产前抑郁症的症状

　　产前抑郁症怎么办?产前抑郁症的症状有哪些?如何治疗产前抑郁症?大家可以阅读本文，参考建议。

　　1、产前抑郁症的症状有睡眠不好

　　睡眠差,是很多孕妇都会遇到的麻烦。夜里睡不着、睡不深,夜尿频繁。怀孕时,子宫压迫膀胱,原本比较容易让膀胱的容量减小,而越睡不深容易醒,就越容易想上洗手间。在不少的孕妇产前就会有睡眠不好的情况,他们每天的尿量虽然没有增加,但是他们起夜的情况确实变的多了起来,而且出现梦多的情况。

　　2、产前抑郁症的症状有情感脆弱,不愿意独处

　　产前焦虑还会使得孕妇变得情感脆弱,依赖性很重。产妇可能总是想粘着自己的'丈夫,或者要有人陪伴,无法忍受独处。必须一个人呆着的时候,就会不停地打电话,或者用上网聊天等方式,和亲人朋友保持联系。只有这样才会觉得有安全感。

　　3、产前抑郁症的症状有怀孕期间有特殊嗜好

　　产前焦虑可能会导致某些孕妇表现出一些特殊嗜好。专家指出,有些孕妇会对自己生理上、生活习惯上的变化很在意。专家表示,怀孕期间,雌性激素和孕激素水平非常高,在这样的状况下,准妈妈会变得特别细腻、敏感,哪怕是从前性格大大咧咧的女性,到了这样的时候也会变得细心敏感了,显得特别小女人。

　　4、产前抑郁症的症状有自感生活无趣

　　觉得在生活中没有什么能让自己开心的,也不喜欢和别人说话交流,更不喜欢在热闹的地方,宁愿一个人呆在家里。整天就是担心自己分娩的事情,担心自己承受不了分娩时的剧痛,或者是害怕胎儿畸形,不健康等等。患者这样的情况会随着病情的加重会变得严重。

　　1、治疗产前抑郁症的方法有药物治疗

　　药物治疗适用于病情较为严重的患者,要根据专业医生的安排进行服用。第一线药物是三环类抗抑郁药,临床可根据抑郁及镇静作用强弱、副作用和患者的耐受情况进行选择。第二线药非典型抗抑郁剂,其应用较广,且副作用小,安全性能较好,有利用长期维持治疗。

　　2、治疗产前抑郁症的方法有物理治疗

　　通过做运动,促进分泌具有镇静作用的内啡肽,使患者保持一种放松、舒适的精神状态,有利于更好地缓解消极情绪;另外可以对患者脑电波的改善和各项生理指标的改善进行调节,目前物理治疗上国外比较成熟的方法是经颅微电流刺激疗法。

　　3、治疗产前抑郁症的方法有心理治疗

　　心理治疗在治疗产前抑郁症过程中的地位十分重要,准爸爸以及家人多对准妈妈进行开导,尤其是准爸爸越发要多抽出点时间来陪准妈妈;另外准妈妈可以多看有关育儿类的书籍,听音乐调节心情,做自己喜欢做的事情分散注意力,消除消极情绪。

　　1、预防产前抑郁症的方法有情绪消逝法

　　可以通过给好朋友写信、交谈等方式来叙说自己的处境和感受,让不良情绪消失在纸笔倾诉之间。

　　2、预防产前抑郁症的方法有焦虑转移法

　　在不良情绪无法排解的情况下,不如离开使自己不愉快的情境,去做一些自己喜欢的事,比如唱歌、看书、郊游、画画等,让自己的情绪由烦恼转变为愉快。

　　3、预防产前抑郁症的方法有心情调整法

　　经常到大自然中去散心,听听鸟声,闻闻花香,能消除孕妈紧张的情绪,让心情不由自主变得愉快和放松。

　　4、预防产前抑郁症的方法有朋友交往法

　　独处更容易郁郁寡欢,所以孕妈咪要经常和朋友多交流,充分享受友情的快乐,感染朋友们积极的情绪,从而得到心理上的满足和安慰。

产前抑郁症的症状。如果你有3种或更多以下症状，并持续2周以上，你就该找你的医生谈谈了，看你是否需要去接受心理治疗。
　　1、觉得所有的事情都没有意思、没有乐趣。
　　2、整天感觉沮丧、伤心，或“空荡荡的”，而且每天如此。
　　3、难以集中精力。
　　4、极端易怒或烦躁，或过多的哭泣。
　　5、睡眠困难或睡眠过多。
　　6、过度或从不间断的疲劳。
　　7、总是想要吃东西或根本不想吃东西。
　　8、不应该的内疚感，觉得自己没有用，没有希望。
　　最后，你的情绪周期性地起起落落，一段时间抑郁，一段时间又不正常地情绪高涨，包括活动增加、几乎不需要睡眠或吃东西、急速翻腾的思想、不恰当的社交表现，或减弱的判断力。这些都是一种我们称为“双相抑郁”的严重病症的症状，这种情况需要马上就医。