产后抑郁症有什么症状

【引言】产后抑郁症是指产后出现的一种情绪障碍，表现为心情低落、焦虑、疲劳、失眠等症状。它是常见的心理问题，很多孕妇在产后都有可能出现这种情况。产后抑郁症的原因有很多，在孕期和分娩后，女性体内的荷尔蒙水平会发生剧烈的变化，也是问题产生的内在原因。妈妈们在孕期和分娩后需要适应许多新的生活变化，比如新生儿的照顾、哺乳、缺乏睡眠等等。
结婚生子的对于一个家庭来说是大喜事，全家人都会开开心心。但是对于刚刚生完孩子的母亲来说，产后抑郁的问题却会给她带来很大的影响。
【产后抑郁爆发的原因】1、遗传方面的因素对于产后抑郁的发生有着非常大的影响。有一些家庭抑郁症病史，这个问题在平时会被人忽视，但是当母亲生完孩子以后，可能会因此而出现产后抑郁的情况。
2、生娃做母亲会令人感到非常开心，但是宝宝的哭泣或喂养等问题会令母亲感到难以适应，产生巨大的心理压力，进而造成紧张、焦虑、失眠等症状，这是导致产后抑郁发生的直接原因。
3、在没有生娃之前，女性可以正常上班工作、下班以后休息、出门游玩。但是当生娃以后，母亲要承担起抚养孩子的任务，自己的生活状态会发生非常大的变化，这会令她们感到难以适应，并出现产后抑郁的问题。

产后抑郁症（postpartum depression，简称PPD）是指在分娩后6个月内出现的抑郁症状，包括情绪低落、焦虑、疲劳、失眠等。产妇得产后抑郁症的原因是多种多样的，主要包括以下几个方面：

1. 生理因素：生理变化可能是PPD的主要原因之一。在孕期和产后，产妇的荷尔蒙水平会发生剧烈的变化，这可能会影响大脑化学物质的平衡，从而导致情绪低落等抑郁症状。

2. 心理因素：产妇在产后可能会感到自己的身份和角色发生了改变，这可能会引起情感上的压力和焦虑。同时，对于产妇来说，新生儿需要长时间的照顾和关注，孤独感和疲劳也可能导致PPD。

3. 社会因素：社会因素也是PPD的一个因素。社会压力，如工作、经济、家庭等问题，可能会加剧产妇的抑郁症状。

产后抑郁症一旦出现，需要及时得到治疗。以下是几种常见的治疗方法：

1. 心理治疗：心理治疗是一种非药物治疗方法，可以帮助产妇面对抑郁情绪和压力。心理治疗包括认知行为疗法、支持性心理治疗等。

2. 药物治疗：药物治疗是常见的PPD治疗方法之一。医生可能会开具抗抑郁药或抗焦虑药来缓解症状。但是需要注意的是，药物治疗需要在专业医生的指导下进行。

3. 家庭支持：家庭的支持是非常重要的，产妇需要得到家庭成员的理解和支持。家庭成员可以帮助分担照顾婴儿的任务，帮助产妇缓解疲劳和孤独感。

4. 心理护理：医护人员在护理产妇时需要尽可能地关注产妇的心理状态，及时发现PPD的症状并采取相应的治疗措施。

总之，对于产后抑郁症的治疗，需要综合考虑产妇的心理、社会、生理等多个方面因素，并且选择合适的治疗方法。产妇应该及时地寻求专业医生的帮助，得到相应的治疗和支持。

产后抑郁症是指产后出现的一种情绪障碍，表现为心情低落、焦虑、疲劳、失眠等症状。它是常见的心理问题，很多孕妇在产后都有可能出现这种情况。据统计，大约有10%的新妈妈在产后出现了抑郁症状。可见此病对于产妇的孕后生活影响还是很大的。

