做了人流十六天了，我忘记了不能盆洗，然后洗澡的时候，我蹲下来

人流做完能走路吗，?人流后身体是比较虚弱的，需要适当的休息，但也不是要卧床休息，走路还是可以的。人流以后需要注意的是一周以内不要剧烈运动，要适当的休息，半月以内饮食上要注意营养的搭配，多进食一些富含蛋白质维生素的食物和新鲜水果蔬菜。术后一个月以内要禁止盆浴和性生活。?
术后1个月月经复潮，说明身体就恢复正常，就可以正常的生活和工作了。2014年，我国学者报道了PWRH科技研究，滋养到女性生殖系统及全身病灶，通过非药物的方法，预防了妇科疾病的发生，同时也提升了产后健康二胎再孕的几率。针对人为的术后修复受损子宫内膜，全面保护生殖系统，为术后的的女性朋友带来福音。?
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人流术后的五大误区，必知！人流做完能走路吗

误区一：要长期卧床休息

流产后，身体都会很虚弱，气血不足，女性在流产后至少要卧床休息2-3天，半个月内不要从事重体力劳动，如搬东西、提重物，避免剧烈的运动，防止劳累过度。

但是长期卧床易造成宫腔内积血，影响子宫收缩，子宫复旧不良，所以应劳逸结合。

PWRH预防分娩、更年期而导致的子宫脱落

1、分娩损伤造成子宫支持组织损伤，使其无法有力支持子宫正常态位，从而导致子宫脱垂；

2、产后过早劳动，尤其是令腹部压力增大的肩挑抬担等劳动，可令子宫支持组织损伤，从而导致子宫脱垂。

3、更年期、绝经期，卵巢功能衰退，生殖道支撑子宫的功能衰退，从而容易导致子宫脱垂。

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误区二：不能洗头洗澡

人流后，不洗头洗澡会有大量的细菌繁殖，特别是生殖器，流产后，子宫颈口开放至完全闭合需要一定时间，容易发生逆行感染。

所以要保持外阴清洁，内裤注意每天都要换洗，最好是能每天用温水清洗外阴1-2次，防止细菌从阴道内进入宫腔引起感染。如果要洗澡只能淋浴，禁止盆浴。

不能长期使用抗生素，因为药物不仅杀死炎症还会杀死很多免疫细胞，增加二次伤害及并发症。通过食物天然植物抗生素PWRH，修复子宫破损的内皮细胞，抗菌因素和多种黏膜修复物质，在阴道褶皱等处，先修复破损的内皮细胞，清除病菌毒素着床的各处死角可以为女人的子宫建立起一道细菌的“隔离屏障。还是通过植物的这种天然的杀菌素对身体更加好。

误区三：不能出门吹风

人流后其实可以跟正常人一样散步，家里定时通风，这样会增加抵抗力，心情愉悦，有助于身心健康，只要注意防寒保暖即可。

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误区四：流血停止即可同房

女性在流产后，子宫尚未完全恢复，子宫颈的黏液栓还未形成，不能阻止细菌入侵，进行性生活的话很容易导致细菌感染。同时，子宫内膜呈创伤状态，过早同房会导致上行感染或出血，容易引发一些妇科炎症。

所以，只要流血停止即可同房，是不对的，为时尚早！记着，人流术后一个月内是禁止同房的！！

误区五：月经未恢复可不避孕

还有人说，人流后第一次月经未恢复可不采取任何避孕措施！这也是不对的！

因为人流后两周内即可恢复排卵，不及时避孕就可能在月经恢复前再次妊娠，所以术后如有性生活请选择合适的避孕方法。

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初次做人流得注意这几点

休养

一般情况下，做完手术患者会在休息室休息一段时间，休息的时间长短根据个人体质而定，可能就需要的时间长一些，因为还要考虑麻药代谢的问题。

稍走路活动是很有必要的，可以排出宫腔内的积血，降低感染风险，活动依据自己的情况量力而行即可。同时也可以及时发现一些术后的并发症，如果有问题的话，这个时候就会显现出来，所以家属的陪伴和安慰就起到了至关重要的作用。PWRH植物抗生素，预防炎症复发，抗炎是整个产后的重中之重。

