在哺乳期妈妈有点鼻塞

???母乳喂养的好处
母乳喂养不仅是宝宝的天然食粮，还具有抵抗病毒、保护宝宝健康的神奇力量。当妈妈生病时，母体会产生抗体，通过乳汁传递给宝宝，为其提供额外的免疫保护。同时，母乳中的抗体还能在宝宝生病时给予其必要的支持，减轻病情恶化。
?哺乳期妈妈感冒了怎么办？
哺乳期的女性，即使出现鼻塞、流鼻涕等轻微感冒症状，也不必停止母乳喂养。感冒多为自限性疾病，病程通常为7-14天，无需过度治疗。重要的是，母乳中的抗体能帮助宝宝建立被动免疫，抵御疾病侵袭。同时请注意，感冒病毒主要通过呼吸道传播，而非母乳。
?哺乳期妈妈感冒了怎么办？
若哺乳期妈妈流鼻涕，且症状较轻，可选择多喝温开水，促进新陈代谢。若症状较为严重，可在医生指导下选择副作用小的中成药治疗，如板蓝根、蒲地蓝口服液等。若病情持续加重，建议暂停母乳喂养，及时就医。
?宝宝健康，我们共同努力
让我们共同为宝宝的健康努力，用母乳喂养的爱守护他们茁壮成长！

