做试管婴儿需不需要吃叶酸

　很多家庭都渴望宝宝可以像天使一般的降临，但并不是所有人都可以如愿。试管婴儿对不孕不育的夫妻来说是一个不错的选择，但也应慎重选择，应该多了解这方面的知识。那么，试管婴儿移植前可以吃饭吗?还有试管婴儿移植前吃什么好?

　1、可以吃饭的。试管前男女方都要吃叶酸，维E，以提高精子和卵子的质量。我是维生素ABCD钙片蛋白粉都吃的。如果女方年纪大，或者卵巢功能欠佳(FSH高于9)，吃点DHEA(每天50mg)，医生说虽然没有在医学界得到医学认证，但试试也无防，说不定可以多取几颗卵子呢。

　2、每天吃红枣一包(煮烂后打1到2个荷包蛋鸡蛋)，红枣补足血气，鸡蛋补充蛋白质，这两项是身体的基础。

　3、(第天早上空腹喝一杯鲜榨果菜汁-柠檬，一点姜，胡萝卜，甜椒，想加苹果也可以，再加一两勺特级初榨橄榄油)。我不放黄瓜芹菜西瓜等凉性果菜，是因为女性子宫要保温。

　4、早上空腹吃很多平性及温性水果，加强排毒(木瓜及菠萝不错啊，含酵素超多，分解毒素)。不要饭后吃水果，全世界懂得健康养生的人都刚刚知道，饭后吃水果不利于消化，反而积累毒素。饭前吃则百利无一害。我到了餐厅都会让服务员先把饭后送的水果给我端上来。另外度绝咖啡和茶，因为前后要吃药，这些东西会影响药效。

　5、做试管前不可以减肥或者增肥太多，这样的话身体会去处理体重的变化，无暇迎接你的小生命。

　试管婴儿胚胎移植疗程一般需2~3个月，而取卵这个环节是最重要的环节，因此做好取卵过程中的每一个细节，可提高试管婴儿成功率，那么，下面就来介绍一下做试管婴儿之前吃什么好。

　1、开始进入周期打针开始，多吃蛋白质高的食物卵泡会长的好如：牛奶、黄豆、鱼、虾、蛋类;牛、羊、猪、狗肉。

　2、每天坚持泡脚，方法是：水温大约41-42度，水要没过小腿，时间大约30分钟，泡到出汗为止，直到移植前一晚，月经期也泡。

　3、移植前一个月开始喝孕妇奶粉。每天喝红枣水4-5颗。

　4、豆浆坚持每天喝，豆浆能促进子宫内膜生长。

　此外，做试管婴儿不能吃木耳和韭菜，易流产。

　移植以后不能吃山楂、杏仁、桂圆活血的东西。不要吃油菜，会使胚胎萎缩。不能吃木瓜，香蕉。不要吃太咸、太甜的食物。忌讳辛辣。建议促排卵的女性可以多吃深海鱼虾、海参、多喝鲫鱼汤，多吃榴莲!移植后多吃坚果，有利于胚胎着床。

做试管婴儿前一个月吃什么好＼专家认为吃叶酸是有一定的帮助的。
?多吃蛋白质高的食物
开始进入周期打针开始，多吃蛋白质高的食物卵泡会长的好如：牛奶、黄豆、鱼、虾、蛋类;牛、羊、猪、狗肉。
?坚持泡脚
每天坚持泡脚，方法是：水温大约41-42度，水要没过小腿，时间大约30分钟，泡到出汗为止，直到移植前一晚，月经期也泡。
?喝孕妇奶粉
移植前一个月开始喝孕妇奶粉。每天喝红枣水4-5颗。
?坚持喝豆浆
豆浆坚持每天喝，豆浆能促进子宫内膜生长。
?忌食木耳和韭菜
做试管不能吃木耳和韭菜，易流产。
?忌食山楂、杏仁、桂圆
移植以后不能吃山楂、杏仁、桂圆活血的东西。不要吃油菜，会使胚胎萎缩。不能吃木瓜，香蕉。不要吃太咸、太甜的食物。忌讳辛辣。建议促排卵的患者多吃深海鱼虾、海参、多喝鲫鱼汤，多吃榴莲。
?忌食烟酒
忌食烟酒为好,需多放松心情,调理好心态,最好是积极参加体育锻炼为好,以最好的身体情况迎接新生命的到来，可以服用叶酸。

　如果一对夫妻选择去做试管婴儿，那么做试验之前，必须先保证双方的身体处于极佳状态。在做试管婴儿之前，最应该做的就是从饮食上做一些调整，做试管婴儿前吃什么最好呢？一起来了解一下相关的问题。

　试管前男女方都要吃叶酸，维E，以提高精子和卵子的质量。我是维生素ABCD钙片蛋白粉都吃的。如果女方年纪大，或者卵巢功能欠佳（FSH高于9），吃点DHEA（每天50mg），医生说虽然没有在医学界得到医学认证，但试试也无防。

