怀孕的人应注意什么

女人刚怀孕应该注意什么

　女人刚怀孕应该注意什么，怀孕的时候需要有人悉心照料，孕妇需要定期去医院做检查才能保证身体和胎儿的健康，还有怀孕期间的饮食也是要遵医嘱，我带你一起了解女人刚怀孕应该注意什么。

　怀孕是很幸福的事情，女性知道了自己怀孕了，就要有很多需要注意的事情，特别是在怀孕的前3个月，都要特别的小心。因此我们需要注意做好以下几点：

　一定要去做正确的孕检。因为孕检可以让你更加清楚肚子里面胚胎发育的真实情况，了解胎儿的发育和健康情况。开始经历一系列怀孕初期症状，如容易疲劳、胃口变化、尿频尿急、腹部变大、可摸到胎儿的形状等等。这个时候孕妇自己，还有家人都需要多多注意并多关爱孕妇。谨慎用药，最好就是能做到不吃药，除非是病的比较严重，那可以在医生的指导下，还要自己仔细看清说明书之后再服用。

　尽量少做或避开房事。怀孕初期是安胎的重要时期，这个时候一个不小心都很有可能会造成流产。出现小出血的情况一定要注意了，怀孕初期，如果发现有出血的现象的话，一定要赶紧到妇产科去做检查，这样可以确保是不是为子宫外孕或是其他问题导致的出血。

　刚怀孕的准妈妈对于以后生活是充满了向往与憧憬的，在这憧憬的生活中，各方面的事情都要以自身的健康为主，不能做出任何一点对宝宝有害的事情，尽量避免一切有可能发生的状况，确保宝宝能够健康茁壮的成长。

　孕期营养饮食调养。在孕初期最重要是保证有足够的蛋白质补充，例如一些鱼类、蛋类、豆制品、乳类、肉类等都是蛋白质的来源，可以适当的补充一些，但是记住前往不要过量了，也可以借助孕妇奶粉来补充。怀孕早期，是怀孕的前12周，这时候要根据自己的胃口进食，不必刻意多吃或少吃什么，能吃就吃，是这段时期孕妈咪的饮食主要方针。但是还要注意饮食均衡，保证各种维生素、微量元素和其他无机盐的供给。这个时期很多妈妈都会产生早孕反应，出现恶心、呕吐、偏食等症状，所以孕妈咪应该尽可能选择自己喜欢的食物，以刺激、增加食欲。这时宜少吃多餐，争取不要减少总的摄入量。

　孕早期还需要多补充叶酸，这会关系到胎儿的神经系统发育。关键是在17-30天。许多天然食品里都含有叶酸，比如各种绿色食品，动物肝脏，豆类，水果及奶制品。

　足够的睡眠。孕期必须保证有足够的睡眠时间来达到休息的目的。一般每天晚上至少要保证8-9个小时的'睡眠，如有条件，可以下午睡1-2个小时。孕中期以后，孕妇的最佳睡姿是左侧卧位，切忌仰卧。

　坚持产前运动。在怀孕期间，适量的产前运动可帮助您松驰肌肉和关节，减少产道的抗拒力，令生产过程更顺利。

　注意孕妇穿着坐立。孕妇应避免穿紧身衣裤、牛仔裤、口过紧的丝袜等，不要穿高跟鞋。鞋孕妇到了孕期的中晚期，应注意坐立姿势，背要直，腰部收紧。当提东西时，先屈膝，不可弯腰，以免腰痛。起床时，先侧身，再用手帮助支起上身。睡觉时，向左侧睡较好，这样可避免胎儿压着元静脉，而保持血流畅通。

　个人卫生。孕妇牙龈容易出现充血、肿胀疼痛和出血等症状，因此，应养成良好的口腔卫生习惯。刷牙应选用软毛牙刷。

　情感方面。不要大喜大悲，应该控制好情绪，家里不要闹矛盾，应让孕妇有个好心情。如果情绪太过于激动，容易动胎气，对婴儿的发育不利。

　刚怀孕应警惕异常情况

　对孕妇来说，怀孕初期最危险的事情莫过于宫外孕与流产，而发生这两种情况时孕妇都会发生腹痛、阴道流血，因此，如果孕妇一旦发现腹痛或阴道流血，需及时就医。孕早期的妈妈，哪怕只是普通的腹痛腹泻，也有引起流产的可能，需要就医治疗，不能马虎。

