少月经不调怎么调理呢

很多的疾病都是可以通过饮食进行调理的，女性的月经若是发生不调的话，也是可以在饮食方面进行调理的，女性的月经不调如果长期不调理的话，女性的身体可能会不好，甚至可能会患上不孕症的，所以月经不调饮食如何调理?

1.艾叶生姜蛋--艾叶10克、生姜15克，水1碗煎至半碗去渣，鸡蛋1个去壳搅拌，放入汤内煮熟服食，每日1--2次。

2.归地烧羊肉，羊肉洗净，切块，放砂锅中，并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，红烧至肉烂，便可常服。此方温中补虚，益气摄血，适用于气虚所导致的月经量多，色淡质虚，面色无华，神疲气短，懒言，舌质淡，脉弱无力

3.母鸡艾叶汤，将老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤，分2-3次食用。月经期连服2-3剂。此方补气摄血，健脾宁心，适用于体虚不能摄血而致月经过多，心悸怔仲，失眠多梦，少腹冷痛，舌淡脉细。

4.黑糖姜片茶，先将老姜片切成片或是拍打一下，丢入已注水的锅中，中火煮个几分种。等到水开了，就可以将黑糖倒入。用小火煮个几分种，就大功告成。

5.黑豆蛋酒汤，将黑豆和鸡蛋加水同煮。煮熟之后，加入黄酒再次煮开，即可。黑豆蛋酒汤有调中、下气、止痛的功能，适用于气血虚弱所导致的痛经现象。

6.玫瑰花茶，只需取约10朵玫瑰花，用80摄氏度的热水泡开，每日一杯，即可起到调经作用，切忌盲目使用药物人为提前或推后经期。

少女月经不调是常见的生理现象，许多青春期的少女月经周期和血量均会不规律。那么少女月经不调的原因有哪些呢?下面我们就一起来了解。

1、子宫内膜对性激素的周期性反应存在个体差异，青春期的生理、心理状态都会影响性激素的释放而改变正常的月经周期节律。

2、在青春期，丘脑下部——垂体——卵巢轴的神经内分泌调节功能尚未完全成熟，导致月经不规律。

3、一般来说，环境改变、过度运动、情绪波动或考试、迁居、营养等生活变化都会影响月经周期的长短和经血排出量。

少女在初潮时期，月经大多是会不规律的，大约要在初潮后的几年，月经才会正常，因此，有的女孩在初潮后两、三个月才来一次月经也是属于常见现象，并非身体有什么异常的病症，也不会影响生长发育和结婚生产。但若是长期月经不调则要去医院就医，予以治疗。

女性每个月的月经是跟女性的身体息息相关的，女性的身体发生了问题那么月经的情况就会发生变化的，女性的月经可能就会不调，女性在发现月经不调的时候，一定要找到原因对症治疗，月经量少拖后是什么原因，月经量少拖后怎么调理?

1.消除疲劳。如果身体过度劳累，身体器官的功能就会受到影响，新陈代谢也会受到不良影响。因此，月经期间女性要避免激烈和长时间运动，注意休息，保证睡眠，生活作息规律，避免熬夜。

2.放松心情。中医认为，憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少。不良的情绪如过度的精神刺激、紧张、悲伤会导致人体内分泌失调，造成月经异常，所以女性朋友必需调整好心态，学会放松。

3.中药的优势是纯天然的，对身体无毒副作用，而且标本兼治，可以吃扎满鹿胎高调理，中草药组方制成的，对身体没有副作用，具有暖宫散寒，补气益血的功效的，是治疗手脚冰凉的上上之选。

4.睡前泡澡。女性月经量少拖后的话，在平时可以做一下泡澡，睡前用热水局部泡手、脚，不但可以促进血管末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。不妨用一个水桶装入热水、米酒和姜片(热水和米酒的比例1∶1)，用来泡脚，有助于改善女性怕冷的现象。但泡完并擦干后应立刻穿上棉袜保温，睡觉时亦可穿着。

5.在月经量少拖后的时候一定要注意卫生清洁工作。

女孩子在初潮后是能够继续长高的。

1、女孩子的身高在月经初潮之后还是能够继续增长的，而且还可以使用一些方法来促进身高的增长。想要长高就离不开钙质，所以女孩在青春期可以多吃些含钙丰富的食物，而且还要多进行户外运动，阳光可以促进钙质的吸收，这对于身高的增长很有帮助。

2、女孩子在运动的时候最好是选择跑跳类的运动，比如跳绳、跑步、跳高等，能够有效的拉伸骨骼，具有促进身高的增长的作用，同时要避免进行负重类的运动。

3、女孩子要安排好自己的学习时间，做到劳逸结合，保证充足的休息时间，尽量避免熬夜。也不要为了保持身材而节食，否则很容易因为营养摄入不够而无法长高。

女孩子在月经初潮之后，是能够继续长高的，只要按照上面的介绍来做，便能够有效的促进身高的增长。