　每天吃红枣一包（煮烂后打1到2个荷包蛋鸡蛋），红枣补足血气，鸡蛋补充蛋白质，这两项是身体的基础。增加运动，多吃鱼虾等高蛋白食物。胚胎质量和宫内环境比较重要。

　早上空腹吃很多平性及温性水果，加强排毒（木瓜及菠萝不错啊，含酵素超多，分解毒素）。不要饭后吃水果，全世界懂得健康养生的人都刚刚知道，饭后吃水果不利于消化，反而积累毒素。饭前吃则百利无一害。

　如果大便常年不好，或者脸上长的有东西，说明体内积毒，要用断食排毒法（只喝果菜汁三天，不吃饭），并且每天早上灌肠把肠子里的毒宿清干净。自己在网上搜一下断食排毒法。不要再吃任何饼干方便面及加工的食品，坚决吃新鲜做出来的食物。

　注意调养，在喜欢吃的基础上进行平衡调节，做到有营养助健康，在以下几方面应稍加注意：

　1、饮食：多吃蔬菜和富含蛋白的食品，建议天天吃一个西柚。不建议吃的东西：酒、烟、咖啡、茶叶、麻油、香蕉、木瓜、螃蟹、玉米、苡仁，这些对胚胎不利。

　移植后一定不能大补。菜式建议：水蛋拌肉沫、鸡鸭鱼肉、菠菜、牛奶、黄豆（豆浆）、鱼、虾、蛋类、牛肉、猪肉等等，杜绝辛辣等刺激性食物。

　水果：西柚（孕妇最好的水果、富含叶酸，每天一个）。

　其他：益力多（也就是酸奶，通大便）。

　2、休息：移植后的48小时，尽量多躺，还要尽量保持平躺。不要在床上大力翻身或大力起床，起身时先侧身用手支撑身体再起来，48小时以后就可以斜靠在床上（角度小于45度），少看电视，或不看电视，少上网。

　3、运动：3天后5天内可以在屋内少量小幅度活动，5天后可以从事小幅度的室外活动，尤其上班不能劳累，最好能够不上班直至检测到已经怀孕。避免用力气的运动：不要用力伸懒腰，不要掂倪尖，不要举高手，不能蹲下来，不能提重物，不能快步走，不能慢跑，不能骑自行车，可以慢慢走。

要继续服叶酸的。中国营养学会2007年的《中国居民膳食指南》指出,育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸400微克(相当于1片叶酸片) ,并持续至整个孕期,因为女性体内的叶酸水平,不是用药后短期内就能升高的。由于叶酸对胃有刺激,会引起胃部的不适,难免会影响食欲,所以建议叶酸片最好是在饭后半小时再服用。

叶酸,又称维生素B9 ,能预防胎儿神经管畸形。叶酸可以从食物里面进行补给,像绿叶蔬菜含有的叶酸量就比较高;也可以从药物中获取。备孕期女性叶酸缺乏容易影响孕期宝宝的生长发育甚至会引|发早产。所以叶酸片什么时候吃有讲究,怀孕前应注意每天补充叶酸,提前做好迎接健康宝宝的准备。

服用叶酸注意事项：

如果女性服用的是单纯的叶酸片,若有必要,还可以同时服用其他维生素,如维生素C、维生素E、维生素B12等。但如果女性吃的是含叶酸的多维片,建议多维片和叶酸片两者交替服用,比如说一天服叶酸,一天服用多维片。然而,如果女性同时服用两种或两种以上多维片,再加上日常膳食中的维生素来源,就可能导致叶酸或维生素补充过量,引起中毒。如果女性在长期补充多维片的同时,又服用强化了含多种维生素的孕妇配方奶粉，那就要学会计算两者所包含的维生素的总量,避免补充过量造成中毒。因此,女性朋友- -定不要盲目认为补充叶酸越多越好,要结合实际情况并看叶酸片产品说明。如果不知道该怎么计算一天叶酸摄入的最佳量,最好咨询医生,在营养师指导下服用,以免服用过量,反而影响了自己和宝宝的健康。

可以大量服用叶酸吗？

首先，需要了解的是,通常叶酸是没有什么副作用的。目前,服用叶酸最大的问题不是叶酸副作用的问题,而是叶酸服用过量的问题。叶酸是水溶性的维生素,-般超出成人 最低需要量20倍之内也不会引|起中毒。但凡超出的叶酸的量均从尿中排但是,人体如果服用大剂量叶酸片也可能会产生毒性。目前,孕前孕期的女性一般每天服用400微克即可 ,具体的话应当以各类叶酸片的说明书为准。叶酸服用过量会掩盖维生素缺乏的早期表现,而导致神经系统受损害。

叶酸服用过量产生的不良反应长期大量服用叶酸可出现厌食,恶心,腹胀等胃肠道症状,出现黄色尿。叶酸口服可很快改善巨幼红细胞性贫血,但不能阻止因维生素缺乏所致的神精损害的进展,且若仍大剂量服用叶酸,可进一步降低血清中维生素含量 ,反使神经损害向不可逆转方面发展。

生活中这些食物含叶酸，可以适量多吃：

绿色蔬菜:莴苣、菠菜、红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、豆、豆荚、蘑菇等。

新鲜水果:橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨等。

动物食品:动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类,如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等。

豆类、坚果:黄豆等豆制品、核桃、腰果、栗子杏仁、松子等。

谷物:大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。