孕妇血糖高能吃红薯吗

孕妇血糖偏高可以吃红薯。红薯是一种好的食品，既可以做主食，又可以做蔬菜，红薯的热量适当而且含有大量的维生素以及纤维素，具有润肠通便的作用，尤其适合孕妇。孕妇吃红薯，最好以蒸煮为佳，不要吃油炸的红薯。红薯的量应该算在主食以内。如果在哪一餐吃了红薯，就应该在这餐的主食中减少适当的量。比如午餐吃了50克红薯，那么午餐的主食就要减少50克。妊娠期糖尿病的孕妈妈需要尽可能控制血糖在正常范围之内，才能确保妈妈和宝宝的健康。而控制血糖的第一步就是要求调整饮食，每天摄入的碳水化合物量不能太多。我们都知道红薯属于淀粉含量高的食物，而且红薯的血糖生糖指数也比较高。淀粉类食物是碳水化合物的重要来源，对于血糖高的妈妈，要控制淀粉类食物的摄入量，所以血糖高的妈妈可以吃红薯，但是要尽可能的少吃。另外在选择吃红薯的时候，要减去相应餐次主食的摄入量。一般来说，一份主食如果换算成红薯，相当于三份的量，也就是50g的大米相当于150g的红薯。最好在选择吃红薯的时候，能跟其他的食物间隔开一段时间。对于糖尿病的妈妈最好是少吃多餐，才有利于血糖的平稳。

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病情分析：
孕妇血糖高是不能吃的，红薯的含糖量非常的高，吃红薯能够使血糖增高，不利于血糖的控制，所以建议不要吃，糖尿病患者是要严格忌口的，虽然这样很多美食吃不到，但身体健康还是第一位的。建议不要吃红薯，多吃粗粮及纤维素丰富的蔬菜。饮食建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面做成的馒头.但都的注意量.

一、妊娠期糖尿病能吃红薯吗

妊娠期糖尿病可以适量吃一些红薯,糖尿病之所以要控制糖和盐的摄入量,是因为过多摄入会导致胰岛素分泌不足。红薯可以吃是因为它含有丰富的高纤维素,有利于促进机体糖代谢。不过妊娠期糖尿病人不宜吃太多红薯,因为红薯中的的含糖量较高,吃太多易引发高血糖。如果要吃,要与主食进行交换,每吃100克红薯就要少吃25克粮食。

不过妊娠期糖尿病的孕妇尽量不要吃烤地瓜,烤地瓜不仅糖分过高而且容易上火,可以选择将红薯熬粥或者蒸熟吃都是比较好的选择。

二、妊娠糖尿病病人的饮食注意事项

1、适当限制糖的摄入量

2、增加蛋白质

妊娠时蛋白质的量一定要充足,因为蛋白质不仅是维持子宫和胎盘正常发育的重要营养物质,而且对胎儿的正常发育也非常重要。多食用动物蛋白质如牛奶、乳制品、禽蛋、鱼和豆制品。

3、维生素的摄入

4、铁、钙等微量元素的需要

钙的补充每天应能保证1200mg,因为钙对胎儿骨骼的发育非常重要,牛奶是钙的主要来源,如果因对牛奶过敏而不能喝牛奶时,应询问医生,获得帮助,在医生指导下服用钙剂。

三、孕妇如何预防妊娠期糖尿病

1、控制饮食

多选血糖生成指数稍低的食物,减少脂类物质的总摄入量,另外盐的摄入每人每天应控制在5~6克,食用油的摄入量每人每天应控制在25克左右。特别要提醒因上班或其他原因中午需吃快餐的孕妇,由于快餐的烹调油量相对较大,特别是洋快餐,容易使人脂类物质摄入过多,甚至引起胃肠功能紊乱。

摄入充足的绿叶蔬菜,补充足够的维生素和矿物质,增加膳食纤维,缓解便秘情况。多喝水能增加血容量,加快有害物质的排泄。

2、适量运动

有数据表明,控制饮食加上适当的运动,1/3的妊娠糖尿病可以得到控制。适当增加运动量也能提高干预的效果。医生提醒说,孕妇运动不应只局限于轻松的散步,还可经常做些如孕妇操,另外,适当地增加一些上肢运动也能有效改善孕妇的机体代谢。

3、营养控制

4、注意进食量

控制饮食量,主要是限制米,面,薯类食物,每日在5-6两。不要进食含糖量高的食物,含糖高的食物进食过多可导致血糖过高,加重糖尿病的病症或产生巨大婴儿。虽然水果可以提供大量的维生素,但是由于水果大都含有较高的糖分,所以主张适量进食。苹果可以一天吃一个,而西瓜吃一块。

孕妇吃红薯血糖会升高吗？
孕妇血糖高可以吃红薯，但是要少吃。
红薯的主要成分是淀粉和蛋白质，孕妇过量食用会使血糖升高，如果食用的话最好在两餐之间少吃一点，还能缓解便秘。
另外，孕妇血糖高可以经常按摩腹部的肚脐与胸口之间，能起到降低血糖的作用。还可以从饮食上调理，要低糖低盐饮食，多吃些粗粮，最好平时多吃些坚果，多吃新鲜的蔬菜，水果可以吃些苹果、柚子，定期检测血糖。