月子病可以根治吗

坐月子引起的头痛怎么办？其实头痛只要好好的休息，注意不要见风就不会有什么大碍。女人坐月子一定要养好，不能大意，如果染上月子病就很能根治了。所以在月子中一定要注意保暖，心情要保持舒畅。有时间可以在家里多溜达一下千万不能整天躺着，这才会对身体有益。
?休息
产后头疼躺下来休息，条件允许的话，可以在头痛时，选择一个安静并且昏暗的房间小憩一儿。休息三十分钟，可有效缓解。
?按摩
头痛时可以按摩头部，这是比较常见并且有效的方法。主要按摩穴位是太阳穴，可用手指适度按压，也可用拳头来回旋转按摩太阳穴和发迹处。
??♀?冥想
静心冥想，在家即可进行，缓解头痛效果不错。产后可以购置一些此类CD，头痛时可以听着音乐冥想或者练瑜伽，随着音乐可以慢慢忘记疼痛。
?头缠布条
头痛发作时，可以用软布或者是纱布缠住太阳穴附近，注意力道适中，这可以有效抑制血管扩张，缓解头痛问题。
???饮食调理
产后饮食要重视，多吃富含营养食物，促进身体恢复。适当吃些补气、补血、清热、养阴、生津的食物。比较推荐的有大米粥、鸡蛋、苹果、枸杞、桂圆等等。产后不要吃肥腻、黏滞等食物。比如河蚌、螃肉、葡萄、荔枝、花椒、辣椒等等。
?预防
分娩时尽量缩短生产时间，减少失血量。产后注意保暖，多穿些衣服，以免寒气入侵导致感冒。睡眠时间要充足。调节好情绪，保持心情喜悦，抛掉日常的烦恼和忧伤。适度锻炼，这可以促使血氧含量升高，保证大脑血液供给充足。

在三伏天的时候，天气会比较炎热，气温比较高，很多人都会注重保健养生，有些人会晒太阳，这样可以促进新陈代谢，祛湿排毒，增强体质等，对月子病也有一定的缓解作用，但是并不能完全根治月子病，还需要及时就医治疗。

对于月子病具有一定辅助治疗的作用。

三伏天非常适合在夏季治疗冬季疾病和调理身体。在三伏期间，一些传统的中药疗法或饮食被用来调节宫缩病，通常通过调节脾胃功能、活血通络、健脾健胃、舒降气血、调节血气、疏通经络等方式来调节身体；有助于增强人体免疫力，加速人体新陈代谢，对治疗围产期疾病起辅助作用。

不能根治，只能缓解。

三伏天暴露在阳光下可以有效缓解月子病，但不太可能治愈。所谓“坐月子病”，是因为女性在坐月子期间身体虚弱，但不注意保暖，这会导致由过冷引起的不良症状，包括背痛和关节痛，以及头痛、怕冷和怕风。这是三伏天气中最好的。适度暴露在阳光下可以消除体内的寒冷，从而达到体内阴阳平衡，有利于缓解围产期疾病。

1、补钙

阳光照射可以起到补钙的作用，因为阳光中的紫外线B可以促进体内维生素D的形成。因此，阳光照射也是人体补充维生素D的主要来源，维生素D可以促进体内钙和磷的吸收，有助于骨骼的形成。因此，在三伏天适当的阳光照射可以在补钙中发挥作用。

2、祛寒补阳

在传统中药中，晒太阳被称为晒背。人体的阳经大多在背部，背部的督脉掌管阳气。如果在一个三伏的日子里晒太阳，它可以驱除体内的寒冷，疏通经络，通过热刺激补充阳气。

3、心情舒畅

日光浴是一种放松。在三伏天，当气温高，自然热袭来时，人体的肾上腺素、甲状腺素和促性腺激素分泌水平会升高，这可以有效地改善抑郁症、抑郁症等不良心理。经常呆在有空调的房间里，偶尔出去日光浴的人会立即感到高兴和心情良好。

4、增强免疫力

中医认为阳气是一个非常重要的东西。人体的运作和内脏功能的调节都是由阳气支持的。如果一个人的身体充满了阳气，他抵抗疾病的能力就会提高。日光浴是补充阳气最方便的方式。三伏日光浴不仅可以补阳，而且可以驱除脾胃寒冷，有助于改善消化功能，提高身体免疫力。

月子病主要指产后出血、感染造成的慢性病变，产后出血有时会导致妈妈持续性贫血，表现为产后乏力、头晕、失眠等，查血色素有贫血表现。对于产后贫血，要给予贫血药物治疗，多选择铁片补充。饮食上要多吃各种肉类，包括瘦猪肉、牛肉、羊肉等，可以补充铁离子，也可以适当吃海鲜，含有的铁成分也很多。
产时如果大量出血，甚至会导致席汉氏综合征，表现为产后甲状腺机能减退合并腺腺机能减退，要给予相应的激素替代治疗。产后月子病也包括慢性盆腔炎，表现为产后慢性腹痛、腰痛，查体附件区增厚压痛是典型体征，要给予及时的抗感染治疗，争取一次治愈，如果迁延不愈转为慢性，有时会导致继发不孕。

每一位还在孕期的妈妈，都害怕自己产后患上“月子病”。听老人家说，月子病是非常难根治的，一旦在产后患上这种病，很可能会跟自己一辈子，所以产后宝妈们的身体处于一个恢复期的时候，这期间一定要调理好身体，不然你会后悔一辈子的。那到底什么是月子病呢？月子病可以调理好吗？

月子病是女性产后容易得的疾病，亦称之为产后风，是女性在分娩时候，因筋骨大开，而导致身子比较虚弱，从而无法抵抗外来寒气入侵而引起的一种病症。月子病的治愈难度比较大，但是也不是治不好，月子病越早发现治疗的机会也就越大。月子调理的方法有很多，饮食调理是其中之一，但除此之外也有一些必要的注意事项。

得了月子病，疼痛来敲门，而如果没有将月子病治愈，那么疼痛将是会伴患者一生的。首先在平时的生活中，应该注意卫生上的问题，月子期间容易受病菌侵袭，要注意外阴卫生，避免同房，以免感染。其次注意保持良好心情，注意手部、足部的保暖，避免凉水刺激。在月子期间，要补充充足的蛋白质和维生素。

因为每个人的身体条件都不一样，所以产后身体情况也不相同，出月子后恢复情况也是有所差异的。如果月子调养得好，女性的身体能较快地恢复。如果不注重调养，女性的健康状况可能从此走下坡路。