如何判断是否是例假

月经症状即月经前期显丑乏力、烦乱、忧戚、嗜睡，甚至无原因地哭泣或大怒；严重者不愿意搭理家属与朋友，高傲到卧床不起，常伴有乳房胀痛、小腹胀感、便秘；还有的人经前1~3天体重补充并有浮肿，尤其是晨起手指发胀，下午则下肢肿胀。另有些人在经前还有注意力不牵强、健忘、论断有难处、行动不整齐，头痛等症状。这方面症状最早可显丑在经前10~14天，寻常是在经前4~5天，待月经来潮后症状随之落空。以上这方面症状并不是同时显丑在一个人身上，寻常是一个人显丑其中1~2种。

　　月经症状产生的适合原因旁边尚不清亮，但普遍认为很估量与青年期女孩身子发育变化灵通、神经系统发育不够畅快、内分泌的失调和鬼魂因素的刺激导致植物神经系统功效紊乱及水盐代谢失调有关。除外，诸如维生素的匮乏、卵巢辱没、霉菌过甚生长，都可诱发或加重经前期综合征的症状。还有一种原因是大家公认的，就是鬼魂因素。大量女孩对月经来潮没有科学的发现，认为来月经是“晦气”“烦扰”，不愿意担负现实，因此每次月经来潮前就心理慌张、害臊，尤其是月经周期与考查或重大事情碰在一起，更对月经有排外感，心理负担加重，这无疑使经前慌张综合征更为极力。想一想，你是不是属于这种情况？

　　月经是指有法则的、周期性的子宫出血。严酷说来，伴随着这种出血， 卵巢内应有卵泡成熟、排卵和黄体形成，子宫内膜有从增生到分泌的变化。但是在临床上常有不经过排卵而有子宫出血的现象，叫做无排卵性月经。

　　月经症状－月经第一次来潮称为初潮，初潮年龄大多数在13～15岁之间，但估量早在11～12岁，晚至17～1 8岁。我国各地区初潮年龄相差不大，但体弱或营养恶变者初潮可较迟，体质安康及营养出色者，初潮可提早。

　　出血的第一天称为月经周期的最初，两次月经第一天的间隔时间称为一个月经周期，寻常为28 ～30天。提前或延后7天左右仍属快乐范围，周期长短因材施教。

　　月经症状－快乐月经持续2～7天，友爱5天左右，月经量的多少很难普查，临床上常用每日换多少次月经垫粗略估量量的多少。有人测绘快乐人月经血量约为 10～58ml，个别妇女月经量可超脱100ml。有人认为每月失血量多于80ml即为病理状态。寻常月经第2～3天的出血量最多。

　　月经症状－月经血寻常呈暗红色，除血液外，尚含有子宫内膜碎片、子宫颈粘液及阴道上皮细胞。月经血的重要特征是不结固，但在快乐情况下偶尔也有一些小凝块。

　　寻常月经期无特殊症状。有些妇女可有下腹及腰骶部沉重下坠感触，个别可有膀胱刺激症状如尿频，轻度神经系统不稳固症状如头痛、失眠、鬼魂忍耐、易于谢意，肠胃功效紊乱如黑心、呕吐、便秘或腹泻以及鼻粘膜出血等现象。在寻常情况下，月经来潮并不拉扯就业和学习。但不宜从事重体力劳动或猛烈动作，应防止洗冷水浴及下水田劳动，严峻性交，注意经期卫生。

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　通常很多女性在来月经之前都有一定的征兆，当然不是每个女性都会有的，有些女性来月经之前一点感觉都没有，这个东西也是要看人的，每个人的感觉可能都不太一样，那么，很多女性想知道，怎样知道自己来月经了呢?

　通常情况下来说，一般月经前会有一定的症状，但是每个人的表现都是不同的，有的人会表现为腰酸乏力，嗜睡，有的人会有肚子疼的表现。以及乳房胀痛，除此之外，有的人会表现为口渴。胃口特别的好，这都是由于激素变化所导致的，月经来的时候还是要注意自己多休，不要有太大的情绪压力。判断女性阴道流血是不是月经的方法是非常多的，观察女性的月经周期，一般在下一个月经来潮的时候，如果出现阴道流血，也可能是由于月经引起的这一现象，所以应该及时进行调理，平时应该注意个人卫生。

　由于每个人的体质不同，月经来潮前的症状是有个体差异的，一般情况下，在月经来潮前，会有轻度的下腹部时乳房胀疼的情况。一般情况下，月经提前或者错后一周属于正常。月经推迟跟环境的变化，情绪的改变，都有很大的关系。建议平时注意休息，合理膳食，均衡营养。