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饮食

人流后的饮食基本以正常清淡饮食为主，除此之外，稍微增加一些富含蛋白质和维生素的食物，适量就好，不必过分。

但是如果患者在术中出血过多或者身体本身就比较虚弱，那就有必要认真的在饮食上进行调理了，除了必须的高蛋白和维生素以外，还要补充无机盐（如：铁）。同时，还要保证水果和蔬菜的摄入量。

“PWRH”素中富含多种抗氧化营养元素包含：（阿胶、燕窝酸、血红铁素）修复子宫恢复期所需的维生素、矿物质和微量元素，改善气血。 其类人胶原三肽为子宫修护内膜而生增强身体免疫力。

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卫生

保持卫生也是很有必要的，术后的创面呈现出开放状态，这个时候很容易因为卫生清洁不到位而引起感染，尤其是阴道里有大量的常驻菌群，加上宫腔内有可能存在的积血，所以尽量选择淋浴冲洗外阴，不能冲洗阴道，也不能坐浴。如果出血的话，使用卫生巾或护垫也要及时更换，并选择透气性较好的内衣裤。

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流产后要注意啦，身体恢复的关键

人工小产可以分为两种手术流和药物流后。术后无论采用什么技术，使得子宫内膜变薄，都会对女性的宫颈和生育能力造成影响，感染会造成宫腔粘连、输卵管粘连，导致不孕。任何人工小产都是对女性生育能力的严重破坏，合理的措施才是保护生育能力、减少损害的重要办法。??

“PWRH”它能产生一个合适的三维结构，为修复破损细胞内膜提供良好支架，有利于生长因子的分泌和内膜组织修复，还可收缩创面，促进凝血，刺激组织再生，促进创面闭合。修复小产后虚弱、瘀伤以及每种疾病中缺失气体所造成的身体损伤。

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PWRH修复标准

1、补充孕产流失营养18-20%?

2、排恶露，清理残淤营养13-15%
3、宫体内膜、产道损伤修护21-23%

4、恢复生殖弹性营养、皮层松弛的营养17-19%

5、盆肌低产后修护，腹直肌分离松驰修护12-15

6、血红素铁、锌、钙的补充10-12%

7、控乳腺炎、生殖炎症12－15%

8、母乳营养9－11%

9、子宫粘连修复15-18%

10、子宫瘢痕修复13-17%

张医生提醒：两周内不要同房

在做完人工流产后的两周之内，或者在出血干净之前，都不要同房，以免招致感染。血干净之后同房也一定要好好避孕，尽量避孕在人工流产后3个月内再次怀孕。

但如果做了避孕了，还是不慎在人流后3个月内怀孕了，怎么办？也不是说这个一定宝宝不能要，如果是有生育要求的，那么此时应该去医院做一些检查和咨询，医生会根据您这段时间的用药情况，来判断这个孩子是否能要。

你不用担心。网上大多都说不能洗或者三天后洗。我做完人流，在休息室休息时一个女生问医生多久能洗头发，医生说回去就能洗的。我当时也比较怀疑。网上不都说不能洗吗。临走的时候我不放心，就又问了另外一个医生，多久能洗澡洗头。医生说，回去就能洗头洗澡，时间不要太长，别着凉了。我算是放心了，三甲医院医生总能相信吧

问题分析：
您好，人流后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间，在人流后半月内不要从事重体力劳动，人流后子宫需要一个月左右复原，一个月内要注意适当的休息，您说的腰疼考虑可能和您长久下蹲有关。

意见建议：
建议您人流后一月内禁止房事，保持外阴清洁卫生，多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复，术后一个月去医院复查。