鼻塞是感冒的时候很常见的症状，很多人感冒的时候都会出现，而且鼻塞是很难受的，特别是晚上睡觉的时候都感觉自己呼吸不过来了，很多女性在哺乳期的时候都容易感冒，也不知道怎么治疗，那哺乳期感冒鼻塞怎么办？哺乳期感冒了鼻子不通怎么办？
1、蒸熏治疗
哺乳期感冒流鼻涕初期，妈妈可以用大葱切碎煎汤，煎汤产生的热气用鼻子进行熏吸，或者是用醋烧开之后用鼻子吸醋气，能够帮助治疗流鼻涕。又或者是用蒸脸器将热气直接熏鼻子也能帮助治疗初期的感冒流鼻涕症状。
2、热毛巾敷脸
哺乳期感冒流鼻涕可用热毛巾敷脸的方法进行缓解，清洁面部后，将准备好的手帕用水盆的温热水洗透，敷住整个面部，水温根据皮肤适应程度自己调试，不要烫伤皮肤为宜，毛巾温度始终保持热度，重复数次，30分钟为正合适。
3、滴香油法
哺乳期感冒鼻塞，妈妈可以用滴香油的方法缓解，准备一瓶香油，然后用棉棒沾一点香油抹到鼻子里面，能缓解鼻塞的症状。若鼻塞情况比较严重，可以改用滴管把香油滴到鼻子里。切不可滴太多，如果该方法不见效，应即刻停用。因为鼻塞的症状因人而异。
4、按摩鼻子
哺乳期妈妈感冒鼻塞，可以按摩鼻子缓解鼻塞症状，用两个手指指肚轻轻的自上而下捏一捏鼻翼，每天坚持按摩几次，能减轻鼻塞症状，按摩时还可以用拇指指肚和中指指肚直接捏鼻孔上方，每次30下左右，每天捏5-10次即可。
5、鼻子插葱
哺乳期感冒鼻塞，可以睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜葱条,3小时后取出,通常一次可愈，倘若不行,可于次日再塞一次。但是葱条要选择粗一点,若太细会药力小，且也容易吸入鼻腔深部,不易取出。此外，若妈妈的鼻腔接触鲜葱过敏,可在葱条的外面包上一层薄薄的药棉。
6、推拿穴位
按迎香穴
哺乳期感冒流鼻涕鼻塞可按迎香穴，其位于鼻翼外缘，即眼睛看向正前方时，眼珠中心点直下，在鼻孔两旁约拇指1/2宽处的笑纹中。可用双手食、中二指，同时按揉或左右方向轻推迎香穴，通常10—20次就可奏效。
揪印堂穴
哺乳期感冒流鼻涕鼻塞，可揪印堂穴，其位于人体的面部，两眉头连线中点即是。用屈曲的拇指和食指轻轻地揪印堂穴，并作轻柔和缓的揉动，以局部感觉发麻、发胀为宜。一般揪揉2分钟。清头明目、通鼻开窍，揪印堂穴可增加鼻黏膜上皮细胞的增生能力，促进黏液分泌，保持鼻腔湿润，并且刺激嗅觉细胞，使嗅觉更灵敏，预防感冒和呼吸道疾病。
7、使用吹风机缓解
哺乳期感冒鼻塞，妈妈可以使用吹风机来缓解不适的症状。方法：用吹风机对着鼻子吹热风，每次十分钟左右，多吹几次，其效果明显，因为热风可以杀死鼻腔内的病菌，以及呼吸道的病菌。
注意：吹的时候不要靠鼻孔太近，否则会受不了。
8、热水泡脚
哺乳期感冒流鼻涕，可用热水泡脚，妈妈每晚用较热的水，温度以热到不能忍受为止，泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可有效。
9、食疗缓解
(1)鸡汤
鸡汤中含有丰富的营养物质，具有清除呼吸道病毒的作用，哺乳期妈妈喝鸡汤能减轻感冒流鼻涕、鼻塞的症状，且平时喝鸡汤能增强妈妈身体体质，预防感冒。
做法：嫩鸡一只，洗剖干净，加水煮，食用时在鸡汤内加入生姜、葱花、胡椒等调味品。
(2)橘皮姜片茶
姜具有发汗解表、温肺止咳、温中止呕的功效，可以用于治疗风寒感冒、头痛鼻塞、恶寒发热等，所以哺乳妈妈饮用橘皮姜片茶能很好的缓解感冒鼻塞的症状。
做法：橘皮、生姜各10克，加水煎，饮时加红糖10-20克。
(3)可乐煮姜
哺乳期妈妈感冒鼻塞，可以饮用可乐煮姜水，用鲜姜20至30克,去皮切碎,放入一大瓶可口可乐中,用铝锅煮开,稍凉后趁热喝下,防治流感效果良好，可减轻鼻塞症状。
10、轻度感冒吃什么药
哺乳期妈妈感冒，若是症状较轻，表现为打喷嚏、流涕及轻度咳嗽，通常情况下，产妇可以选择多饮水，适当吃些维生素C，不需要用药，以减少对宝宝的影响，若是想尽快把感冒病毒扫地出门，更好地照顾宝宝呵护宝宝，妈妈一定要在医生指导下对症下药，最好大人、儿童都能使用，较为安全对母乳影响不大的药物，比如双黄连、板蓝根、维C银翘片等。

流鼻涕可能是许多妈妈在哺乳期遇到的困扰，可能由于感冒、过敏等因素所致。不过，通过饮食调整，可以有效地帮你缓解这一问题。以下是我们为你精心准备的5个小贴士。
?多喝水
保持身体的水分平衡是关键。水能帮助稀释鼻腔内的黏液，减轻鼻塞和流鼻涕的症状。记得每天都要喝足够的水，或者无糖的茶、果汁等。
?增加维生素C的摄入
维生素C是增强免疫力的好帮手，可以帮你抵御病毒和细菌的侵袭。柑橘类水果、草莓、番茄等都是不错的选择。
?远离刺激性食物
辛辣食品、咖啡因和酒精可能会刺激鼻腔黏膜，让症状变得更糟。为了尽快恢复，这些食物要暂时避免一下。
?补充蛋白质
作为身体修复和康复的重要元素，蛋白质能帮助你更快地恢复。鸡肉、鱼类、豆类等都是优质蛋白质的好来源。
?注意饮食卫生
在哺乳期，食品安全尤为重要。避免食用生冷或未煮熟的食物，以防肠胃不适或感染。