产后第四天奶涨怎么办

最常见的方法是热敷。
因为热敷会加强疼痛部位的血液循环，进而加快愈合。热敷的方法有以下两种：
1、用热敷垫，或者婴儿热水瓶。轻柔的按摩也有助于治疗，先从疼痛点的后方开始，用水泡开并清除乳头上干涸的乳汁。
2、侧躺在浴缸里温热的洗澡水中，或者站在温热的淋浴中，浸泡并且轻柔地按摩乳房。两只手掌一上一下托住乳房，轻柔而坚定地进行环状运动，从硬块后方开始，逐渐过渡到乳头。
热处理和按摩之后立即哺喂宝宝或者吸奶，有助于缓解堵塞。
其他方法：
1、频繁地喂奶有助于避免乳房过度涨满，也保持乳汁流畅。只要乳房摸上去柔软温热，就可以让宝宝至少每两个小时吃一次，包括夜间，先喂发炎的一侧，乳腺不通的话可以喝点拘奶通，加强效果。
2、休息是治疗手段的第三要素。乳窦堵塞或者乳腺炎通常标志着母亲过于操劳，过度疲惫。如果有可能，推脱掉一切活动，和宝宝一齐上床休息，直到感觉好一些。如果现实不允许，那么至少取消额外的活动，每天给自己多安排一到两个小时的休息时间。
3、松开紧身的衣服，尤其是胸罩。
4、检查一下宝宝的哺乳姿势和衔乳方式。确认宝宝在衔住乳头时，他是面向乳房，不必扭着头吃奶；并且他的嘴张的很大（好像打哈欠），将乳房的很大一部分含在嘴里。在他衔住乳头时，将他抱紧，使他的下巴颏在吃奶过程中接触到乳房。正确的哺乳姿势和衔乳方式保证宝宝每一次哺乳更加有效地吸空所有的乳窦。
5、试着调换不同的哺乳姿势 。如果你通常坐着喂奶，不妨试试一两次躺着喂或者足球式抱法。有些妈妈觉得这种喂奶姿势有助于清除堵塞的乳窦：把宝宝放在床中央或地上铺的褥子中央，妈妈趴着，让乳房垂下来，垂到宝宝嘴里喂奶。
（山东芮熙母婴产后护理中心表示了解引起乳窦堵塞或乳腺炎的原因有助于防止它再次发生。最常见的起因是：错过或者缩短了喂奶时间、长时间对乳房的压力、以及不正确的哺乳姿势和衔乳方式。）

　有些女性的奶水是不够孩子喝的，但是相反的有些女性的奶水真的是非常的多，多的孩子吃不完。在生完孩子了之后女性都会发现自己的胸部鼓鼓的，经常会有奶水流出来，这都是非常的正常的，这就是涨奶的现象。涨奶的话其实妈妈们是比较难受的。那么产后4天涨奶怎么办呢?

　有的妈妈可能会想给宝宝养成一个规律的喂奶习惯，照顾起来就不会那么累了，其实在喂奶这件事上，跟着宝宝的节奏走会更好。只要宝宝想吃，就应该给宝宝喂奶。刚出生的宝宝胃是非常小的，一次吃得也不多。频繁地喂奶能保证宝宝获得充足的能量。有的宝宝比较贪睡，这个时候如果妈妈出现涨奶的情况，也可以把宝宝叫醒，让宝宝吃饱了再接着睡。

　涨奶可以吸奶器吸出来。挑选吸奶器的时候要注意选择有调节吸奶强度功能的自动吸奶器，使用时乳头不应有疼痛感，根据实际情况调整吸奶器的压力和速度，还可以将多余的奶挤出，存入冰箱，以备不时之需。不过这要注意吸奶器与储奶瓶的保洁、消毒及其冷藏条件均要达标。

　按摩乳房。在洗净自己的双手后握住整个乳房，均匀用力、轻轻地从乳房四周向乳头的方向按摩、挤压，这样做能帮助疏通乳腺管，促使皮肤水肿减轻、消失。

　妈妈涨奶了千万不要因为怕疼就给孩子喂食奶粉而不去母乳喂食，这样不仅不利于孩子的成长，并且对于涨奶也毫无缓解。合理解决涨奶问题，注意乳头的清洁，合理饮食，可以吃一些催奶的食物，多按摩都可以缓解涨奶的发生。去医院就诊。如果妈妈涨奶的情况较为严重，通过上述方法均无法解决，或者有乳腺炎的迹象时，请妈妈及时去医院就诊，以免耽误哺乳。