　月经来了会有不同的反应，这个是要因人而异的。一般来说，女性的月经，会随着时间的推移，有一定的时间，比如说这个月五号来的，下个月也不回差太远，如果每次时间都不同，相差太大，就有点月经不调了。所以说你要记住自己的日期，每个月都记一下。有些人来月经之前会肚子难受，脸上会冒痘，胃里不舒服，腰会感觉很累，这是因人而异的，不是每个人都有。

　如果女孩已过18岁仍无月经来潮，或者女性既往曾有过正常月经，现停经三个月以上(不包括因妊娠、哺乳、绝经所致)，就要检查是否有生殖道下段闭锁、先天性无子宫或子宫发育不良、卵巢肿瘤、脑垂体肿瘤或功能低下、内分泌或消耗性疾病。除此以外，月经的时间、量、伴随症状等的变化也是发现和诊断许多疾病的重要线索。

　来月经可以促进人体的造血功能。血液，对于我们的人体的重要性是可想而知的。如果人体失血过多，人体的造血功能出现了障碍，这是会威胁到我们的生命的。而女性来月经，虽然会导致女性在一定时期内大量出血，但是却是正常的生理活动，是会影响到体内的造血的功能，使女性的血液循环达到更佳的状态，对于意外失血伤害的承受能力也会增加。

通过外在辨别女生是否在生理期需要看脸突然变得苍白透黄，不吃冷的食物，不吃水果，喝热水，喝红糖水，口袋里面鼓鼓的上厕所。

生理期，是指发育成熟的女性每个月都有一次的月经。

很多人的月经量看上去很多，但实际完全在可承受范围。发生人群一般是14到50岁左右的女性。大部分女孩每个月的生理期只损失不超过150毫升的血液。一般女性的月经周期在12岁—51岁，周期在21—35天。一些猿猴类动物也有和人类类似的生理周期，一只母猩猩的生理周期大概是29天。

注意事项：

2021年10月8日，为防止未成年人沉迷网络游戏，维护未成年人合法权益，文化和旅游部印发通知，部署各地文化市场综合执法机构进一步加强网络游戏市场执法监管。据悉，文化和旅游部要求各地文化市场综合执法机构会同行业管理部门。

重点针对时段时长限制、实名注册和登录等防止未成年人沉迷网络游戏管理措施落实情况，加大辖区内网络游戏企业的执法检查频次和力度；加强网络巡查，严查擅自上网出版的网络游戏；加强互联网上网服务营业场所、游艺娱乐场所等相关文化市场领域执法监管，防止未成年人违规进入营业场所。

　　月经周期比较规律的时候那么下一次来月经的时间就可以通过月经周期来计算出来，但是也有一些女生可能会因为饮食不合理或者是其他原因引起月经周期紊乱，月经周期紊乱则没有办法精准的通过月经周期来判断月经什么时候到来，所以怎么知道是不是月经,怎么样才知道月经来了?

　　1、头痛

　　经前头痛应是功能性的，并没有脏器的疾病。如果经常经前头痛，应该先做检查，排除一些可以导致头痛的疾病。若平时也有头痛症状，或头痛很严重，就要做CT、MR，排除肿瘤占位导致的头痛。

　　2、腹泻

　　经前拉肚子，主要原因是脾、肾虚。中医认为，脾主导着消化、吸收，而肾为胃之关，管理的是大小二便，而月经来潮，脾肾更虚弱，导致拉肚子。

　　3、头晕

　　每逢月经来潮，就会有头晕目眩的症状，且伴随月经周期发作。中医认为，血虚、阴虚、痰湿是致病原因。

　　4、乳房胀痛

　　经期前后的乳房胀痛多由七情内伤、肝气郁结、气血运行不畅引起，也可因肝肾精血不足，经脉失去滋养所致。

　　5、浮肿

　　经期浮肿的发生率不低，多因脾、肾阳虚导致，还可因气滞血瘀。脾、肾阳虚会身体排水能力变差;气滞血瘀导致血液循环不顺畅，滞留在体内，显现为浮肿。

　　1、很多健康的妇女也会有一些不舒服感觉和性情改变，自己就知道快来例假了，例如盆腔下坠感、腰酸背痛、头痛、乳胀、浮肿、烦躁、易怒等，称为经前不适。一般程度较轻，无需治疗。但也有些女性经前症状严重，影响工作与生活，称之为经前期综合征。

　　2、月经前期综合征一般于月经来潮前7一14天出现，经前2—3天最重，行经后症状消失或明显减轻。不舒适是多方面的，因人而异。有的妇女水肿比较突出，有的妇女乳房胀痛比较明显，有的妇女主要是精神症状。有时，几种症状并存，因此程度不一。

　　3、浮肿一般在经前一周出现，也可以平时也有水肿而在经前加重。由于浮肿，体重增加。伴水肿而来的还可有头痛、流鼻涕、下肢沉重、腹胀、便秘等。乳房痛可以在月经前出现，亦有在经后出现的。乳房内有小结节，触之疼痛，行经后轻松，但下次来月经前又重新出现胀痛。