人流后要注意什么

人工流产后注意事项和怎样调理，建议做人工流产以后要注意休息。注意了刚开始卧床休息几天，之后等有些体力之后，则应该适当地走下床走动一下。人工流产后注意事项和怎样调理，千万不要一直躺在床上，因为这样身体血液循环会受到影响，不利于下体排血，会造成脏东西在体内积累，损耗身体健康。

人工流产后注意事项和怎样调理，人流术后注意事项

一、女性在人流后身体各项机能的抵抗力以及免疫力都会较术前的差，因此，在术后很容易会受到细菌的青睐，从而引起妇科炎症的发生，所以在无痛人流术后必须要注意做好外阴的卫生，并且每天使用温水清洗外阴，保持外阴干燥，勤换卫生巾。

二、术后饮食要均衡。在人流后女性身体会比较虚弱，所以女性在术后饮食上需要作出一定的调节，建议大量补充营养，新鲜水果以及蔬菜要多吃，辛辣以及刺激性食物要尽量避免。

三、术后禁忌要做好。一般人流后一个月内绝对禁止进行性生活，这主要是因为子宫内膜的伤口没有完全的恢复，因此宫颈口出于松弛的状态，如果不禁止性生活，很容易将细菌带入宫腔，引发阴道炎、宫颈糜烂等妇科炎症。

小产后修复必定是首位的，而修复营养一定要配套使用。流产后口服产后修复营养P WRH修复流产过程产生的子宫损伤，避免流产后感染，预防流产后遗症。帮助子宫的修复，减少出血或感染的可能。

人工流产后注意事项和怎样调理，人工流产后要补充营养

对于有人流行为的女人们而言，做完以后务必补充营养，因为只有身体摄取了足够多的养分，才能以更快地速度恢复。其中一开始的那几天，建议吃清淡的粥，比如说小米粥、山药粥之类。不仅好吃而且容易消化，同时也富含营养，也能够很快地被身体吸收。之后体力恢复了一些后，则可以吃鸡肉、瘦肉等肉类，帮助补充蛋白质，建议炖成汤喝，这样除了能补充养分之外，还能为身体补充水分。

女人们做完人流之后还应该注意卫生，这一点也是相当重要的。尤其是下身的清洁，务必要做。因为下身流血多，不及时清洁的话，容易诱发细菌生长。所以说，做完人流之后，每天睡觉之前，要记得用温水清洁下身。

国际卫生组织WHO，倡导流产后不使用药物和手术方式改善生殖系统，曾加二次伤害，及并发症；通过食物为辅，生殖系统综产后修复营养P WRH为主，曾加体内雌激素、改善子宫血流情况，促进子宫腺体及血管曾生，通过曾加子宫内膜雌、孕激素受体数量等途径来改善子宫内膜、女性生殖系统以及流产后身体虚弱问题。

人工流产的危害一定要知道的：人工流产对身体的危害有多大？

人工流产对女性的身体健康伤害是非常大的，人工流产是避孕失败的补救措施，人工流产对身体的伤害很大。因为做人流时，体内激素水平是在最高的时候，突然断掉，所以对身体的内分泌各方面都有伤害。人工流产以后，出血一般为三、五天，有人七天，如果出血超过两周，要及时到医院复诊。一般情况下，休假休十四天，但是很多女性由于工作忙、工作压力大，没有时间休息，做完流产以后可能两天、三天就上班了，实际上对身体的伤害还是很大的。具体如下：1、可能会破坏子宫内膜，很多不孕症和子宫内膜薄患者，往往是由于反复流产，子宫内膜太薄伤到基底层，影响了子宫内膜恢复，造成不孕症，孕卵着床困难