产后抑郁症的原因有很多，大概总结起来有几下三方面的原因。

1.女性荷尔蒙水平的变化：在孕期和分娩后，女性体内的荷尔蒙水平会发生剧烈的变化，这可能是导致产后抑郁症的主要原因之一，也是问题产生的内在原因。

2.产生孕妇生活变化：妈妈们在孕期和分娩后需要适应许多新的生活变化，比如新生儿的照顾、哺乳、缺乏睡眠等等。这些变化对于一个新手妈妈无疑是一个巨大的挑战，由于身体和过度劳累，可能导致一些妈妈们感到疲惫、无力、无助，从而诱发抑郁症状。

3.产妇心理状态的变化：在孕期和分娩后，很多妈妈由于经过怀孕期和分娩性的痛苦，产后又要面对家庭中多一个新成员时的喜悦和惶恐，这时的她们需要更多的家庭和社会的支持。如果恰好这时家庭或者亲人的关注和理解不能达到她的预期，加之某些新生儿疾病给她带来的心里影响，极有可能导致一些妈妈们出现抑郁症状。

刚刚已经说过，既然很多产妇孕后都会有轻微的抑郁症现象，那如何调节和治疗产后抑郁症就显的尤为的重要，作为产妇和产妇的家属下面的几点大家不可不知：

一、与家人和亲友沟通

与家人和亲友沟通是缓解抑郁症状的一个重要途径。通过与亲友的沟通，妈妈们能够获得情感支持和理解，缓解压力，提高自信心。

二、健康的饮食和运动

在孕期和分娩后，健康的饮食和运动是缓解抑郁症状的一个重要途径。保持良好的饮食和运动习惯能够提高身体的健康水平，改善心情。

三、寻求专业帮助

如果妈妈们的抑郁症状较为严重，建议寻求专业的帮助。咨询医生或心理咨询师，进行心理治疗和药物治疗等，以缓解抑郁症状，重建信心和自我价值感。

四、找到个人兴趣爱好

求人不如求已，妈妈们可以找到自己的个人兴趣爱好，如阅读、绘画、运动、写作等等，从而分散注意力，改善情绪，减少焦虑和疲劳。

五、参加产后康复课程

一些医院和社区会提供产后康复课程，旨在帮助妈妈们适应生活和恢复身体。这些课程包括育儿技巧、哺乳技巧、心理健康等方面，可以帮助妈妈们建立自信心和应对压力。有经济条件的产妇可以参加，很有利于产后的恢复。

总之，产后抑郁症是一种常见的情绪问题，虽然一般不会产生太大的问题，但是也需要及时诊断和治疗。妈妈们可以通过以上的五种方式来调节自己，就可以缓解抑郁症状，重建信心和自我价值感，保持良好的心理健康状态。从而更好的面对新生的小宝宝，用自己的快乐和欢笑带动小宝贝，给他们一个快乐的童年

　　产后抑郁症是女性精神障碍中最为常见的类型，刚刚生育完的女性比较敏感，情绪多变，没有处理好就会发展成为抑郁症。下面来看看产后抑郁症的表现。

　　产后抑郁症又名产后忧郁症,是指产妇在生完孩子后,常见于坐月子期间,主要由于生理和心理因素造成的抑郁症。产后抑郁症症状主要有紧张、疑虑、内疚、恐惧等,有些症状比较严重的产妇有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀等极端想法或行为。

　　抑郁:患者会长时间感到情绪低落、愁苦及悲惨,早上或入夜时分情况会较为严重。有时白天情绪低落,夜晚情绪高涨,呈现昼夜颠倒的现象。

　　脾气暴躁:患者可能会对别人的儿女或自己的婴儿感到暴躁,而发泄对象通常是自己的伴侣。

　　疲惫:一般产后的女性亦会感到疲惫,但产后抑郁的患者会疲惫至认为自己患病。

　　失眠:患者一般睡眠不佳或严重失眠,因此白天昏昏欲睡。

　　食欲不振:患者通常没有心情进食,但有时会透过暴食来宣泄压力,不过过后又会因肥胖而感到内疚和不安。

　　失去兴趣:患者对以往的享受觉得不再吸引,以往的兴趣亦变得无聊,对日常活动缺乏兴趣。常感到脑子反应迟钝,思考问题困难,主动性下降,流露出对生活的厌倦,对生活失去信心,特别是对性生活失去兴趣,进一步影响双方的关系。