　生理性涨奶就像婴儿黄疸一样，一周左右大部分婴儿都有生理性黄疸，多喝点水晒晒太阳基本都可以好。产后涨奶也在这个时间段，通常妈妈在产后3、4天（或者一周）左右，乳房会突然胀痛，这就是所谓的“生理性肿胀”。让孩子吸是最快最好的方法。但有时孩子可能不配合，一吸就哭，你想啊，孩子已经吃了3天奶粉，现在吸乳房，奶水又少又难吸，当然抗拒了。

　1、新妈妈们在生完孩子后的一周左右乳腺没有打通，乳汁淤积在乳房中会造成乳房胀奶疼痛。2、有的新妈妈乳头有凹陷，再加上乳汁粘稠，宝宝吮吸坤奶，奶水不能及时排出会造成涨奶，乳房胀痛。3、在妊娠期间心情郁闷，身体激素发生变化，生完宝宝之后激素没有得到及时的调节，乳汁就会排出不畅。

　需要提醒各位新妈妈们的是，在给宝宝喂奶的时候，两侧的乳房都务必要排空，要是小宝宝吸力小乳汁吸不玩，应该自己或者让家人把多余的乳汁挤出，这样既可以减少乳涨导致的疼痛还可以促进乳汁分泌。

女性生产完一般都会选择母乳，因为母乳对宝宝比较好，有奶粉中没有的营养可以提供给宝宝。但是有些产妇在产后第四天乳房胀痛难忍，她们又不清楚是什么原因导致的，需要对乳房做哪些护理。产后第四天乳房胀痛一般是因为涨奶导致的，下面给产妇们介绍下产后第四天乳房胀痛应该怎么办以及喂奶的注意事项。

胀奶的原因是什么？
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从怀孕五六个月开始，孕妇的乳腺细胞已完成增生，孕妇的乳头上开始出现乳痂，那是乳汁溢出残留在乳头的结果。产妇会在产后第3天左右，开始分泌乳汁，乳房在分泌乳汁之前，会比较肿胀饱满而有下垂的感觉，如果婴儿吸吮乳头或乳房稍加挤压，乳汁即会流出，如果一开始就哺乳，很少会有胀奶的情况，但是如果宝宝不吃母乳或吸吮不够，产妇就会有胀奶的困扰。

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一.护理技巧：

喂奶前：

1.先热敷，按摩乳头，挤出一些奶水，使乳晕周围较柔软，方便宝宝吸吮。

2.可用冷敷或冰敷来减轻疼痛。

喂奶中：

1.应当让宝宝含住整个乳晕，而不只是乳头部分。

2.不能从宝宝嘴里硬拔出乳头，以免乳头受损。可用中断他的吸乳动作，把乳房往下压;或者摁住宝宝的下巴迫使他把乳头自动吐出来。

喂奶后：

1.仍感觉很胀痛的话，可以使用挤奶器挤出剩余乳汁，防止过度肿胀。

2.乳头如果有破皮，可涂抹乳汁在乳头上，并保持干燥。

二.新妈妈胀奶的处理方式：

1.热敷

当妈妈胀奶疼痛时，可自行热敷，使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环也会变得好一些。注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处皮肤娇嫩。

注意：热敷温度不宜过热，以免烫伤皮肤。

2.按摩

当热敷过乳房，使血液流通后，即可按摩乳房。乳房按摩的方式有很多：一般以双手托住单边乳房，并从乳房底部交替按摩至乳头，再将乳汁挤出在容器中。待乳房变得较为柔软了，宝宝才容易含住奶头。

3.借助吸奶器

妈妈若感到奶胀痛的厉害时，可使用手动或电动吸奶器来辅助挤奶，效果还是不错的。

4.冲热水澡

当乳房又胀又疼时，不妨先冲个热水澡将全身洗的热乎乎的，感觉会舒服些。

5.冷敷

如果奶胀疼痛的情形非常严重的话，不妨以冷敷的方式止痛，一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。