2、子宫做人工流产，会增加感染机会。经常反复做流产，会有慢性盆腔炎、盆腔痛的表现，如果造成输卵管粘连，就会引发不孕症

3、人工流产毕竟是次手术，对子宫有一定伤害程度，如果出现人流并发症，损伤更大，比如子宫穿孔、漏吸或人流不全、反复吸宫都会造成子宫内膜损伤。北京中西医结合医院提醒广大女性，一定要避免人工流产，同时，建议广大女性采取合理的避孕措施，如：口服短效避孕药、宫内节育器等避孕方法，来避免人工流产对身体造成伤害。

大量的实验证明，国际卫生组织提出了多项产后营养成分和指标配比。P WRH产后补剂，保护女性生殖健康，率先通过PNRWHO国际标准

1、补充孕产流失营养18-20%

2、排恶露，清理残淤营养13-15%

3、宫体内膜、产道损伤修护26-23%

4、恢复生殖弹性营养、皮层松 弛的营养17-19%

5、盆肌低产后修护，腹直肌分离松驰修护12-15

6、血红素铁、锌、钙的补充10-12%

7、控乳腺炎、生殖炎症16－15%

8、子宫粘连修 复15-18%

9、子宫 瘢痕修 复13-17%

张医生提醒人工流产后注意事项和怎样调理，人工流产后若保养不当，易引起盆腔、阴道、宫颈感染等很多并发症，从而对身体造成很大的伤害。也有可能造成从今不孕，或形成习惯性流产等现象。因此，一定要重视人工流产后的保养。

做过人流后要注意休息、饮食调理、私处护理，具体如下
?休息
人工流产有一定损伤，因此在进行人流进行后，应该注意休息，观察腹痛和流血的情况，暂时不要离开就医场所，最好等1到2个小时。患者在术后一星期左右不要频繁活动及运动，以免造成出血量增多等异常情况，同时前三天需卧床休息，这样有利于康复，在一个月以后可以适当做有氧运动，但是不能重体力劳动。
?饮食调理
患者要良好饮食习惯，平时少吃多餐，可以吃些富含蛋白质、维生素等营养丰富的东西，适量多吃点鸡肉、鱼肉、蔬菜、水果等食物，不要吃接触刺激性强的东西及生冷、辛辣食物。
?私处护理
患者要注意私处卫生，保持每天清洗外阴及换洗内裤的好习惯，同时一个月内不要同房及盆浴。术后注意观察阴道流血情况，一般阴道会少量间断性的流血3-7天，如果阴道流血时间长，大于7-10天或者阴道流血量多，明显多于月经量，需要及时做B超检查，了解宫腔恢复情况，看是否有胚胎残留的问题出现。

一般建议不要吃辛辣刺激性的食物，多吃些容易消化的水果蔬菜等，人流后一般是建议按医嘱使用抗炎药物和促进子宫恢复的药物。
?适当卧床休息
无痛人工流产后需要休息2周适当卧床休息不做重体力劳动。
?多吃富有营养的食物
多吃些富有营养的食物，术后7-10天忌食冷饮。一月内忌食辛辣食物。
?保持清洁卫生
保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1~2次。2周内或阴道流血未干净前，不要坐浴。
?禁止性生活
1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。
?及时就诊
如果有发热腹痛或阴道分泌物有异常气味，要及时就诊。

流产是一件非常痛苦的事情，术后需要特别注意身体的恢复和保养。以下是几点需要注意的事项，希望对你有所帮助。
?好好休息，加强营养
人流术后应卧床休息2-3天，之后逐渐增加活动时间。同时，要注意增加营养，多吃富含蛋白质和维生素的食物，以帮助身体更快地康复。
?保持外阴清洁，避免感染
人流术后子宫口尚未完全闭合，需要特别注意外阴清洁卫生。勤换卫生巾和内裤，术后半月内避免坐浴，以免脏水进入阴道引发感染。
?观察出血情况
人流术后阴道流血超过一周或有其他异常表现，应及时到医院复查诊治。
????坚持做好避孕
人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，如果不做好避孕措施，很容易再次怀孕。因此，应选择可靠的避孕方法，避免再次遭受意外怀孕的困扰。