　预防胎儿畸形。胎儿是否会有不同程度的畸形，主要取决于遗传与环境。遗传因素是人力无法改变的，而环境因素则主要是人为因素，其中包括了感染、环境污染、药物摄取等诸多因素。

　怀孕的头3个月是胎儿器官发育的关键期，也是发生畸形的高危阶段。为了避免胎儿的异常，准妈妈应尽量避免各种不良因素，如有害的辐射，高温，烟酒环境，有害化学物质，新装修的房屋，空气不流通的环境(如拥挤的车厢等等)，并且提高自身免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用药物。

　日常生活中，究竟哪些辐射会对胎儿造成影响，目前还难以说清。建议准妈妈要做到：用电脑时穿防辐射衣，看电视时离电视机两米，微波炉使用时要走开，不要将手机挂在胸前等等。

　为了预防胎儿畸形，准妈妈从孕早期开始(最好从计划怀孕开始)，就需要补充叶酸(可去医院配斯利安)。研究表明，缺乏叶酸的人类子代可发生多种畸形，尤其是神经管畸形(如无脑儿、脊柱裂等)。富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等。若从平日膳食中难以补充，可在早孕期每天服用定量的叶酸片剂。

四十岁女人怀孕了要注意些什么

　　四十岁女人怀孕了要注意些什么，现在很多人因为忙于工作和事业，等到要生育的时候，就已经成为了高龄产妇。对于孕前检查是优生优育的一个主要前提，以下分享四十岁女人怀孕了要注意些什么？

　　 1、在怀孕之前先检查下妇科以及是否存在其它疾病。

　　人的年龄越大，身体各个功能越不如年轻的时候，如存在妇科病比较多很容易导致流产，所以必须根据医生的指示来进行检查，一步也不可忽略，因为一些妇科所以不影响怀孕，但是却是导致流产的主要元凶，而中年女性患妇科病重的几率比年轻女性大，因为中年女性性需求仍然很强烈，所以检查妇科是首要的。

　　 2、40岁女性在未怀孕时候而又想要宝宝女性必须让自己少吃药。

　　药物对宝宝健康很大，会影响到宝宝的体质，所以在未怀孕前必须管理好生活作息，尽量少吃药，这样才会孕育出健康的宝宝，在前3个月前久必须做好生活作息健康方面的工作，要一个健康的宝宝，在没有怀孕的时候就需要把自己健康给管理好，因为怀孕成功后，不好的作息会直接影响到宝宝的健康。

　　 3、合理管理孕妇身体所必须摄入的营养。

　　未怀孕前3个月就需要补充叶酸了，还可以水果蔬菜一起补充叶酸，苹果就是含叶酸丰富的水果，另外怀孕后每天需要喝2瓶250ml的牛奶，因为怀孕后就是2个人的分量了，摄入营养相对需要多一些，另外还可以买些孕妇食谱，避免营养太过于单一，胎儿的发育需要全面的营养，这样可以孕育出一个健康的宝宝。

　　 4、每天晒太阳，给孕妇和宝宝补充钙。

　　宝宝的营养来自母体，宝宝吸收母体中的钙自身还要多多从阳光中获得，所以孕妇除了从牛奶获得钙还需要从阳光中将钙更好吸收，孕妇补充钙不足很容易引起产后腰酸，以后会有更多病痛折磨孕妇身体，一步也不可忽略。

　　 准备怀孕的女人应该注意哪些

　　每个处在备孕期的女性都都会用各种方法来补充自己的营养，从而让自己能怀上一个健康的宝宝，那么怀孕前营养补充注意什么?

