产妇可以吃南瓜藤吗

孕妇可以吃南瓜藤。
南瓜藤既可以作为蔬菜进食，也可以作为药材使用，孕妇可以偶尔少量吃南瓜藤，但不要大量或经常进食。作为蔬菜进食时，进食的是比较新鲜、嫩的南瓜藤，含有丰富的膳食纤维素、对于促进肠管蠕动，缓解便秘症状具有非常好的效果。新鲜的南瓜藤中含有丰富的钾离子、铁剂、钙、磷、锌、镁等营养素，孕妇适量的进食南瓜藤可以补充营养成分，对于改善体质具有一定的作用，这些营养成分通过胎盘血液循环进入宝宝体内，有助于宝宝发育。如果作为药材使用时，则使用的是老的南瓜藤，性质非常寒凉，在没有明确适应症的情况下不建议使用。

【导读】：在夏季这个季节，市场上经常能看到新鲜的南瓜藤出售，南瓜藤作为蔬菜很多人都爱吃，然而作为孕妇，饮食上有很多的禁忌，那么南瓜藤孕妇可以吃吗？

南瓜藤不仅是一种蔬菜，还是一味中药材。 作为蔬菜的南瓜藤，是掐了南瓜最嫩的一截茎带着叶子食用的，作为一种普通的蔬菜，孕妇食可以吃的。 而作为中药材的南瓜藤，是取南瓜的老茎，晒干后入药的，药性较强，比较寒凉，孕妇就不适合吃了，如果有适应症需要服用南瓜藤，那也必须在医生的指导下使用。

补充营养

南瓜藤中含有粗蛋白、粗脂肪、粗纤维、碳水化合物、钾元素、钠元素、铁元素、镁元素、锌元素、钙元素、磷元素、铁元素、维生素C、维生素A、维生素B、胡萝卜素等多种营养成分，孕妇食用能够补充身体所需的微量元素以及维生素。

缓解便秘

南瓜藤中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维具有很强的持水性，它吸水后使肠内容物体积增大，大便变松变软，通过肠道时会更顺畅更省力。并且膳食纤维还能够作为肠内异物能 *** 肠道的收缩和蠕动，加快大便排泄，起到缓解便秘的作用。有便秘烦恼的孕妇朋友不妨吃一短时间南瓜藤来缓解便秘。

缓解燥热体质

南瓜藤性凉，入肝、胃、肺经，有清热泻火的功效，而孕妇在孕晚期体质往往会偏燥热，有的孕妇朋友甚至会经常半夜热醒，而食用南瓜藤这种蔬菜对于缓解燥热体质是由很好的帮助的。

一般建议不要吃南瓜藤上的毛，南瓜藤上的毛是不仅会影响口感，而且不经处理就吃的话，还可能会 *** 食道，引起不适感。 处理南瓜藤时，将南瓜藤的外皮剥去，就可以很顺利的去处南瓜藤上大部分的毛了，然后再用热水烫一遍，剩下的毛也会被去除或者烫软，此时就可以将处理好的南瓜藤做菜啦。

哺乳期女性每天的营养摄入，除了要满足自身能量需求外，还要保证有充足、健康的母乳喂养宝宝。南瓜藤含有丰富的营养成分，对人体具有很好的作用，不会影响到妈妈和宝宝的健康。
?促进肠胃消化
南瓜藤含有丰富的粗纤维，可以促进肠胃消化，能够帮助产妇更好的吸收摄入食物，防治便秘。
?补充能量
南瓜藤中富含丰富的微量元素、胡萝卜素、粗纤维，可以为哺乳期妈妈提供丰富的营养，补充能量。
?不宜食用
南瓜藤性微寒，体质虚寒的人不宜食用。
?清除绒毛
南瓜藤上有一层绒毛，在吃之前最好清除掉，容易给人带来刺激感。
?谨慎进食
南瓜藤属于微凉的食材，膳食纤维素比较丰富，肠胃不好的人还是谨慎进食，以免造成腹泻等现象。
?选购技巧
在选购新鲜南瓜藤的时候，一定要选择南瓜藤的叶子没有虫，没有任何腐烂的现象。

女人经常吃南瓜藤有什么好处？有哪些美味又健康的制作方法？对于女性来说，如果有月经不调或月经失调等问题，经常食用南瓜藤也可以达到调理的效果。南瓜藤味苦，微寒，无毒。清肺和胃、通络散结可治疗胃痛、月经不调、高血压。南瓜藤营养价值丰富。不仅可以端上餐桌，还可以入药。当然，南瓜藤嫩的部分一定要用。藤蔓的这部分可以吃，嫩叶也可以吃。

南瓜藤富含纤维素，对肠胃不好的人很有好处。纤维素不仅能快速分解食物和油脂，还能促进胃的蠕动和消化。对于肠胃不好的人来说也是非常好的食物。南瓜藤可以化解女性体内经血瘀积，帮助排出体外，尤其对那些痛经的女性。经常吃南瓜藤对缓解月经带来的疼痛非常有效。但是像南瓜藤这种没有添加化学物质，没有经过加工的蔬菜，在农村或者菜市场都可以方便的购买。

南瓜藤的作用不仅限于活血化瘀，促进消化。多吃南瓜藤还能增强人体免疫力，还能有效治疗咳嗽感冒，对身体真的有好处。尤其是季节性流感发生时，可以多吃南瓜藤，预防和缓解感冒。和其他方式方法相比是不是特别方便？南瓜具有和胃的作用，可以缓解胃部不适引起的胃痛和腹胀，还可以预防胃病的发生，非常适合患有胃病的人服用。治疗胃病时最好用红酒送服。

日常生活中常见的南瓜藤吃法是煲汤或者炒菜。做菜时注意去掉南瓜藤外面的老筋。此外，南瓜叶含杂质较多。做菜的时候尽量多清洗几次，以免影响口感。南瓜性寒，虽然无毒，但不要一次吃太多，否则容易引起腹痛腹泻，尤其是一些特殊人群，比如孕妇，以免对身体有害。