产后得风湿我该怎么办

产后风湿如何治疗
1、服用药物。如果产后风湿特别严重，已经影响到患者正常生活的话，就需要进行服药治疗。在服药的时候，一定要在医生的指导下进行，避免药物的副作用影响到哺乳。许多产妇都会用中草药来治疗产后风湿，但是许多中草药如果大剂量使用的话，就会产生一些毒性，大家一定要注意。
2、注意生活起居。产后风湿患者在日常生活中一定要注意保暖。不要让冷风直接吹到产妇的身体，不要接触凉水，也不要居住在阴暗潮湿的房间里边。平时要注意休息，避免过度劳累。
3、饮食调理。产后风湿患者平时应当吃一些容易消化，又富含多种营养的食物，不要吃生冷的食物，不要喝冷饮。不要吃辛辣刺激油腻的食物。
4、适当运动。产后风湿患者可以在天气比较好的时候去户外晒晒太阳，这样可以赶走身体内的风寒，还可以防止缺钙。除此之外像慢走，做操，瑜伽等运动都可以增强身体的抵抗力，使产后风湿尽快恢复。

产后风湿，也称为产后关节炎，是指女性在分娩后出现的关节炎症状。这种情况主要是由于分娩过程中所产生的荷尔蒙变化和免疫系统异常反应导致的。症状包括关节疼痛、肿胀、僵硬和运动障碍等。以下是一些治疗和缓解产后风湿的方法：
1. 休息和放松：产后休息和放松非常重要，可以减轻关节疼痛和肿胀。新妈妈需要充分休息，避免过度劳累和过度活动，保持良好的心态和情感状态。
2. 热敷和冷敷：热敷和冷敷可以减轻关节疼痛和肿胀。新妈妈可以使用热水袋或热毛巾进行热敷，也可以使用冰袋或冷毛巾进行冷敷。
3. 运动和物理治疗：适当的运动和物理治疗可以改善产后风湿的症状。新妈妈可以进行适量的轻度运动，如散步、瑜伽和游泳等。物理治疗包括按摩、理疗和针灸等。
4. 药物治疗：如果症状严重，医生可能会考虑给新妈妈开一些药物。例如，非甾体抗炎药（NSAIDs）可以减轻关节疼痛和肿胀，类固醇药物可以减轻炎症反应。
5. 饮食调整：饮食调整可以帮助新妈妈缓解产后风湿的症状。新妈妈应该避免食用刺激性食物和过多的糖分，增加富含维生素和矿物质的食物摄入。
总之，产后风湿是一种常见的产后并发症，但是可以通过适当的治疗和生活方式改善症状。如果症状严重或持续时间较长，新妈妈应该及时就医并接受医生的治疗建议。

产后风湿是一种常见的产后疾病，主要表现为关节疼痛、肌肉酸痛、乏力等症状。以下是一些调理方法：

1.保持温暖：产后风湿患者应该注意保暖，避免受凉。可以穿暖和的衣服，尤其是关节部位要保暖。

2.适当运动：适当的运动可以促进血液循环，缓解疼痛。可以选择一些轻度的运动，如散步、瑜伽等。

3.饮食调理：产后风湿患者应该注意饮食调理，多吃一些富含维生素C、D、E的食物，如柑橘类水果、鱼类、坚果等。同时，要避免食用辛辣、油腻的食物。

4.中药调理：中药可以帮助缓解产后风湿的症状。可以选择一些具有温经散寒、活血化瘀的中药，如桂枝汤、当归生姜羊肉汤等。

5.心理调节：产后风湿患者应该注意心理调节，保持心情愉悦，避免过度疲劳和压力过大。可以通过听音乐、阅读等方式放松身心。

1 发汗治疗

产后风湿多系感受风寒湿邪气导致，可以采用发汗方法，有祛风除湿、疏通风寒，温通经络等功效，对产后风湿具有良好的疗效。具体做法是：

1、民间一般都是煮个老母鸡，或者将黄酒、枸杞、姜一起烧开饮用，吃了后钻进厚被窝里捂汗。

2、现在比较科学的发汗是采用“光波疗房”对产妇进行“产后发汗”治疗，产妇在室温40－60℃时全身各处均匀透彻发汗，享受20分钟的光疗即可。

患有产后风湿的新妈咪，一定要适当运动，提高体质，促进新陈代谢，帮助体内湿寒排出；具体运动方式可依照自身状况来选择，可进行散步、慢跑、跳舞、瑜伽、游泳等，每次保持20-30分钟，坚持3个月后，就能很好改善长后风湿的症状。

在饮食方面，产后风湿的女性应该多吃一些含有多种营养并且容易消化吸收的食品，如牛奶、鸡蛋、乌鸡汤等，避免吃性寒的食物，如冰镇饮料、螃蟹、西瓜、柿子等。下列食疗也可参考选用：

材料：黄芪50克、当归10克、嫩母鸡半只、绍酒15克、胡椒粉、食盐、葱、姜适量。

制法：将当归、黄芪装入鸡腹内，腹部向上放于盘或大碗内，摆上葱、姜注入清汤，加入盐、绍酒、胡椒粉，放入笼屉内蒸熟，去葱、姜，加入味精、调好味即成。

功效：有益气补血，散风除湿之功。适用于产后风湿。

材料：羊肉500克、附片(布包)7.5克、生姜、葱、胡椒、食盐适量。

制法：羊肉洗净入沸水内，加姜、葱，绰至断红色，捞出切块，入清水中浸去血水。将附片装入纱布袋内扎口，与羊肉一并放入砂锅内，加水炖2小时即可调味。

功效：通经暖身、散寒止痛。适用于产后风湿。

产后风湿尤其要注重保持身体的温暖，冷热皆需适度，以免加重病情。天热的时候，避免直接吹电扇和空调。在室温上，冬季最好保持在20℃上下，夏季则应保持在25℃上下。女性应该及时更换掉潮湿的衣物，特别是在多雨湿润的季节，务必要及时根据天气加减衣物。此外，在夜晚也要特别做好保暖工作，以免受凉。