇静作用的内啡肽,能够使患者保持一种放松、舒适的精神状态,有利于更好地缓解之前消极、沮丧的情绪状态。另外通过对患者脑电波的改善和各项生理指标的改善,起到对抑郁患者的各项躯体症状的改善作用。目前,物理治疗上国外比较成熟的方法是经颅微电流刺激疗法(简称CES)。

       2、治疗

      治疗方法很多,常用的有药物治疗、物理治疗、及心理治疗等。但对于孕产期抑郁症患者,由于药物的副作用,尽量避免使用药物治疗。

       3、心理治疗

      心理治疗在本病治疗中的地位十分重要,但通常采用与药物治疗、物理治疗相结合的方法。

       4、电休克治疗

      抑郁症患者应严防自伤和自杀,对于自杀观念强烈者应用电休克可获得立竿见影的效果,待病情稳定后再用药物进行巩固。

       产前抑郁症有后遗症吗

      孕妇在怀孕时期生病,特别害怕会影响到宝宝的健康,不少人会问,患上产前抑郁症这样的心理病,会不会对宝宝产生伤害,又会不会存在后遗症呢?的确,有一半患有严重产前抑郁症的准妈妈会发展为产后抑郁症,但是在怀孕期间进行治疗可以大大降低这种可能,并不会对宝宝造成伤害。还可以做以下这些事情,降低病情复发几率:

      1、养成照顾自己的好习惯,并使之成为常规,让宝宝一出生就计划好休息的时间和方式;

      2、开始建立一个后援社交网络圈,由你的朋友、家人、老公、保健医生,或治疗专家组成,这样做的好处是等你的宝宝出生后,你可以随时找到帮手;

      3、和你的老公谈谈家务事的'分担,以及你们两人之间怎样互相照顾,养育宝宝等计划;

      4、条件允许的情况下,先整理好做饭、保洁或保姆的人选,这样就可以在宝宝出生后,也还可以保证一些珍贵的个人时间。

      产前抑郁症该如何治疗2

      产前抑郁症治疗方法有很多,常用的有药物治疗、物理治疗以及心理治疗等。孕产期抑郁症患者,由于药物容易产生副作用,所以能尽量避免使用药物就要避免。

      【药物治疗】药物治疗适用于病情较为严重的患者,要根据专业医生的安排进行服用。第一线药物是三环类抗抑郁药,临床可根据抑郁及镇静作用强弱、副作用和患者的耐受情况进行选择。第二线药非典型抗抑郁剂,其应用较广,且副作用小,安全性能较好,有利用长期维持治疗。

      【物理治疗】通过做运动,促进分泌具有镇静作用的内啡肽,使患者保持一种放松、舒适的精神状态,有利于更好地缓解消极情绪;另外可以对患者脑电波的改善和各项生理指标的改善进行调节,目前物理治疗上国外比较成熟的方法是经颅微电流刺激疗法。

      【心理治疗】心理治疗在治疗产前抑郁症过程中的地位十分重要,准爸爸以及家人多对准妈妈进行开导,尤其是准爸爸越发要多抽出点时间来陪准妈妈;另外准妈妈可以多看有关育儿类的书籍,听音乐调节心情,做自己喜欢做的事情分散注意力,消除消极情绪。

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