　　不能应付生活:患者会觉得不够时间用,事情亦做得不好,但失去动力改善有关情况。

　　内疚:患者会因为自己患病而增加家庭压力感到内疚,亦会因用负面角度观看事物而自责。

　　焦虑:患者会经常因为害怕不懂照顾婴儿而感到焦虑,同时又担心婴儿的健康。

　　出现思维障碍、迫害妄想、有自杀的意念或企图,甚至出现伤婴或自杀行为。

　　以上是产后抑郁症最常见的几个症状。不过,但就算妈妈不时出现其中的几种症状,很可能也没有患上产后抑郁症。毕竟,做妈妈会让你的身体和情绪都像坐上了过山车一样,可以预见这中间一定会有起起落落。但是,如果你有不少以上症状,并且持续时间超过2周,就应该去看医生了。

　　1、内分泌变化的影响

　　妊娠后期,孕妈咪体内雌激素黄体酮,皮质激素、甲状腺素也不同程度增高,孕妈咪会产生幸福愉悦的感觉,但是孩子出生后,这些激素迅速下降,造成体内内分泌发生变化,从而产生抑郁症状。

　　2、妈咪或宝贝生病

　　研究表明,疾病导致的极度紧张也会诱发抑郁症。早产、产褥期的疾病或合并症给妈咪带来极大压力,容易诱发产后抑郁。她们一方面担心早产宝贝今后的健康问题,另一方面自己心理上也没有完全做好做妈咪的准备,

　　3、家人的压力

　　丈夫或其他亲属对孩子的性别不满意,以及丈夫的不良表现容易给妈咪的情绪带来压力和委屈。

　　4、抑郁症睡眠不佳

　　很多妈咪无论白天晚上都是自己带孩子,容易产生委屈、烦躁、易怒的情绪,甚至在繁忙的夜晚和寂寞的清晨,产生对丈夫和无辜宝贝的怨恨。

　　5、经济原因

　　有的家庭可能在妈咪怀孕期间在经济上陷入了困境,妈咪担忧有了小宝贝后的生活问题。

　　6、有些问题往往出现在产前

　　有些妈咪产前就曾患抑郁症,这样的妈咪容易在产后复发抑郁。还有的妈咪对是否要小孩的问题十分矛盾,或者由于某些家庭或社会压力才要的小孩,这样的妈咪在产后更容易心理失衡。

　　1、爱哭

　　没有特别悲伤的事,但会不自觉地泪流满面。有时是因为过于疲惫,有时只为了别人的一句无心之言,就会伤心得直掉泪。

　　对策:不要勉强自己,如果哭泣真的能使自己恢复活力,就大哭一场吧!

　　2、烦躁

　　芝麻绿豆的小事都可能成为导火线,莫名其妙地大发雷霆。这可能是由于生活方式的改变和照顾宝宝的辛劳而引发的骄躁情绪,谁都可能会成为吵架对象。

　　对策:放松情绪,先从育儿新生活中忙里偷闲地喘口气再说吧!

　　3、忧心忡忡

　　第一次当妈妈,第一次接触小婴儿,难免会对育儿生活缺乏信心。

　　对策:相信宝宝的成长能力,好好品味母子相处的幸福感。

　　4、自闭

　　多了一个小家伙,难免少了一些自由。如果遵循传统坐月子的观念,月子期间不能外出散心,更是让新手妈妈深感压力。这样的压力之下,会让人觉得无论如何也快乐不起来。严重者还可能有离家出走的倾向。

　　对策:好好地与家人沟通,或让先生帮忙,出去走走、散散心。

　　5、有虐待倾向

　　面对哭闹不止的宝宝,面对孤独、缺乏商谈对象的育儿生活,有时就会让新手妈妈产生虐待婴儿的倾向。

　　对策:用倾诉代替动手。实在难以克制焦躁情绪时,就别顾忌对方是谁,好好倾诉自己心里的苦恼。