　　 注意一：补充叶酸

　　相信每个备孕女性都会知道，补充叶酸不仅是在怀孕前还是在怀孕后都是非常重要的。如果备孕女性体内的叶酸不足的话，那么就会导致胎宝宝出现缺陷的概率升高。所以备孕女性们为了自己可以拥有一个健康的宝宝，那么就要从备孕前的三个月相对应的补充叶酸。

　　富含叶酸的食物：比如动物的肝脏，绿叶蔬菜，水果，豆类，小白菜，花椰菜，甜菜等等。尤其是香蕉中就含有相当丰富的叶酸，备孕女性每天吃一根的话，不仅可以预防便秘，也可以补充叶酸，真可谓是一举两得。

　　 注意二：补充维生素E

　　是女性在备孕期间所必须要摄入的营养元素之一，尤其是维生素E。很多女性朋友都认为维生素E的主要功效是，养颜美容。但其实它还有另外一种作用，就是可以促进女性的卵泡的成熟，增加孕酮的作用，对备孕女性来说是最好不过的了。

　　富含维生素E的食物：绿叶蔬菜，种子的胚芽比如买呀，花生，芝麻等等。

　　 注意三：补碘

　　碘是一种微量的元素，经常会被我们给忽略掉。但是很多备孕女性不知道，其实孕期适当的补充一些碘，对胎宝宝来说是非常有帮助。因为碘元素是我们人体合成甲状腺的时候非常重要的原料，而甲状腺对参与我们大脑发育时细胞增殖和分化有决定性的作用。而且还有研究表明出来说，孕期补充碘的女性生出来的宝宝的身体的各个水平状态都会高于孕期没有补充碘的女性。

　　富含碘元素的食物：比如海带，紫菜，干贝，裙带菜等等。

　　 注意四：补锌

　　锌元素，对我们的人体大脑发育起着无可替代的作用，尤其对胎宝宝来说。，此外，如果孕期缺乏锌元素的话，那么就会导致怀孕女性的食欲下降，消化和吸收功能都会有所影响，免疫力也会随之减退，从而使得胎儿的生长发育变的缓慢，所以女性孕期孕期补充锌元素是非常有必要的。

　　富含锌元素的食物：比如生蚝，牡蛎，动物肝脏，扁豆，瘦肉，南瓜子，黄豆，扁豆等等。

　　 42岁生二胎可以吗：

　　对于42岁的女性而言，卵巢功能已经开始下降了，若卵泡质量不是很好，对于小孩的健康会有一定影响的。

　　这里给出一些意见， 建议到医院做个卵巢储备功能的相关检查。若身体健康，卵巢排卵也正常的，这样是可以准备怀孕的。同时也要对叶酸进行补充，要比普通孕妇增加更多次的产前要何时，还要做各项排畸筛查。

　　 42岁生二胎注意事项：

　　 1、孕前要进行身体检查

　　男女双方都要在孕前进行检查。特别是对于女性，除了对心、肝、肾等进行常规检查，还要对生殖系统进行重点检查。若是患有性病，要等到痊愈后才能计划怀孕。

　　 2、孕前要提前一个月口服叶酸

　　计划怀孕前的一个月可以开始服用叶酸，一直吃到怀孕十二周再停掉。如果怀孕前没有补充叶酸，在怀孕后就应该多吃一个月的叶酸。

　　3、要特别注意孕期保健，一定要保证定时进行产检 。

　　 4、怀孕16-20周时，要进行唐氏筛查

　　这项检查就是需要提取孕妇的血液，根据一些硬性指标来判断胎儿可能会出现的`一些病症。

　　 5、怀孕20周以后要做羊水穿刺

　　在怀孕20周时年纪比较大的孕妇要做羊水穿刺， 因为怀孕的年龄越大，婴儿畸形的可能性也就会越大。因为女性年龄 越大，卵巢也就会慢慢地衰退和老化，做个羊水穿刺是比较保险的。但是在做这项功能时有0、5%的几率会导致流产的，还是存在一定风险的。

