没听说过,我怀我家宝宝,孕早期吃不下饭,就靠水果过来的,葡萄吃的很多,宝宝很健康。
可以,但葡萄的含糖很高,孕妇在孕期要提防糖尿病,因此孕妇食用葡萄应适量。在食用葡萄后应间隔4小时再吃水产品为宜,以免葡萄中的鞣酸与水产品中的钙质形成难以吸收的物质,影响健康。
孕妇吃葡萄的禁忌
1、吃完葡萄不能立刻喝水
吃葡萄后不能立刻喝水,否则,不到一刻钟就会腹泻。原来,葡萄本身有通便润肠之功效,吃完葡萄立即喝水,胃还来不及消化吸收,水就将胃酸冲淡了,葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵、加速了肠道的蠕动,就产生了腹泻。不过,这种腹泻不是细菌引起的,泻完后会不治而愈。
吃葡萄后不能立刻喝水,否则,不到一刻钟就会腹泻
2、吃完葡萄不能立刻喝牛奶
葡萄里含有维生素C,而牛奶里的元素会和葡萄里含有的维生素C反映,对胃很有伤害,两样同时服用会拉肚子,重者会呕吐。所以刚吃完葡萄不可以喝牛奶。(建议:最好吃完葡萄过30分再喝牛奶。)
3、吃葡萄不宜过量
葡萄富含营养,被誉为“水果皇后”,除含有60%以上的游离水和胶体结合水、化合水(生命水)外,还含有碳水化合物、糖(葡萄糖、果糖、戊糖)、有机酸(酒石酸、苹果酸、柠檬酸、单宁酸)、矿物质、含氮物质、氨基酸以及多种维生素等对人体有益和必须的成份。此外,葡萄所含热量远比苹果、梨等水果高。更可贵的是葡萄中大部分有益物质可以被人体直接吸收,对人体新陈代谢等一系列活动可起到良好作用。
怀孕期间是可以吃葡萄的,只是吃葡萄要适量,不宜过量。怀孕期间适量吃葡萄对孕妇和胎儿来说都是有一定好处的,接下来我们大家一起去了解一下。
一、怀孕期间吃葡萄的好处
葡萄酸甜可口,很多孕妇可能会出现孕吐,食欲不振等情况。所以,怀孕期间吃葡萄可以缓解孕吐,食欲不振等情况,可以帮助消化,提高食欲。还有,葡萄糖中含有大量的维生素,微量元素,叶酸等营养物质,可以促进宝宝的发育,预防胎儿畸形,同时也可以增强孕妇的抵抗力和免疫力,预防感冒。还有,葡萄当中含有大量的果糖,葡萄糖,在体内可以转化为能量。所以,可以帮助孕妇快速恢复体力,还能够缓解疲劳。还有,葡萄糖中的矿物质可以促进宝宝的大脑发育,所以孕妈妈适量吃葡萄可以让宝宝更加聪明。同时对孕妇大脑也有一定的好处,可以提高孕妇的记忆,也可以使头脑更灵活。另外,因为葡萄当中含有大量的维生素C,花青素。这两种营养元素都是抗氧化剂,能够清除人体当中的自由基。所以,对皮肤有一定的好处。可以使得孕妇的皮肤细腻光滑,富有弹性,有效的防止衰老。对于肚子里的宝宝来说,也会让宝宝的皮肤变得更加的白嫩细腻。
二、孕妇吃葡萄的注意事项
葡萄虽然好,但是一定避免食用过多,一定要适量。葡萄糖分含量高,一次性摄入过多容易导致血糖升高。同时,葡萄糖的糖分含量比较高,所以有糖尿病的孕妇是不能吃葡萄的。然后,葡萄不能和牛奶一起食用,否则会发生反应,导致消化不良等情况出现。最后,在吃葡萄之前一定要彻底清洗干净,葡萄皮会残留有一些脏东西,如果不洗干净会导致腹痛或者是呕吐的情况。
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