　　 6、更多关注血糖、血压等指标

　　高龄产妇很容易得患妊娠合并心脏病、妊娠高血压综合征及妊娠期糖尿病等。因为孕妇体内的血容量比非孕期明显增加，从而加重了心脏的负担。如果是先前就患有心脏病的孕妇，可能会无法忍受这种痛苦，从而提前终止妊娠。

　　 7、高龄产妇自然分娩要做好剖腹产的准备

　　高龄孕妇一般都是需要剖腹产的，一般情况下有百分之九十的高龄产妇进行剖腹产的。因为高龄孕妇的骨盆很硬，韧带和软产道组织没有年轻妈妈那么有弹性。

　　 高龄产妇孩子畸形概率

　　 ①女人37岁卵巢功能“断崖”

　　生孩子这件事，与精子相比来说，卵子更加显得金贵。每个女人一生只能排出400-500枚成熟卵子，即在每个排卵周期中只有1-2枚。同时，每来1次月经，卵巢里的未成熟的卵子就会凋亡一部分;

　　其二，排卵时间有限，以大多数女性初潮时间为10岁、49岁绝经来算，也就只有39年有排卵。而女人从30岁以后，卵巢功能逐渐下降，到35岁，生殖力大概只有25岁年轻妇女的一半了，而37岁就会出现断崖式的下降。

　　 ②40岁后怀孕 流产率高达40%

　　女性生育能力在20-24岁达高峰，30岁后明显下降，40岁后不足5%，45岁后不足1%，中国妇女的平均绝经年龄在49、5岁。30岁前流产率低，35岁后增加达20%，40岁后急剧上升，高达40%。也就意味着高龄妇女即便怀孕也要面临非常高的流产淘汰率。45岁以上自然怀孕能顺利诞下健康孩子的只有极少数。

　　 ③40岁生“唐氏儿”几率飙升

　　目前国际文献上已经有非常清晰明确的研究表明，随母亲年龄的增长，胎儿患唐氏综合征的概率越高。当母亲年龄为35岁时，婴儿患唐氏综合征的几率是1/350，当母亲年龄超过40岁时，这一几率就上升到1/100。

　　 ④胎儿先天畸形概率增加

　　临床上把年龄超过35岁的产妇归为高龄产妇，高龄产妇是胎儿发生染色体数据异常的高危因素。一般而言，人群中发生胎儿结构畸形的概率不超过5%，但母亲年龄增加，胎儿结构畸形几率也会增加。胎儿形态结构异常主要表现为先天畸形，如无脑儿、脊柱裂、兔唇、四肢异常等。

　　 ⑤面临多种妊娠风险

　　资料显示，妊娠高血压在高龄孕妇中的发生率比适龄孕妇高出2到4倍;糖尿病及妊娠糖尿病的发生率比25至29岁的孕妇高出3倍以上。有剖宫产史妇女再次妊娠时，发生瘢痕妊娠、凶险性前置胎盘、子宫破裂、产后出血、产时子宫切除以及手术损伤等风险也显著增加。

　　 ⑥早产、死胎风险高

　　法国一项大样本研究显示，胎儿早产的风险由30至34岁时的4、5%上升到35至39岁的5、6%，而超过40岁的孕妇甚至达到6、8%。高龄产妇发生宫内死胎的概率是年轻产妇的1、20到4、53倍。

　　 高龄备孕饮食

　　现代社会，高龄孕妇越来越多，伴随着年龄的增大，高龄孕妇体内营养流失迅速，很难保证营养供给给胎儿，所以高龄备孕妈妈在饮食上一定要注意一下几点：

　　1、少食多餐，饮食清淡，缩短进食间隔。多采用蒸、煮、炖、拌等烹调方法，避免食用过于油腻和辛辣食物如炸丸子、大量辣椒等。

　　2、避免咖啡、浓茶、酒精、可乐、碳酸饮料以及主动或被动吸烟。

　　3、少吃食含盐高的食物，少吃人工色素，鸡精，含防腐剂的食物，以及加工类食品。

　　4、避免生冷食物、注意劳逸结合、避免劳累。